Без жалби на 3-ти

напишано на 19 ноември 2017 година

Овој напис одговара на тековниот научен статус, како и на нашите новинарски упатства и е проверен од експерти или акушерки.

Круг, но фит и здрав. Предвидувањата растат [...]

Во овој напис

Круг, но фит и здрав

Очекувањата растат секој ден. Но и стомакот! Во последниот полет, некои работи стануваат уште потешки. На крајот на краиштата, вашето тело е дом на бебе кое на почетокот на седмиот месец од бременоста веќе тежи од 1000 до 1600 грама и е висок околу 35 сантиметри!

Подуеност во стомакот

Цревата работи побавно за време на бременоста и има тенденција да стане запек. Диета богата со растителни влакна со многу средства за зголемување, како што се мелено ленено семе и пченични трици, го стимулира. Важно: пијте доволно со него, на пример чај од ким, анасон или мелиса. Ставете шише со топла вода на стомакот наспроти гасот.

Недостаток на железо

Ironелезото е носител на кислород во крвта. Недостаток ве прави уморни и безволни. Гинекологот може да препише специјални препарати, но тие често доведуваат до запек. Бремените жени можат да го надоместат својот дефицит со јадење диета богата со железо со зеленчук како што се цвекло, цвекло, домати и пиперки, темни бобинки како бозел, малини и црни рибизли или бразилски ореви. Сок од грозје или билни крв, исто така, има висока содржина на железо. Агрумите со витамин Ц ја подобруваат апсорпцијата на железо во крвта; Од друга страна, кафето, црниот чај и слатките како чоколадо и шеќер инхибираат.

хемороиди

Хемороидите се проширени вени во анусот кои се туркаат нанадвор од зголемената тежина на детето. Тие обично исчезнуваат по раѓањето. Мастите со екстракти од кора од даб ја намалуваат болката. Јадењето диета богата со растителни влакна ќе помогне да се спречи запек, што обично го влошува проблемот.

Проширени вени

Тие често се јавуваат кај мајки кои очекуваат второ или трето дете. Како превентивна мерка, можете многу да се движите и не треба да стоите или да седите премногу долго, особено не со прекрстени нозе. Наизменичните тушеви ја промовираат циркулацијата на крвта. Со посилни проширени вени, потребни ви се специјални чорапи за поддршка што ги пропишува лекарот.

Едем

Над половина од бремените жени страдаат од задржување на водата во ткивото, главно во рацете и нозете. Помага против отоци: Ставете ги нозете што е можно почесто или носете чорапи за поддршка. Најдобро е да ги ставите рано наутро. Чорапите може да ги носите преку ноќ ако имате сериозни проблеми, особено кога е многу топло. Нога, рака или целосна бања со сол од Мртвото Море е исто така корисна. Дехидрирајте храна како компири, магдонос, власец или сок од ананас. Од истата причина, на идните мајки - спротивно на претходните мислења - им е дозволено да ги зачинат јадењата со сол како што е нормално.

Болка во грбот

Како противтежа на заоблениот стомак, многу жени го користат шупливиот грб. Покрај тоа, детето притиска на сакрумот. Спротивстави на болката со гимнастички вежби за зајакнување на грбот или пливање. Ослободете го 'рбетот почесто лежејќи на грб со перница под колена. Масажите од вашиот партнер сега се добри и за вас!

Проблем со спиењето

Заспивањето не е секогаш лесно, особено на крајот на бременоста. Вечерта, почастете се со релаксирачка бања со масло од лаванда, роза или римска камилица. Медот, кремот или млекото во водата за капење обезбедуваат развој на есенцијални масла. Смирување е и една чаша чај со валеријана пред спиење.

металоиди

Ако растечкото бебе притисне на желудникот, зголемената стомачна киселина произведена за време на бременоста поминува низ хранопроводот - идната мајка страда од металоиди и киселинска регургитација. Јадете неколку мали оброци во текот на денот. Пред да станете, џвакајте бадеми или лешници со топло млеко за да ја неутрализирате киселината во желудникот. Пијте голтки од анасон или пченкарен чај (продавница за здрава храна) или сок од компир. Подобро е да се избегнуваат кафе и црн чај - тие содржат супстанции кои го иритираат стомакот. Кисели пијалаци како што се портокал, ананас или сок од домати сега се несоодветни. Ако ништо не помага: пробајте акупунктура.

Грчеви во теле

Тие обично се јавуваат навечер кога мускулот не е снабден соодветно со магнезиум. Фатете ги прстите и свиткајте ги кон коленото. Ова се протега и има спазмолитично дејство. Енергична масажа што ја стимулира циркулацијата на крвта исто така помага. Диетата богата со минерали со зелен зеленчук како спанаќ, брокула или бриселско зелје спречува грчеви. Јадете банана, суви кајсии или бадеми пред спиење - ова ќе ги надополни вашите магнезиумски продавници за ноќ.

Нашите статии за Elternkompass обработуваат важни и чувствителни теми. Затоа, покрај многу страст, вложуваме и многу работа во истражување и пишување на наши статии.

Ние сме мал издавач од Касел - без голема медиумска група зад нас - и со нетрпение ја очекуваме вашата поддршка за да можеме да продолжиме да ве поддржуваме за сè што е во врска со желбата да имате деца, бременост и воспитување.

Компанијата што стои зад „Елтернкомпас“ се вика „Пикселверкер ГмбХ“, каде оди вашата донација.

Ви благодариме за помошта, вашиот уреднички тим на Елтернкомпас

Да се потрудиме да ви понудиме корисни написи за темата родители.

Сега ни требаш.

Сега притиснете го копчето за донација и дајте ни кафе преку PayPal. Вашиот придонес е важен и помага да се одржи оваа веб-страница во живот.

Ви благодариме - и сега сме среќни за кафето.

Да се потрудиме да ви понудиме корисни написи за темата родители.

Сега ни требаш.

Ви благодариме - и сега сме среќни за кафето

Најдобри производи за вас и вашето бебе.

Со монитор за бебиња можете да го користите вашето време флексибилно, да спиете мирно ноќе и сепак да знаете во секое време дека вашето бебе е добро.

Добрата перница за нега има голем број предности затоа што не само што ви помага да доите, туку ви помага и да заспиете и е соодветна и како гнездо.

Торба за пелена ви нуди многу простор за складирање, така што ќе имате сè што ви треба за вашето бебе кога сте надвор и околу - од подлогата за менување до шишето.

Полчето му дава на вашето бебе чувство на сигурност, исто како и во матката, и поддржува мирен и мирен сон.

Велосипедските приколки може да се користат во комбинација со бебешко седиште кратко време по породувањето. Тие не само што се побезбедни од детските седишта, туку се и поудобни.

Игралиште може да биде многу практично во секојдневниот живот! Можете да дознаете кој модел одговара на вашите потреби во мојот водич.

Првиот кревет го придружува вашето дете со години. За среќа, постојат кревети кои можат да растат заедно со вашето дете. Почнав да ги барам 5-те најдобри кревети за бебиња за вас.

Количката е исплатлива набавка. Но, на пазарот има многу различни модели. Откријте кој е во право.

Грејачи со зрачење му даваат на вашето дете топлина што му е потребна кога се смрзнуваат додека менувате пелени или после капење.

Дополнителните кревети се многу практични и им нудат и на мајката и на бебето многу предности, бидејќи е утешно за бебињата да можат да спијат покрај своите родители, особено во првите неколку месеци од животот.