Што е остеохондроза важни информации

Околу 40 проценти од граѓаните страдаат од акутна или хронична болка во грбот, која трае со години, остеохондроза. Остеохондрозата започнува полека и пригушена. Првата болка се јавува за време на физичка активност или спорт. Болката може да се појави насекаде, било да е тоа грбот, вратот или долниот дел на грбот и може да има несакани ефекти како зрачење. Но, во одреден момент болката останува во состојба на мирување и станува неподнослива.

Што е остеохондроза?

Остеохондрозата (остеохондроза) е една Носете болест на 'рбетот (Болест на Шеуерман) и зглобовите. Погодени се 'Рбетни тела и' рскавица на Подлошки за бенд.

Абењето се одвива постепено: Постојаното преоптоварување на грбот ги компресира интервертебралните дискови на 'рбетот. Ова значи дека во одреден момент интервертебралните дискови повеќе не можат да се обновуваат и да останат во компресирана состојба. Околните пршлени се само малку амортизирани, што го зголемува притисокот врз одделните пршлени. Пршлената реагира на постојан притисок со раст на 'рскавицата на страничните краеви. Ова го намалува товарот на одделните пршлени. Ако новосоздадените 'рскавични површини сега се сретнат, се јавува типична болка на остеохондрозата. Колку повеќе растат овие 'рскавични површини, толку повеќе се ограничува подвижноста на' рбетот, што може да доведе до целосно зацврстување.

Симптоми на остеохондроза во 'рбетот (остеохондроза lws или остеохондроза рж)

Постојат неколку симптоми на остеохондроза. Во зависност од тоа каде се случува промената на 'рскавицата, Болка на различни места на.

Во основа, сепак, се јавува следната болка:

Болка во вратот
Болка во грбот
главоболка
болка во мускулите
Напнатост

Симптом на болка во грбот кај остеохондроза (остеохондроза lws)

Ако 'рбетот е под влијание на остеохондроза, тогаш тоа е едно Остеохондроза на лумбален 'рбет (лумбален' рбет).

Оваа болка во грбот може да се појави поради неправилно вчитување на интервертебралните дискови. Каде точно се појавува оваа болка, зависи од тоа кои пршлени биле изложени на неправилно оптоварување и како тие се промениле.

Но, акутната болка што се јавува одеднаш, исто така, може да настане како резултат на краток неточен стрес. Телото го компензира ова со ослободувачко држење на телото, што пак резултира со напнатост.

Степенот на болка зависи од јачината на неправилното оптоварување и може да се зголеми до силно зрачење во рацете и нозете.

Симптом на вкочанет врат кај остеохондроза (остеохондроза рж)

Ако се појави остехондроза во Област на цервикален 'рбет (рж на остеохондрос) на, првите предупредувачки знаци може да бидат болка во вратот и главоболки. Во понатамошниот тек, слободата на движење на вратот може да биде ограничена. Во најлошо сценарио, може да се развие тортиколис. Доколку нервите на 'рбетниот канал на' рбетот се исто така стимулирани, може да се појават симптоми на невролошка инсуфициенција.

Особено, олеснувачките положби што се јавуваат може да доведат до понатамошна напнатост, што на крајот доведува до уште поголема болка.

Причини за остеохондроза (остеохондроза lws и остеохондроза рж)

Остеохондрозата произлегува од Преоптоварување на интервертебралните дискови на 'рбетот. Интервертебралниот диск има течно јадро кое апсорбира шокови и вибрации помеѓу пршлените. Со зголемување на возраста, премалку спорт и слаба исхрана, има знаци на абење. Овие промени се веќе видливи од дваесетгодишна возраст. Од 60-годишна возраст, овие промени можат да се најдат кај голем дел од популацијата. Течниот дел од интервертебралниот диск кој апсорбира удари губи се повеќе вода, што ја намалува висината на интервертебралниот диск и останува во компресирана позиција.

Ова го намалува растојанието помеѓу пршлените и го зголемува притисокот врз нив. Со цел да се издржи на ова зголемено оптоварување, пршленот реагира со 'рскавични испакнувања настрана - таканаречени маргинални шила. Ова овозможува дистрибуирање на зголемениот притисок на поголема површина. Веднаш штом овие маргинални шила ќе ги допрат другите тела на 'рбетниот мозок - при движење - се јавува силна болка при остеохондроза (остеохондроза).

Ризик фактори кои можат да предизвикаат остеохондроза

Сколиоза
Хернијални дискови
Хирургија на дискови
Тешки вежби (кревање и носење тешки)
Несоодветно вежбање, лоша исхрана
Неподвижна работа и седентарен начин на живот

Неточно вчитување на интервертебралните дискови како причина за остеохондроза

Постојано лошо држење на телото, неправилно оптеретување, тешка физичка работа и недостаток на вежба доведува до остеохондроза. Остеохондрозата обично се јавува само со зголемување на возраста, како резултат на повеќегодишен неточен стрес. Многу занимања се вршат во постојано стоење и седење и ги имаат истите процеси. Како резултат, ниту 'рбетот, ниту мускулите на грбот не може да им се даде можност да се ослободат или да изградат заштитни мускули.

Остеохондроза како резултат на сколиоза

Сколиозата е една Спинална болест, во која 'рбетот отстапува од надолжната оска. Ова предизвикува извртување на пршлените. Поради поместениот 'рбет, интервертебралните дискови се натоварени од едната страна и се истрошени. Резултатот е дека интервертебралните дискови ја губат заштитната функција за пршлените и тие се изложени на зголемен притисок. Ова за возврат создава можност за 'рскавичните екстензии на пршлените да го дистрибуираат овој притисок. Овие екстензии потоа предизвикуваат болка во остеохондрозата.

Остеохондроза поради хернијален диск

Секој што веќе има диск пролапс може да биде под влијание на остеохондроза. Дури и ако овој хернијален диск се третира правилно, може да настане штета што ќе се појави само подоцна. Воспалението на интервертебралниот диск, исто така, резултира во олеснување на држењето на телото или поместување на пршлените. Променетата позиција на пршлените за возврат ја зголемува површината на триење, што предизвикува 'рскавицата да ја изгуби супстанцијата.

Покрај тоа, операцијата на интервертебралниот диск може исто така да ја зголеми инциденцата на остеохондроза. Сепак, ова се случува во многу малку случаи.

Остеохондроза поради хиперацидност

Со денешната диета, телото станува премногу кисело. Шеќерот, нездравите масти и преработената храна доведуваат до основен дефицит (дефицит на минерали/хиперацидност). На телото му недостасуваат потребните минерали што ги извлекува од коските. Ова доведува до општа недоволно снабдување на 'рскавицата, коските и зглобовите.

Постојаното закиселување ја зацврстува 'рскавицата и подлабоките слоеви на' рскавицата не можат повеќе да се снабдуваат соодветно со хранливи материи и да се дегенерираат. За да се спречи ова, телото мора да се снабди со минерали кои можат да се користат што е можно полесно преку промена на исхраната. На овој начин може да се врати базната рамнотежа.

Третман и терапија на остеохондроза

Во зависност од сериозноста на остеохондрозата, третманот првично може да се спроведе без хируршки мерки.

Чекор 1: Вежба против остеохондроза

Доволно количество вежба го стимулира лимфниот систем и ги исфрла киселините и отпадните материи од телото. Покрај тоа, протокот на крв во целиот организам гарантира дека потребни хранливи материи да бидат транспортирани до вистинските области.

Терапија за вежбање исто така го промовира тоа Градење на мускули при што целиот мускулно-скелетен систем може да се зајакне и мобилноста е оптимизирана.

Фокусот тука е особено на зајакнување на грбот и стомачните мускули.

Чекор 2: Намалете го воспалението преку урамнотежена исхрана при остеохондроза

Намалувањето на воспалението е особено важно, инаку пршлените и интервертебралните дискови ќе продолжат да бидат нападнати. Оваа воспалителна реакција треба да се спречи пред се преку диета. На Без пченица и шеќер тука е особено фокусот. Алкалниот лек во комбинација со потрошувачката на доволен омега 3 исто така може да постигне особено добри резултати.

Со цел да се постигнат брзи резултати, може да се обезбеди насочена поддршка во форма на додатоци во исхраната.

Со куркума и омега 3, фокусот на воспалението може да се намали на насочен начин. Со анализата на омега 3 масни киселини можете да ја одредите содржината на омега 3.

Чекор 3: правилна исхрана при остеохондроза

Кон постојаната Избегнувајте закиселување, од огромно значење е да се обезбедат на телото вистинските хранливи материи преку диета. Со алкална диета, брзите успеси можат да бидат насочени.

Хранливите материи со зелена усна се препорачуваат за пршлените Глукозамин и хондроитин.

За поддршка на брза деацидификација, се препорачуваат основни минерали во форма на прав или капсули.

Поддршката за коските може да се постигне со соодветно сончање (15-20 минути без сончање по целото тело) или со снабдување со витамин Д. Исхраната богата со калциум ги промовира позитивните ефекти.

Чекор 4: релаксација за подобрување на остеохондрозата

Редовно релаксирање преку Термички терапии како црвено светло, кал или масажи се покажуваат како особено корисни. Ова ви овозможува да им дадете на стресните области краткорочно олеснување.

Извори (на англиски):

Bruns, J. Werner, M. & Soyka, M. (2016, мај). Дали инсуфициенцијата или недостатокот на витамин Д е поврзана со развој на остеохондритис дисесанци? Хирургија на колено, Спортска трауматологија, Артроскопија, 24 (5): 1575-9, дои: 10.1007/s00167-014-3413-7

Seidler, A., Bolm-Audorff, U., Siol, T., Henkel, N., Fuchs, C., Schug, H. et al. (2003, ноември). Фактори на ризик при работа за симптоматска хернијација на лумбалниот диск; студија за контрола на случај. Професионална и еколошка медицина, 60 (11): 821-30