10 работи што треба да ги знаете за исхраната за живеење - Диетата за живеење

10 работи што треба да ги знаете за диетата за живеење

Како прво, едно да знаете за себе: вие сте силна личност. Во тоа веруваме. Бидејќи само силна личност би се борела со килограмите толку долго.

Накратко за Диетата за живеење

Диета за живеење е програма за реновирање на телото каде што не се занимаваме само со рецепти, туку особено со вашите емоции и навики. Тоа е место каде што доаѓате со решеност да:

разбирате што предизвикува да го отворите фрижидерот доцна во ноќта
телесната тежина без страдање и останете
имате здрави навики во исхраната
ги учите своите деца да го прават здравото јадење задоволство и начин на постоење
не обвинувај се, што и да јадеш
јадете мус од чоколадо без момент на жалење

Вие веќе ја имате диетата за крв „во крвта“.

Бидејќи е инспирирана од природата. Хомо Сапиенс е на земјата стотици илјади години. Имаме природно чувство за јадење. Диетата за живеење го буди во живот. Livingивееме урбано неколку илјади години. Јадеме конзервирана храна, но навистина не знаеме што има во нив. Кога се оддалечуваме од природата, се појавуваат празнините: емоционални, духовни и физички. Ги забележувате кога ќе ги видите вишокот килограми. Се работи за храна. Сите јадења.

Диета за живеење значи дека се храниме со мисли, зборови и дела. И тоа не е само начин да се каже. Човечкото тело е изградено да дава сè од себе да се регенерира и санира самата. Нашите желби и импулси доаѓаат од нашата психа, каде што живеат фрустрации, вознемирувања или мисли за нашите постапки или за другите. Постои врска помеѓу стравот и храната што се обидувате да ја задоволите. Менс сана во корпора сано има повеќе значења отколку што очекувате.

Lookе изгледате милиони во фармерки

Ако обично пиете четири кафиња, испијте три и уживајте да пиете само три. Ако досега сте изеле два леба, изедете еден и радувајте се што има само еден. И, ако сте згрешиле, не обвинувајте се.

Можеби не е спектакуларно во моментот, но вашето тело реагира.

Се нарекува метод на мал чекор. И совршено се применува кога станува збор за вашите секси фармерки. Ако се задржите на задоволството, ви ветуваме дека ќе изгубите тежина за 3 месеци и ќе ве одржиме во живот.

Вие слабеете без да станете опсесија.

Кога се јавува стрес, потсвеста ги бара своите права. Во Диетата за живеење не го присилуваме телото преку ограничувања во исхраната. Исто како што не препорачуваме никаков физички напор во кој не дишете нормално, односно не можете да имате разговор истовремено. Кога ќе го изгубите здивот, мускулите остануваат без кислород. Други работи се случуваат, но вие не слабеете.

Она што не ви се допаѓа, телото не го прави.

Здравјето започнува кога ќе се однесувате убаво со сопственото тело. Кога ќе се однесуваш кон него со задоволство. Како би било да се јаде? Вие навистина јадете. Ако се разбудите во шок, со (многу) кафиња и, по многу ограничувања, правите разни задоволства, не знаете ниту зошто точно, не очекувајте да изгубите тежина.

Одеднаш, можеш.

За жал, многу луѓе доаѓаат кај нас откако се обидоа да ослабат со текот на годините и не успеаја. Затоа што сакаат брзо да ослабат. И кога принудувате резултат, плаќате цена. Диетата за живеење ви дава време да ги научите здравите навики што ви се потребни за да го вратите вашето тело во нормала, за да го стабилизирате. И, погледнете, ќе се изненадите што не вложувате напор да се самоцензурирате. Јадете со задоволство колку што ви треба.

Може да се подмладите за 10 години.

Не е магија. Вашето тело има приоритети. Кога регенерацијата е прва, можете да изгледате апсолутно фантастично. Ако изгубите тежина и се држите до Диетата за живеење, дозволувате вашето тело да се санира и регенерира. И ова се случува во текот на ноќта, во сон. Кога јадете навечер, енергијата на организмот е насочена кон варење. Имате чинија со храна во стомакот на температура од 38 степени. Ако не го сварите, скапува. И така, другите работи можат да чекаат. Тоа е како кога не ја чистите куќата, затоа што треба да се грижите за искршената цевка во кујната. Со диетата за живеење, приоритетите стануваат јасни.

Нема да ги броите лисјата од салатата

Храната е извор на енергија и задоволство. Willе научите да јадете здраво и вкусно. Понекогаш сакате чоколадна торта. Или плескавица со помфрит. Или што било друго. Но, можете да научите да уживате во нив на ручек, кога телото може да добие такви шокови. И можеби не секој ден. Лесно, лесно се појавува нов вид дисциплина. За задоволство на резултатот.