10 килограми, 20 килограми, 30 килограми, 40 килограми, 50 килограми - но 60 килограми се премногу! КЕЈ -50 килограми ниски хидрати
После последната мотивирачка слика пред и по сликата за слабеење, напиша Дорис
според мојот пост на Фејсбук:
Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .
Изгубив 50 килограми - Можете да прочитате во мојата е-книга/PDF (совршено за вашиот мобилен телефон),
како можеш тоа без глад + моите најдобри рецепти + многу трикови + совети!
Преземи книга (само 9,95 € PayPal) || Преземи Рецепти (2,99 € Paypal)
„Изгледа дека сте изгубиле дури и повеќе од сликата на профилот? Наскоро минус шеесет или нешто повеќе ? "
И, всушност, пријателите и колегите постојано ме прашуваат некои
Неделите не видоа колку сакам да ослабам. Но, така не е ...
„Толку драга Дорис, драги колеги, пријатели и семејство - и сите други кои се заинтересирани: Сè е апсолутно во ред! Почнав со 125 килограми и застанав на 75 килограми - сега патував меѓу 72 и 74 килограми со недели. Значи 1-2 килограми тампон;))
Сам кога моето здравје беше малку слабо пред една недела - но тоа е друга приказна - мојата тежина се лизна под 69 килограми. Но, брзо се „опоравив“ од тоа.
Покрај тоа, сè уште стојам на вагата секое утро и вечер и вредно ги документирам своите килограми во шик дигитална маса со дијаграм.
Само престанав да бројам калории, бидејќи со недели ја одржував мојата тежина многу стабилна. Сега, дојде фазата во која се обидувам трајно да ја одржувам својата тежина со самостојно мерење во следните неколку месеци.
И само кога можам да го направам тоа, можам да се вратам на неделно со мерење и запишување на тежината. Но, јас веројатно никогаш нема да можам целосно да се откажам и да ја исклучам контролата и храната со малку јаглени хидрати ...
стравот од повторно зголемување на телесната тежина е преголем - а потоа целосно менување на гардеробата на секои неколку месеци исто така не е во интерес на моите финансии ...;))) ”