10ин2 5 2 наизменичен форум за слабеење на постот

Елизабета

откако изминатите неколку месеци одново и одново наоѓаше нови изговори,
зошто 10in2 не се вклопува во мојот живот, сакам конечно повторно да направам нешто за себе.
Освен фактот дека килограмите само паднаа, секогаш се чувствував многу добро кога постев и токму таму сакам да одам повторно.

Дали имате сладок заб тука или таму што живее по 10in2/5: 2?

Бебе глушец 1

Лена Одентал

Здраво Елизабет,
Јас исто така се справив малку со 10in2 на НАЕ и навистина би сакал да се осмелам, веќе започнавте?

Здраво бебе глувче,
Не ја гледам областа на членовите, каде е тоа?

Виктуалија

Јас правам 5: 2, целосно избегнувајќи храна барем еден од двата посни дена.

@Lena за областа членови треба прво да се активирате

Лена Одентал

Ах најде, побара активирање!

Елизабета

@ Babymaus1 многу благодарам. Пред неколку месеци напишав во соодветна нишка, но целосно ја потиснав онаа со областа на членовите.

@LenaOdenthal livedивеев неколку месеци после тоа минатата година и вчера започнав одново. Првата нула беше (освен главоболката) за кратко време и мило ми е што конечно започнав повторно.
Дали истражувавте на Интернет или ја добивте книгата? Би бил среќен ако влезеш и можеме да разговараме.

@ Viktualia Зарем нулата не ти е особено тешка? На 5: 2, навистина можете да јадете 500 калории во посни денови, нели?
Мислам дека е тешко да се направи нула еднаш неделно. Наизменичното постење и јадење се чини полесно.: c024:

Виктуалија

Елизабета

Виктуалија

Лена Одентал

@Elisabeth:
Имам добар пријател кој изгуби 24 кг за една година со овој метод, ја држеше тежината една година и сега почнува повторно за да добие уште повеќе килограми.
Не ја нарачав книгата, само малку истражував на Интернет и често се зборуваше дека книгата не е потребна.

Би сакал да го испробам, но малку сум нервозен поради толку брз ден.

Виктуалија

Елизабета

Мислам дека не ти треба ниту книгата, само ми помага да се навикнам на темата во првите неколку дена.
Кога имам соодветно читање, не се чувствувам толку оставен сам; Повеќе би сакал неколку убави луѓе да разговараат едни со други.;-)

Првиот пат испуштив 12,2 кг за 6 недели. За жал, по зголемувањето, се појави голем залак и еве ме.
Овој пат целата работа треба да биде поинаква.

Што точно ве загрижува? Класик на предрасуди? Замор, глад, главоболка?

Рамка на вратата

Сакав да ве прашам дали сте се здебелиле многу потоа?
Така, се здебеливте поради престанување со постот или се здебеливте затоа што повторно прејадете . ова се две различни работи

Така бев по диета досега, не можев да се контролирам повеќе и, за жал, повторно многу имаше на неа.

Елизабета

Рамка на вратата

Ох, добро е да се знае
Од тоа најмногу се плашам, иако мислам дека ќе продолжам да постам како начин на живот. Но, тогаш само 3 пати неделно, а потоа држете ја тежината 1-2 пати.

Дури и тогаш се грижам дека повторно ќе се крене
Јас сум килограм магнет

Лена Одентал

Значи, почнувам денес со мојот прв нула ден.

@Elisabeth:
Предрасуди помалку, всушност е податливо да не јадете ништо за еден ден.
Имам тенденција да се чувствувам малку нервозно поради тоа, дека може да се чувствувам болно, како што се случува кога немам време да јадам или кога сум во движење.
Бидејќи пијам многу во секој случај, се надевам дека главоболката нема да исчезне, уморен сум како и да е

Мислам дека е одлично што разменуваме идеи.

Така што можам барем да испијам супа попладнево?
Или навистина е само вода и чај?

Бебе глушец 1

Лена Одентал

Само што напишав за тоа

Елизабета

тогаш ќе ги задржам прстите вкрстени за твојата прва нула.

Бебето глувче 1 е во право; Останете доследни, особено на почетокот. Го можеш тоа.