10 причини да јадете тиква
Тиквата е вистински подарок што ни го носи есента. Каша од тиква содржи бета-каротин, калиум, лецитин, витамини, минерали и многу други корисни материи за организмот. Покрај тоа, тиквата е извор на антиоксиданти и има малку калории. Погледнете зошто е добро да јадете тиква.
1. Тиквата содржи витамини А, Ц и Е, неопходни за детоксикација на организмот. Постои дури и детоксикација од тиква.
2. Суровите семки од тиква се богати со цинк и дејствуваат позитивно во случај на хормонални нарушувања.
3. Пулпата од тиква има диуретични, лаксативни и седативни својства. Ова значи дека тиквата помага против задржување на течности. Ако не ви се допаѓа вкусот на тиква, користете зачини кои го менуваат и збогатуваат нејзиниот вкус: цимет, морско оревче, мед, мајчина душица.
4. Тиквата нè штити од болести на студената сезона. Бидејќи има витамин А, бета-каротен, антиоксиданси, тиквата нè штити од настинки и грип.
Ексклузивно - сега имајте корист Специјална понуда Од пониско:
Национално оценување 2021 година Решени тестови на романски јазик и литература, 8 одделение
25 тестови - обука за успех на тест на романски јазик на испит за национално оценување 2021 година Нова колекција на романско национално оценување - Решени тестови по јазик и литература за 8-мо одделение содржи 25 теста слични на тестовите на фокусиран испит на моделот PISA Одлично реагираат.
5. Помага против запек. Тиква пулпа содржи одредени ензими кои го забрзуваат цревниот транзит; Идеално е да се јаде суров, во салати или сурови колачи.
6. Семките од тиква се природен извор на енергија бидејќи содржат магнезиум.
7. Маслото од семки од тиква се препорачува за намалување на нивото на холестерол.
8. Семките од тиква помагаат и во елиминирање на цревните црви, толку проблематични особено кај децата. За да го направите ова, земете лажичка мед со 10 семиња на врвот наутро, а потоа чаша вода; лекот се одржува една недела, а потоа се повторуваат анализите.
9. Семките од тиква помагаат и во меморијата, бидејќи содржат лецитин.
10. Тиквата има 13 калории, пресметани на 100 гр. Вреди да се јаде токму поради нејзините огромни здравствени придобивки.