10 токсични замки за храна
Специјалисти секогаш истакнуваат дека здравата исхрана, во која нема производи за брза храна, во комбинација со спортот, може да нè спаси од многу проблеми. Колку и да изгледа и вкусно е некои јадења, јадењето прекумерно не води кон патот на срцевите заболувања и дијабетисот.
Брзата храна, крофните и слатките се мали задоволства во кои ужива секој од нас, но ако се консумира прекумерно може да предизвика разни болести.
Нутриционистите не советуваат во секоја пригода да избегнуваме ваков вид на производи затоа што се многу нездрави. Единствено мени за брза храна содржи половина калориски внес што му е потребен на телото за еден ден, односно 1.000 калории.
„Брзата храна е крајно нездрава од калорични причини. Менито од овој тип може да достигне 1.000-1.200 килокалории, што претставува половина или уште помалку од калориските потреби на една личност, ова неизбежно води до зголемување на телесната тежина, а поточно дебелината “, предупредува нутриционистката од Клуж, Јулија Хаџирејан од Медицински центар Астеко.
Покрај дебелината, други состојби што можат да се појават со текот на времето поради прекумерна потрошувачка на производи за брза храна се кардиоваскуларни проблеми, висок крвен притисок, појава на дијабетес тип 2, висок холестерол и триглицериди во крвта.
„Една година штетен фактор е пржењето, целата брза храна се пржи на масло - најчесто се пржи неколку пати во исто масло, не само еднаш - така што ризикот од супстанции се докажува како да се биде канцероген во овој помфрит е многу поголем. Зголемувањето на порциите од оваа храна, поврзано со премногу шеќер од десерт или безалкохолни пијалоци, исто така придонесува за дебелеење “, додава нутриционистот.
За опасностите од овој вид храна се дискутира и во видео на youtube.com од списокот25. Дава 25 причини или примери зошто треба да се избегнува брзата храна. Ви претставуваме 10 од нив:
- Неодамнешна студија покажа дека жените кои консумираат производи за брза храна можат да развијат состојби како што се дијабетес и срцеви заболувања.
- Бремените жени кои често консумираат производи за брза храна ќе раѓаат бебиња кои можат да станат дебели и да страдаат од срцеви заболувања.
- Една теорија сугерира дека секојдневната потрошувачка на брза храна и бонбони од страна на децата подоцна ќе доведе до насилно започнување. Теоријата е оспорена од многу психолози и научници
- Во Кина, стапката на рак на дојка кај жените се зголеми поради диета која вклучува производи за брза храна, велат научните студии
- Истражувачите и нутриционистите тврдат дека мастите од производите за брза храна предизвикуваат мозокот да сака повеќе храна, што доведува до дебелеење
- Американците трошат над 2 милијарди крофни секоја година од еден познат производител во САД
- Помфрит од многу познат производител во светот не само што не ве заситува, туку ве прави гладни
- Ноќта на вештерките - најнездравиот празник на Американците поради колосалниот број на бонбони што се купуваат и консумираат
- Ако сакате да обвинете некого или нешто што јаде брза храна, тогаш обвинете го телевизорот - се вели во видеото - 80% од рекламите за деца во сабота наутро во САД се за брза храна
- Терминот брза храна се појави во 60-тите, но стана уште попознат во 70-тите со појавата на песната Junk Foof Juncky од Лери Гроус
Theејми Оливер, познатиот британски готвач, зборува и за опасностите од нездравата храна во едно видео: