10 чудни работи што ги чувствува телото за време на летот Вашата аптека
Кога станува збор за летање, повеќето луѓе се плашат од несреќи. Но, како што можеби знаете, од оваа гледна точка, авионот е побезбедно превозно средство од автомобилот. Значи, добар пат!
Запомнете, сепак, дека за време на летот, телото е подложено на стрес чиј интензитет е директно пропорционален на времетраењето на патувањето. Еве ги главните „несакани ефекти“ на летањето и што да направите за да избегнете непријатности.
1. Оток на нозете
Недостаток на движење доведува до стагнација на крв во долните екстремитети, што предизвикува оток на нозете или дури и згрутчување на крвта. За да го избегнете ова, повремено истегнете ги нозете.
2. Промена на вкусот, буквално
Ако храната во авионот ви изгледа лошо, вие би можеле да бидете виновни. Истражувачите велат дека областите на мозокот одговорни за преференциите на вкусот работат поинаку за време на летот. Според една студија, способноста на патниците да го почувствуваат слаткиот и солен вкус се намалува до 30% на голема надморска височина.
Понт: пробајте сок од домати. Се чини дека овие (домати) значително го подобруваат вкусот на надморска височина (и притисок). Авиокомпаниите како „Луфтханза“ открија дека сокот од домати е исто како пивото.
3. Непријатен мирис на устата
Дехидрираноста предизвикува телото да произведува помалку плунка, што резултира во зголемена активност на бактериите и затоа лош мирис. Ова може да го избегнете ако имате исклучително здрав оброк пред летот и џвакајќи мастики од ментол.
4. Акни или други дерматолошки проблеми
Дехидрираноста предизвикува и црвенило на кожата и акни. Сувиот воздух во авионот ги ослабува заштитните својства на кожата, што доведува до дерматолошки проблеми. Потрошувачката на точна количина на вода и, се разбира, користењето навлажнувачки крем треба да ве ослободи од непријатност.
5. Болест на движење
За време на летот може да имате вртоглавица, гадење или дури и повраќање, бидејќи статичката слика што ја гледате не одговара на чувството на движење и телото е на тој начин под стрес. За да ги ублажите симптомите, изберете столици на прозорецот, веднаш до крилјата.
6. Запек
Недостаток на подвижност, исто така, може да доведе до запек или гасови. Долг период на престој го забавува метаболизмот, додека промената на притисокот предизвикува гасовите да го променат начинот на циркулација. За да избегнете непријатност, „исечете“ калории пред да летате и периодично истегнувајте ги мускулите.
7. Слухот ослабува
Иако е под притисок, максималниот притисок во рамнината е многу помал отколку на нивото на земјата. Како што се искачувате, воздухот создава притисок внатре во ушниот канал. Необјавен, овој притисок може да предизвика силна болка во увото. Што можеш да направиш? Проголтајте често, јадете лижавчиња или други слатки за цицање, дишете преку уста или често паѓајте.
Друг проблем со кој може да се судрите е оштетување на слухот како резултат на силен шум на моторот. Националниот институт за безбедност и здравје при работа во Велика Британија постави ограничување на безбедноста од 88 децибели за четири часа и 85 децибели за осум часа - а бучавата од авионот обично варира помеѓу 95 и 115 децибели. Затоа, за да избегнете проблеми, се препорачува да користите слушалки кои го намалуваат надворешниот шум.
8. Ненадејна забоболка
Многу луѓе доживуваат забоболка додека патуваат со авион. Причината: поради разликата во притисокот, воздухот влегува во малите дупки и ги притиска забите внатре. Разговарајте со вашиот стоматолог пред да патувате за да го спречите ова.
9. Консумирајте опасни бактерии
И покрај сите напори да се направи водата на бродот безбедна, повеќето сепак содржат штетни бактерии, како што е E.coli. За да избегнете инфекција, пијте само флаширана вода и не дозволувајте храна да стигне до масата. И за крај, но не и најважно, користете антибактериски марамчиња за чистење на рацете.
10. Вие сте повеќе нервозни
Дури и луѓето кои не се плашат од летање можат да станат „сериозни“ или дури и вознемирени на бродот. Причината е едноставна: недостатокот на контрола врз сопствената безбедност може да направи секој да се грижи. Книга, интересен филм или релаксирачка музика може да ви помогне да се справите со оваа ситуација.