10 совети од д-р
1. Најважно е да се чувствувате добро
Важно е да јадете добро, да одмарате, но најважно е да имате општа состојба на благосостојба. Децата, кога играат и се чувствуваат добро, забораваат на спиењето и храната; така и ние возрасните, ако повторно се поврземе со истото витално задоволство, чувствуваме дека енергијата вибрира во нас и тоа е најважното нешто.
Имунитет на вашето дете: како да го заштитите и како да го зајакнете.
2. Држете ја вашата телесна маса под контрола
Вашето тело не може да преживее долго ако имате вишок килограми. Јадете здраво, јадете лесни оброци. Никогаш не го наполни стомакот. Чувството на презаситеност ќе ви даде состојба на постојан замор и мрзеливост.
Новиот Ронделе де ла СаноВита
Диетал Д-р Шигеаки Хинохара
Доктор Шигеаки Хинохара беше запрашан каква е неговата диета. Еве го неговиот одговор:
3. Треба да имате план и да се држите до него
За да ја задржите енергијата на умот и душата, мора да стапите во контакт со постојан проток на креативност, позитивност и активности што ве прават среќни. Колку повеќе сте загрижени за работите и ве интересираат вашите планови, толку повеќе ќе бидете енергични и поживи.
Интервју со д-р Шигеаки Хинохара:
4. Уживајте во сè што правите и никогаш нема да имате потреба да се пензионирате
Луѓето кои живеат и го сакаат секој момент од својата работа имаат енергија што не може да се спореди со ништо на светот. Тие се чувствуваат наполнети и мотивирани да продолжат понатаму. Тие природно имаат желба да живеат подолго за да го направат она што веќе ги прави одлично заминување. До 60-та година од животот, луѓето се грижат да обезбедат благосостојба на семејството.
Но, целта на работата мора да биде повеќе од тоа - за доброто на општеството и човештвото. Оние кои размислуваат зад непосредните одговорности и приврзаности, сфаќаат дека можностите што ги нуди нивната работа се огромни и дека не планираат да се пензионираат откако ќе го пронајдат патот.
Прочитајте >>> 10 совети од д-р Шигеаки Хинохара, најстариот лекар во светот!