10 предизвици за бремените жени во зима и како тие можат да се справат
од Андреја Шербан, 30 јануари 2018 година, во 19:33 часот
Зимата е прекрасна сезона, но не и за бремената жена. Снегот и студеното време се опасност и товар за бремената жена. Откријте кои се 10-те најчести предизвици за бремените жени во зима и како можат да се справат.
Она за што не се свесни оние околу вас е дека бремената жена е преокупирана со бременоста додека треба да прави други вообичаени работи на кои се додава и тешкото одење низ снегот, опасноста од лизгање, евентуална настинка итн. Еве 10 предизвици за бремените жени во зима. Д-р Силвиу Итоц, примарен акушер-гинеколог, ви ги нуди најдобрите совети за да ги преболите.
1. Предизвици за бремени жени во зима: Чизмите се премногу тесни
Иако има некои непријатни работи ако сте бремени во текот на летото, една од најголемите придобивки е можноста да носите пар удобни влечки или сандали на кое било место. Многу е полесно отколку да се грижите дека нозете ќе ви отечат во чизмите.
Чевлите имаат тенденција да бидат потешки бидејќи температурата паѓа и се појавува непријатност. Бременоста, исто така, предизвикува задржување на водата и отекување на стапалата, така што ланските чизми може да бидат премногу тесни, особено откако сте прошетале многу на снегот. Затоа, добро е да го спречите ова и да купите пар малку пошироки чевли. Ако сметате дека се премногу големи, можете да додадете пар дебели чорапи. Ако нозете ви се потечени, можете да ги соблечете чорапите.
2. Предизвици за бремени жени во зима: Одење во тоалет
Студот на зимата предизвикува да земете неколку слоеви облека. Но, што правите кога треба итно да одите во тоалет?
„Бременоста може да биде проблем за мајките во сите сезони поради притисокот што бебето го прави врз уринарниот систем. Во текот на зимата, секоја бремена жена мора претходно да направи план за да не дојде до несакана несреќа “, вели д-р Силвиу И-ток.
3. Предизвици за бремени жени во зима: Зимски спортови
За активна жена, бременоста може да биде малку предизвикувачка од оваа гледна точка. Тоа е затоа што некои спортови не се дозволени овие месеци, особено зимските спортови што можат да создадат многу проблеми.
„Скијањето по падините е опасно затоа што падот може да му наштети на детето. Дури и за искусни спортисти, не препорачувам бремената жена да ги избере овие спортови за време на бременоста, бидејќи тие можат да предизвикаат распад на плацентата и предвремено породување “, објаснува специјалистот.
4. Предизвици за бремени жени во зима: Чешање предизвикано од волна
Зимската облека може да предизвика чешање, особено ако се носи директно на кожата. Чешањето е голем проблем за многу бремени жени, особено на стомакот, каде што кожата се протега. Понекогаш хормоните можат да предизвикаат дополнително чешање на дланките и стапалата, а секоја жена со егзема веројатно ќе доживее уште повеќе негативни ефекти во текот на деветте месеци од бременоста. „Ова се нормалните фактори кои предизвикуваат чешање на кожата, но постои и тешка состојба што може да предизвика такви симптоми. Холестазата за бременост е сериозен проблем со црниот дроб и често чешањето е единствениот симптом, па доколку работите станат интензивни, веднаш разговарајте со вашиот лекар “, вели д-р Силвиу И ток.
5. Предизвици за бремени жени во зима: Оние околу вас се ладни
Студот и грипот во студената сезона никогаш не се благи, но можат да бидат многу заканувачки за бремените жени. Некои бремени жени секогаш имаат проблеми со носот предизвикани од ринитис во бременоста. Но, ако се појават други симптоми, како кивање, главоболки и болки во мускулите, започна настинка.
Бремените жени се повеќе склони кон настинки од нормалните, бидејќи нивниот имунолошки систем не функционира со полн капацитет. Затоа е добро да внимавате на сите фактори што можат да ви создадат вакви проблеми. Особено држете се подалеку од студените луѓе.
6. Предизвици за бремени жени во зима: hotешки бранови на бременоста
Иако надвор е ладно, бремените жени се соочуваат со оние топли бранови што ги изненадуваат и често создаваат чувство на задушување, особено ако се облечени премногу густи.
Најдобар начин да се облечете за зима е да користите слоеви. Тенка маица под неа може да биде совршена кога се чувствувате 100 степени. Потоа облече кошула и џемпер со долги ракави пред да го облече палтото. Слоевите на облека прават да се чувствувате пријатно во овој период, дури и ако е ладно надвор.
7. Предизвици за бремени жени во зима: Назално крварење
Сувиот воздух може нормално да го иритира носот, особено ако бремената жена дише побрзо. Зголемената циркулација на крвта создава можност и за повеќе крварење од носот.
Добро е да се зголеми влажноста во просторијата каде што живеете. Ако крварењето не престане по неколку минути, тоа може да биде друга состојба. Опасноста е поголема особено ако крвниот притисок е висок.
8. Предизвици за бремени жени во зима: Патување кај роднини
Кога жената е бремена, понекогаш само патувањето до самопослуга се чувствува како патување до краевите на земјата. Но, во текот на зимската сезона, најчесто посетуваат роднини. Заминувањето за време на бременоста може да биде непријатно, па дури и опасно.
За време на долго патување - со авион или автомобил - бремена жена е изложена на ризик од згрутчување на крвта. Најдобар начин да го избегнете ова е да правите чести паузи и да пешачите или да пешачите во транспортните средства (воз или авион).
9. Предизвици за бремени жени во зима: Предолго останување дома
Кога надвор е ладно и паѓа снег, понекогаш е подобро бремената жена да остане внатре. Сепак, проблеми можат да се појават како резултат на недостаток на витамин Д и социјализација со луѓето.
Иако претпазливоста е разбирлива, се препорачува да се обидувате да излегувате надвор секој ден за да имате подобро расположение. Свеж воздух и сонце може да направат чуда за една бремена жена.
10. Предизвици за бремени жени во зима: Чистење на машината за снег
Ако се осмелите да одите на возење за време на бременоста и нема кој да ви помогне, чистење на снегот од шофершајбната или блокирање на автомобилот на паркингот може да биде предизвик. Најдобро е да се избегнуваат такви активности што можат да бидат опасни за бременоста.