100 храна без калории
Направив список на храна која има помалку од 100 калории. Некои имаат негативни калории, други го стимулираат метаболизмот, но сите се одлични во обидот да се ослободат од вишокот килограми.
1. Брусница - нормализира шеќер во крвта и има негативни калории.
2. агар - е гел извлечен од алги во форма на прав. Еднаш во телото, апсорбира течности и го зголемува неговиот волумен, фаќајќи масти и шеќери. Не се вари од телото, туку се елиминира со масти и шеќери. Оптималната количина е 3 g на ден. Може да се користи во супи и сосови.
3. Морски алги - содржат многу растителни влакна.
4. Ананас - содржи ензими кои раствораат масти.
5. Анасон - го обезмастува телото.
6. endive - имаат негативни калории, го стимулираат лачењето на жолчката.
7. Артишок - диуретик, го намалува холестеролот.
8. Пипер - го интензивира метаболизмот.
9. Авокадо - има лесно сварливи растителни протеини.
10. Брокула - има негативни калории.
11. Василиј - го обезмастува телото, има негативни калории.
12. кајсии - лаксативи, помагаат при варење.
13. кардамон - Тоа е традиционален арапски зачин, исто така наречен „пекол“. Неколку семиња земени пред оброк 10 минути, го стимулираат варењето и ставаат кафе ја неутрализираат неговата токсичност.
14. Месо од мисирка - има малку калории и малку маснотии.
15. Компири - се консумира без маснотии и само со друг зеленчук.
16. костени - Согорувам маснотии.
17. Краставица - има негативни калории, ги елиминира токсините.
18. Јагоди - Елиминирајте ги токсините од телото, имате негативни калории.
19. Кромид - го обезмастува телото, има негативни калории.
20. Ким - го регулира лачењето на ензимите.
21. Цикорија - го стимулира варењето на храната.
22. Мајчина душица - го обезмастува телото.
2. 3. Цреши - се депуративни.
24. Црна боровинка - го ребалансира метаболизмот.
25. Коњска опашка - ги зголемува процесите на елиминација на токсините.
26. Карфиол - има негативни калории.
27. Коријандер - ја намалува надуеноста.
28. крес - може да се консумира како салата, сок, супа или зачинето месо и зеленчук. Има антибиотско дејство без да влијае на флората на желудникот, го зајакнува имунитетот, е добар диуретик и детоксикатор и помага во елиминирање на маснотиите. Чајот е добар и против кашлицата. Бидете внимателни, исушеното растение ги губи своите лековити моќи!
29. каранфилче - имаат негативни калории.
30. ловор - има голема својство на растворање и елиминирање на маснотиите, и за тоа не треба да се консумира во големи количини, неколку изедени лисја се доволни, но мора да се користат често за ефектот да биде видлив.
31. Тиквички - има негативни калории.
32. Грав од компир - Тоа е чистота.
33. Боранија - има негативни калории.
34. Ѓумбир - го интензивира метаболизмот.
35. женшен - ги елиминира токсините.
36. Греам - Има многу растителни влакна.
37. Грејпфрут - содржи ензими кои раствораат масти.
38. колераби - ги регулира нивоата на гликоза.
39. Рен - го обезмастува телото.
40. Киви - Тој е моќен антиоксиданс.
41. Лимон - го обезмастува телото, има негативни калории.
42. Слатко дрво - го стимулира лачењето на црниот дроб и жолчното кесе и го подобрува варењето на храната. Коренот се користи и се консумира како чај, инфузија: 2 лажички до чаша. Пијте после вечера. Внимание, зголемување на плодноста и потрошувачка повеќе од неколку недели може да доведе до хипертензија или едем!
43. Нане - има ефект на ладење.
44. мандарини - го намалува варењето на храната.
45. Манго - има негативни калории.
46. шипинка - избркајте го заморот.
47. Киселица - Тоа е детоксикатор.
48. Копар - го обезмастува телото, има негативни калории.
49. Мојата - Има многу растителни влакна.
50. Нане - има негативни калории, е диуретик.
51. јаболка - имаат негативни калории.
52. Душо - го намалува апетитот.
53. АЛМОНД - намален холестерол.
54. Морков - имаат негативни калории.
55. Капини - тие се лаксативи.
56. Камилица - го олеснува варењето на храната.
57. репа - диуретик, ја прочистува крвта.
58. НЕКТАРИНИ - Имаат малку калории.
59. Оригано - ги интензивира функциите на црниот дроб.
60. Ориз басмати - го интензивира варењето, освежува.
61. кафеав ориз - го интензивира варењето на храната.
62. Јачмен - ги интензивира функциите на црниот дроб.
63. Папаја - го регулира шеќерот во крвта.
64. Глог - ја намалува киселоста на желудникот.
65. глуварче - ги интензивира изгорениците.
66. Пашканат - Тоа е диуретик.
67. Магдонос - има негативни калории, ги елиминира маснотиите.
68. Лубеница - Тоа е диуретик.
69. Готово - го намалува холестеролот, има добри масти.
70. Пипер - го обезмастува телото.
71. Портокали - имаат негативни калории.
72. ротквици - имаат негативни калории.
73. калинка - намален холестерол.
74. Рузмарин - Тоа е диуретик.
75. Домати - го обезмастува телото.
76. Зелена салата - го стимулира метаболизмот.
77. Салвија - има негативни калории.
78. тилчец - семето или лисјата се јадат, се кршат и се мешаат со храна. Помага при варење и го намалува нивото на холестерол. Во форма на чај: 2 лажички до чаша вода; има антитусивно и лаксативно дејство, пијте топло по 3 часа инфузија.
79. Школки - ја регулира функцијата на тироидната жлезда.
80. Цимет - го обезмастува телото.
81. 'Рж - го забрзува варењето на цревата.
82. Семки од тиква - имаат ефект на прочистувач на цревата.
83. Семки од сончоглед - имате добри масти, не дебелеете.
84. Ленено семе - го исцедува цревата.
85. сусам - спречување на остеопороза.
86. Репка - има негативни калории.
87. Оригано - Тоа е тоник за желудник.
88. Спанаќ - има негативни калории и многу растителни влакна.
89. Аспарагус - има негативни калории.
90. Шафран - го забрзува метаболизмот.
91. тапиока - е еден вид брашно добиено од клубени од касава, што помага во намалување на холестеролот и намалување на масниот слој.
92. тарагон - раствора масти.
93. тофу - содржи влакна.
94. Целер - има негативни калории.
95. Коприва - Тоа е детоксикација и лаксатив
96. Лук - го обезмастува телото, има негативни калории.
97. Зелка - е диуретик и прочистување.
98. кинеска зелка - има негативни калории, многу е исполнет.
99. Зеле од Брисел - има негативни калории.
100. Модар патлиџани - содржат многу растителни влакна.