10 методи на лекување на БОЛКА НА ГРБ - експерт Сервус
третман за болки во грбот: 10 методи за различни причини - ишијас и болки во грбот - сакроилиитис и болки во грбот - остеопороза со болки во грбот - анкилозен спондилитис - ревматоиден артритис - фибромијалгија - лекови за болки во грбот
ТРЕТМАН за БОЛКА ВО ГРБ: 10 методи во зависност од причината. Постои третман на болка во грбот, но исто така и превентивни мерки на болка и едноставни мерки што треба да се применат дома, кои овозможуваат закрепнување за неколку недели. Хируршка интервенција ретко е неопходна.
Болки во грбот (болка во грбот) е една од најчестите причини за која одиме на лекар и која нè става во ситуација да не можеме да ја извршуваме нашата активност нормално.
Болки во грбот тоа зрачи до стапалото, кои се влошува при одење или престој подолго, кои попушта во кревет - се главните карактеристики. Причините се различни: коски, мускули, тетиви, лигаменти, но и внатрешни органи.
Во претходниот напис го следев 10 вообичаени причини за болка во грбот тука се обидуваме да ги детализираме мерките за превенција и можностите за лекување што е добро да се знаат.
10 методи на лекување на болки во грбот
1. СКАТСКИ
-редовно вежбање; особено оние кои вежбаат стомачни и мускули на грбот, одржуваат правилно порамнување на пршлените
-правилна позиција кога седите на стол, со добра потпора на грбот (евентуално мала перница во лумбалниот предел за одржување на правилно искривување)
-при кревање тегови: избегнувајте истовремено кревање и извртување; држете го грбот исправен и свиткајте ги само колената, дозволете им на нозете да вложат максимален напор, движењата да бидат на вертикалната оска нагоре и надолу, а тежината што е можно поблиску до телото
♦ Третман за болка во грбот пропишан од лекар:
-лекови: воспалителни, мускулни релаксанти, трициклични антидепресиви, антиконвулзиви
-ФИЗИКАЛНА ТЕРАПИЈА, ако сте ја поминале акутната фаза: вежби кои го корегираат држењето на телото, ги обучуваат мускулите кои го поддржуваат 'рбетот, ја подобруваат флексибилноста
-инјекции со кортикостероиди: понекогаш се индицирани во областа на погодениот нервен корен (МНР ќе ја види оваа област); кортикостероидите се моќни антиинфламаторни лекови кои можат да го намалат воспалението на нервите; добриот ефект може да трае неколку месеци
-хирургија е индициран само кога компресијата на нервите е значителна, предизвикува мускулна слабост, инконтиненција (неможност да се задржат измет/урина) или кога болката се влошува наместо да се смирува со други третмани
третман за болка во грбот
♦ Домашни лекови = Мерки за само-грижа
Како третман за болка во грбот, мерките за само-грижа можат да бидат метод за лекување на епизоди на ишијас:
-одмори се неколку дена, но не повеќе, бидејќи неактивноста може да ја влоши ситуацијата
-пакет мраз, завиткана во крпа и нанесена 20 минути на болното место (намалете воспаление)
-вреќа со топла вода/ грејна ламба може да помогне од 3-4 ден; ако не ја ублажува болката, обидете се со наизменични апликации за топла и ладна
-КАПСАИЦИН лепенка (со „лута пиперка“) нанесена на болното место може да ја намали болката
-нестероидни антиинфламаторни лекови ибупрофен, диклофенак, кетопрофен, особено во форма на супозитории, ќе ја намали болката
Алтернативна Медицина:
-акупунктура - некои студии ги поддржуваат позитивните ефекти, други не; ако се одлучите за оваа опција, проверете ги квалификациите на лекарот
-хиропрактор - претставува прилагодување на порамнувањето на 'рбетот со манипулација; се чини дека е ефикасно во лекувањето на болката во грбот, но не и кога болката зрачи до ногата; исто така, проверете ја квалификацијата на лицето кое ја извршува оваа работа
третман за болка во грбот
2. САКРОИЛЕИТА
♦ превенција: види го ишијасот погоре
♦ Третмани пропишани од лекар
-лекови: нестероидни антиинфламаторни лекови / Парацетамол, мускулен релаксант
-интраартикуларни инјекции со кортикостероиди
-денервација на радиофреквенција - со цел уништување на нервот што пренесува болка (кога ниту еден друг метод не е ефикасен)
-хирургија, исклучително ретко практикувана; спојување на два пршлени со парче метал со цел да се намали болката со одржување на правилната оска на 'рбетот
♦ Домашни лекови = Мерки за грижа за себе
Како третман за болка во грбот, мерките за самогрижа можат да бидат:
-аналгетици: антиинфламаторно (ибупрофен, кетопрофен, итн.) и Парацетамол
-одмор, избегнувајќи движења што ја влошуваат болката
-ладни и топли апликации наизменично (види ишијас)
3. РЕВМАТОИД АРТРИТИС
-избегнување на фактори на ризик е опцијата што се нуди, со оглед на тоа што не се знае точната причина за оваа автоимуна состојба.
-пушењето го зголемува ризикот ако постои и генетска предиспозиција
-дебелината исто така го зголемува ризикот и тежината треба да се држи под контрола; медитеранската диета усвоена како начин на живот, а не како диета може да биде идеално решение
-изложеноста на азбест и силициум го зголемува ризикот од автоимуни заболувања и затоа ревматоиден артритис.Точното објаснување не е познато.
-Редовното вежбање може да помогне во зајакнување на мускулите околу погодените зглобови; пливањето е корисно
♦ Третманот пропишан од лекар
-Нестероидни антиинфламаторни лекови ја намалуваат болката и воспалението
-Кортикостероиди (Преднизон и сор.) тие се моќни антиинфламаторни и можат да ја забават деградацијата на зглобовите
третман за болка во грбот
-Антиревматски лекови со модификација на болеста (ДМАРД) може да го забават прогресијата на болеста и трајно да ги оштетат зглобовите и другите органи.
Овие вклучуваат: Метотрексат, Лефлуномид, хидроксихлорокин, сулфасалазин Несакани ефекти: оштетување на црниот дроб, инхибиција на коскената срцевина, тешки белодробни инфекции.
-Третмани за модификација на биолошки/биолошки одговор. Овие лекови се насочени кон имунолошкиот систем и се обидуваат да го блокираат воспалението што доведува до уништување на зглобовите.
Оваа категорија вклучува: етанарцепт (Енбрел), адалимубаб (Хумира), сертолизумаб (Цимзија), инфликсимаб (Ремикад) итн. Тие се најефикасни во комбинација со DMARD. Го зголемувам ризикот од инфекции.
-Физиотерапија предводена од специјалист доведува до учење на оптимални видови вежби и со тоа помага да се одржат флексибилни зглобови.
-Понекогаш е индициран хируршки третман; особено кога е проблем на голем деградиран зглоб (рамо, колк, колено) и за кој може да биде потребна протеза.
4. ЛИТИАЗА НА БЕБЕЛЕНИЕ
5. Инфекција на бубрезите/пиелонефритис
Инфекцијата на уринарниот тракт до бубрезите е сериозна состојба што може да ја загрози функцијата на бубрезите.