10 совети за нега на кожата од јапонки, кои ќе направат да изгледате многу помладо
Womenените во Јапонија ги соборија сите рекорди кога станува збор за изгледот со децении помлад од нивната вистинска возраст. Некои од нив изгледаат толку млади што дури не можете да кажете која е мајката и која е ќерката, кога ќе ги погледнете фотографиите на нивната мајка-ќерка. Ако мислите дека станува збор само за гени и клима, можеби ќе бидете изненадени кога дознавте дека постојат неколку работи што можете да ги направите за да се чувствувате и да изгледате многу помлади.
Ги избрав овие совети и трикови од „вечно млади“ Јапонки и можете да започнете да ги користите веднаш.!
1. Измијте го лицето со оризова вода.
Оризот е богат со витамини, минерали и антиоксиданти што ја штити кожата од предвремено стареење, ја смирува и прави сјај. Јапонските жени користат оризова вода за миење на лицето и косата и постојат неколку начини да се направи вода од ориз дома. Ако не брзате, пробајте ферментирана вода од ориз.
Ставете половина чаша ориз во чиста чинија и исплакнете го оризот со чиста вода неколку пати.
Додадете 2 чаши вода и натопете го оризот 15 минути.
Исцедете го оризот и држете ја оризовата вода во тегла 1-2 дена на собна температура.
Може да кажете дека ферментираната вода од ориз е подготвена кога нејзиниот мирис е малку кисел. Можете да го користите растворот за ориз за да го измиете лицето и да ја исплакнете косата, откако ќе ја разредете со 1-2 чаши вода. Остатокот од оризовата вода чувајте го во фрижидер.
2. Не тријте го лицето со рацете при миење, обидете се да користите сунѓер од пена.
Многумина од нас применуваат производи со раце кога мијат лице. Јапонските жени користат пенести мрежи или сунѓери за пенење, за да ги нанесат своите производи на кожата. Оваа мрежа може лесно да направи густа пена од мала количина на производ, а потоа можете да го исчистите лицето со оваа пена без да го допирате лицето со прстите. Сè што треба да направите е да нанесете малку производ за чистење на мрежата и да го истриете меѓу дланките.
3. Обидете се со маски за лице од алги.
Морските алги се познати по своите неверојатни здравствени својства и се препорачуваат како дел од здравата исхрана. Тие се широко користени во Јапонија. Но, освен што ја зачинувате храната само со некои алги, можете да ја користите и на лицето за кожата да ви свети и да се чувствува повеќе хидрирана. За да направите маска од алги, измешајте ¼ чаша прав алги со малку топла вода и маслиново масло додека не добиете хомогена материја. Нанесете ја оваа мешавина на лицето и вратот, оставете ја да отстои 15 минути, а потоа исплакнете со вода. Можете исто така да нанесете ленти влажни алги на вашето лице, како што можете да видите на горната слика.
4. Обидете се да имате урамнотежена исхрана.
Не е тајна дека начинот на кој се чувствуваме и изгледаме многу зависи од тоа што јадеме. Јапонската диета е супер свежа и здрава, и доколку сакате да ја следите, треба:
Јадете повеќе свежа, необработена храна како што се риба, семиња, зеленчук, овошје, алги, ферментирани производи од соја (како што е мисо, на пример) и пијте зелен чај.
Јадете умерени количини на производи од животинско потекло.
Престанете да јадете преработена, рафинирана храна и шеќер.
5. Обидете се да одржувате високо ниво на колаген.
Колагенот е важен структурен протеин на нашата кожа, а неговата загуба прави да изгледаме постари. Во Јапонија можете да купите секаков вид на додатоци на колаген кои се продаваат во форма на апчиња, желеа, бонбони и пијалоци. Некои научници веруваат дека конзумирањето додатоци на колаген нема никаква корист, но постојат начини да се зголеми нивото на колаген на кожата по природен пат. Во исхраната додадете супа од коски, риба, пилешко, белка од јајце, зелени лисја и цитрус за да му помогнете на вашето тело да произведува повеќе колаген.
6. Изберете производи за нега на кожата со масло од камелија.
Камелија или цубаки е едно од најпопуларните јапонски цветни дрвја. Јапонските жени обожаваат употреба на масло од камелија кое се вади од семето на ова растение и е познато по својата способност да влезе во најдлабоките слоеви на кожата и да ја задржува влагата. Ова масло е богато со масни киселини, витамини и антиоксиданти. Ја штити нашата кожа и ја прави помека и помазна. Маслото од камелија може да се најде во многу козметички производи кои широко се користат од страна на јапонски жени, од креми за лице до шампони.
7. Потопете се во топла када.
Луѓето во Јапонија сакаат да се натопуваат во када, без разлика дали станува збор за топла када или традиционална топла извор на осен. Посета на онсен се смета за терапевтска бања: минералите што се наоѓаат во врелите извори на вода продираат во вашето тело и ви помагаат да ги смирите нервите, да се ослободите од кожните заболувања и да изгледате и да се чувствувате помлади. Но, ако не можете да одите на онсен, исто така може да направите топла бања дома. Перењето во топла вода ќе помогне да се намали воспалението, да се подобри квалитетот на вашиот сон, па дури и да ви помогне да согорувате дополнителни калории.
8. Пијте зелен чај и нанесете го како маска за лице
Во Јапонија, никогаш не можете да кажете дека сте испиле доволно зелен чај. Покрај редовното пиење на овој напиток на младоста, кој е богат со антиоксиданси, можете да се обидете да направите и маска за лице од зелен чај. Може да ги избрише малите брчки, да ги затвори порите, да го намали појавувањето на проширени пори и да ја детоксицира вашата кожа.
Земете 1 лажичка прав чај од зелен чај, додадете 1 лажица вода и лажичка мед.
Измешајте ги сите состојки заедно и нанесете ги на целото лице. Оставете го да отстои 20 минути и исплакнете со вода.
9. Понудете му на лицето, на редовна основа, масажа направена од вас самите
Веднаш по благо миење на лицето, Јапонците прават масажа на лицето со дланките. Јапонските техники за контурна масажа станаа многу популарни кај жените поради неверојатните резултати што може да се видат по само неколку сесии. Најдобриот дел за овие масажи е што можете да ги направите сами. Ова е една од најпопуларните техники за масажа на лице и можете да ја пробате токму сега следејќи ги упатствата во видеото. Без оглед на техниката за масажа на лице, не заборавајте:
Нанесете масло или лосион за масажа за да го намалите ударот на прстите.
Вашите движења треба да бидат нежни и мазни.
10. Заштитете ја кожата од сонцето.
Womenените во Јапонија избегнуваат изложување на сонце секогаш кога е можно. Агресивните УВ и УВБ штети ја оштетуваат нашата кожа и го забрзуваат процесот на стареење, предизвикувајќи брчки и дамки. Според експертите, дури и во облачен ден, 80% од ултравиолетовите зраци можат да поминат низ облаците. Кога и да излезете, размислете да нанесете крема за сончање.
Кој од овие совети би сакале да го пробате? Можете да споделите свои трикови за убавина што можат да им помогнат на нашите читатели да изгледаат и да се чувствуваат помлади?