10 срдечни рецепти за појадок со малку јаглени хидрати MoreNutrition "како и" -нутриција,

Постои одредена дебата за тоа дали е подобро да појадувате или не. Застапниците на наизменичното постење, кое станува сè попопуларно, велат „не“, но loversубителите на добро згрижениот појадок не сакаат да го пропуштат.

Веројатно, како што честопати се случува, вистината е повторно некаде во средина. И за оваа средина го имам овој мал рецепт. Постои спор дали е подобро да појадуваме или не. Застапниците на наизменичното постење, кое станува сè попопуларно, велат „не“, но loversубителите на добро згрижениот појадок не сакаат да го пропуштат.

Веројатно, како што честопати се случува, вистината е повторно некаде во средина. И за оваа средина, го создадов овој мал избор на рецепти од срдечни идеи за појадок.

Книгата со рецепти е наменета за оние кои веќе уживаат во готвењето или кои сакаат повеќе да готват. Значи, не постојат класични „брзи и лесни“ рецепти за стресни луѓе - дури и ако времето на подготовка е само 10-15 минути во просек.

- Е-книгата намерно не содржи фотографии. Фотографирањето на добри фотографии со рецепти не е ефтино, што тогаш веќе не би ми дозволило да ја нудам оваа е-книга по ниска цена.
- Рецептот е-книга е насочен првенствено на „сештојади“, па затоа не е дизајниран за вегетаријанци или вегани.

1 - Авокадо се шири со пушен лосос
2 - се шири домат и јајце
3 - ширење на скуша
4 - билка од урда
5 - кифла шунка и сирење
6 - ролна лосос од рен
7 - Моцарела во Кароца: пржена моцарела трамеци
8 - Омлет со лосос и крем рен
9 - изматени јајца со хоризо
10 - пржени јајца за во движење
Бонус: 6 вообичаени митови со ниски хидрати

Дејвид Алтман
Овластен тренер за прецизна исхрана Ниво 1 повеќе

---