10 совети за спречување на металоиди - Едумедикал - Едумедикал
Горушица е вообичаено гастрично нарушување кај популацијата. Пациентите обично чувствуваат чувство на печење по оброкот, сензации што можат да траат од неколку минути до неколку часа. Горушица е поврзана со состојба наречена гастроезофагеална рефлуксна болест.
Најчесто сензациите на металоиди може да се мешаат со варење, чиреви или гастритис. Овие обично се појавуваат по срдечни оброци, или оние што се служат навечер, доцна.
Мерки за превенција на металоиди и надуеност, препорачани од Здравствена публикација на Харвард
Јадете во помали количини, неколку пати на ден. Полн стомак може да изврши притисок врз долниот сфинктер на хранопроводот.
Јадете полека, опуштете се, без да ве притиска времето. Јадењето многу брзо значи брзо полнење на стомакот и повторно притисок врз долниот езофагеален сфинктер.
Не легнувајте во кревет или не заспиете веднаш после јадење. Ова може повторно да предизвика притисок.
Избегнувајте доцни оброци, среде ноќ. Јадењето закуски во кревет непосредно пред спиење го зголемува ризикот од симптоми на металоиди и може да предизвика гастроезофагеален рефлукс.
Не спортувај, вежбајте веднаш после јадење. Важно е да почекате неколку часа по ручекот за да ги извршите вашите спортски активности.
Елиминирајте ги газираните пијалоци од вашата дневна исхрана што може да предизвика киселина во желудникот.
Идентификувајте ја храната што предизвикува изгореници до стомакот за да ги елиминира од исхраната. Некои намирници или пијалоци можат да го зголемат нивото на киселина во желудникот, да го одложат варењето или да предизвикаат гастроезофагеален рефлукс. Храна со висок ризик во овој случај е онаа со високо ниво на маснотии, зачинета храна, домати, лук, нане, кафе.
Wвакајте гума за џвакање без шеќер попладне Со гума за џвакање се произведува плунка, која има ефект на неутрализирање на киселината, смирување на хранопроводот. Препорачливо е да се избегнува гума за џвакање со вкус на нане, бидејќи може да биде предизвикувач на металоиди.
Задржете го препорачаното ниво на тежина. Дебелината може да биде фактор што врши притисок врз стомакот.
Консултирајте се со вашиот лекар за дијагноза и третман и за информации за предизвикувачи, но исто така и за соодветна диета.
Лекови за металоиди:
Само гастроентерологот може да препише третман на лекови со металоиди, обично се состои од антациди. Иако денес постојат многу лекови без рецепт за металоиди, најдобро е да го промените вашиот животен стил. Јадете балансирано, здраво, вежбајте.
Поставете прашање: Испратете ОДГОВОР
Внимание, дискусиите преку Интернет не ги заменуваат специјализираните консултации! Не вклучувајте имиња на лекови во пораката. Со објавување на прашање или одговор, потврдувате дека се согласувате со условите на страницата.