10 работи што дефинитивно треба да ги направите; НДЕ; ти; во јануари
За многумина од нас, зимските празници вклучуваат некои претпоставени ексцеси од самиот почеток. Без разлика дали се работи за храна, пијалок, пари, ги штиклираме сите како да се последниот оброк, последното пијанство или последниот подарок од овој живот.
После празниците доминира чувството на вина, како колку јадев, колку можев да пијам, Боже, колку пари потрошив! Откако ќе поминете низ свесниот момент со кој сте го направиле сето тоа, размислувате како да го промените овој став, за кој во јануари сметате дека е штетен. Направив список со десет работи на кои можете да помислите само во јануари, но малкумина од вас ќе ги постигнат.
10. БИДЕТЕ Тој проклет кој друг ПИНЕ УСА ПИЈА
Ја знаете приказната. Имате ваков став по секој пијалок што завршува со легендарен мамурлак. После саботата, ќе си речете: ајде, чаша никого не опијани. Вие веќе го создадовте преседанот. Endе завршиш и ќе речеш: ако не пијам за роденден или пријатели, кога?
9. Почнувам да јадам здраво
Ако ова се слушне, вашиот црн дроб ќе биде најсреќниот орган во телото. По гастрономската разврат од 25 декември до 2 јануари, се чувствувате лудо. Многу вишок килограми, вина, плус се чувствувате како да започнувате работа. Овој празник заврши. Сепак, сакате одмазда. Си велите дека тоа е последниот Божиќ кога се исмевавте. Аха, нели! Покрај тоа, се тешите со мислата дека ќе започнете да се храните здраво.
8. ПОЧНУВАМ ПОВТОРНО ДА ОДАМ ВО САЛ
Ако по празниците се качивте на вага и мислите дека сте добро, тогаш ставете ја другата нога на вагата. Не е општо правило, но повеќето не можат да му помогнат на Божиќ. Која е најсигурната мисла дека наскоро ќе се вратите на оптималната тежина? Мислата дека ќе се вратиш во теретана и за 2-3 месеци си како нова. Сепак, треба да ставите материјал во салата за да изгубите тежина и да имате соодветна диета. Во спротивно, ќе изгубите тежина малку или воопшто не и ќе замавнете со главата.
7. ПОГЛНА
Фактот дека ставате неколку килограми празници може да ве доведе до екстремни мерки. Сакате да ги тргнете што е можно побрзо. За многумина, ова значи глад, што може да предизвика нарушувања во вашето тело. Знам дека ќе речете дека ако не јадете ништо две недели, ништо не може да се случи со вашето тело. Размисли повеќе. Можете да носите облека што не одговара за 2-3 месеци кога ќе изгубите тежина. Ако го направите вашето тело болно, тоа може да ве чини повеќе.
6. КОЛКУ ОСТАНА ЧОКОЛАДОТ
Ако ве разгалила сè, знаете дека сте купиле многу повеќе од вообичаено. Нека биде таму, бидејќи не знаете кој доаѓа кај вас и имате со што да му служите. Ако ви преостане храна и пијалок, ќе кажете дека ви е жал што ги фрливте. Како да се фрли чоколадо? Пиењето е полесно. Beе ве охрабриме дека Свети Јован треба да се слави, итн.
5. ГО ЗАВРШУВАМ ЦЕНАТА ХРАНА И ПИЈАЛКА И ТОГАШ ПОЧНАМ ДЕТОКС
Тоа е продолжение на горенаведената точка. Често се случува да не сакате да го фрлите вишокот храна и пијалок. Планирате да изгубите тежина, да направите вистинска детоксикација за вашето тело, но во исто време не можете да фрлите сè. Дадовте пари или сте ги добиле како подарок. Како да фрлате подароци? Затоа, продолжете го периодот малку подолго додека не се фатите за работа.
4. ПОЧЕТОК НА ПОНЕДЕЛНИК
Не започнувате ремени за слабеење во средината на неделата, знаете дека не е во ред. Од понеделник правевте сè: детоксикација, теретана, здрава исхрана. Дотогаш, последно парче торта или торта, последен удар, итн.
3. WЕ ВНИМАВАМ ПОВЕЕ МЕНЕ
Почетокот на годината доаѓа со многу смели планови. Знаете дека е време за рестарт, лично откривање, повторно откривање, дека сакате да правите работи што никогаш порано не сте ги направиле, дека треба повеќе да се грижите за себе, и да имате среќен вкус.
2. РАБОТИ СО МОЈАТА ГЛАВА, а не како графикувањето
Добро е да работите за себе и да заработите нешто од тоа. На крајот на годината почувствувавте дека 2016 година не е завршена.Беше како да немате време да ги направите сите, каде прво да се поделите. Сакавте неколку тивки денови да побегнете, но застанавте на ДН1, каде што одеа бар до бар. Сите не ги празнуваа празниците сообраќајно. Некои избраа да останат дома, тоа беше уште поевтино и немаше лудило на друго место. Секако, тоа е себично размислување, но понекогаш има и важност.
1. НЕМА ДА ПРОПУШТАМ НИКОГА МОНОСТИ
Веројатно на почетокот на годината размислувате за тоа што сте направиле претходната година и што треба да направите во новата година. Ако пропуштивте многу забава, можности, затоа што едноставно претпочитавте да останете со вашите најблиски, дека сте биле премногу уморни после работните денови за да одите на друго место, тогаш веројатно сакате да им се одмаздите за сите овие грешки, дека имате само еден живот.
Вие многу добро знаете дека од овие десет точки изложени погоре, на крајот ќе проверите само неколку. Остатокот го предлагате повторно за следната година. Ахх, и јас ќе заборавев. Оваа година конечно се откажав од пушењето.