Најдобар рецепт за слабеење - Страница 42 - Форум на Софтпедија
РосАди, на 16 ноември 2011 година, во 13:58 часот, рече:
Nutritionе ги оставите нутриционистите без леб
Willе сфатите дека ако сите сфатат дека не е голема филозофија да се губат телесната тежина, аурата на мистерија за толку многу и толку многу лекови за слабеење исчезнува.?
Секој што јаде помалку калории отколку што троши, губи тежина. Секако дека е добро да се јаде балансирано, колку и да е малку, но во тежина/тон е важна само количината, а не квалитетот.
Априлија, на 23-ти ноември 2011 година, во 20:16 часот, рече:
Nutritionе ги оставите нутриционистите без леб
Willе сфатите дека ако сите сфатат дека не е голема филозофија да се губат телесната тежина, аурата на мистерија за толку многу и толку многу лекови за слабеење исчезнува.?
Секој што јаде помалку калории отколку што троши, губи тежина. Секако дека е добро да се јаде балансирано, колку и да е малку, но во тежина/тон е важна само количината, а не квалитетот.
Априлија, на 23 ноември 2011 година, во 21:16 часот, рече:
Слабејте или гладувајте. Вашата теорија се заснова на идејата дека ако јадете помалку отколку што јадете, остатокот се троши од телесните масти. За жал, кај луѓето со инсулинска резистенција, телото не може да користи свои маснотии. Значи, ако не јадете онолку колку што јадете, гладувате и ако го чувате на тој начин ризикувате да умрете, исто дебели како на почетокот на диетата.
Значи, важно е што јадете, а не само колку калории. Порано беше објавено, но еве го објаснувањето на Гери Таубс за добри калории лоши калории:
Ох, и потрошувачката на маснотии не мора да ве дебелее, всушност ако сакате да изгубите тежина без глад, потрошувачката на маснотии е од суштинско значење (ова е исто така кажано)
Приложени датотеки
jps2007, на 4 декември 2011 година, во 14:54 часот, рече:
Изменето од аделинар, 05 декември 2011 - 17:25 часот.
аделинар, на 5 декември 2011 година, во 17:25 часот, рече:
rox, на 29 март 2006 година, во 11:01 часот, рече:
krodica, на 24 јануари 2012 година, во 14:53 часот, рече:
Изменето од anca_f, 28 јануари 2012 година - 21:51 часот.
vyksss, на 5 февруари 2012 година, во 10:29 часот, рече:
Сависб, на 9-ти февруари 2012 година, во 13:25 часот, рече:
Секој сака рамнотежа. Треба да започнете со здрава храна и да ги комбинирате на „избалансиран“ начин. Ако не се здрави, не ги јадете само заради „рамнотежа“. Оттука започнуваат сите полемики:
- вегетаријанци/вегани велат дека животинските производи се токсични, така што за нив, рамнотежата значи балансиран избор на храна што не е токсична, односно зеленчук и овошје (според нив)
- Палеоистите велат дека скоро сè што резултирало со развој на земјоделството (особено житарките) е токсично, така што нивната рамнотежа значи избор на нетоксични работи: месо, зеленчук, овошје
- месојадите велат дека растителните производи се половна храна, што треба да се консумираат само во случај на глад, така што урамнотежената исхрана значи балансиран избор на производи од животинско потекло
- некои луѓе мислат дека можат да земат нешто здраво од скоро секоја храна, така што за него урамнотежената исхрана значи избор на сите
Значи, гледате, скоро сите јадат на избалансиран начин. Само што различни луѓе различно ја дефинираат здравата храна и затоа избирајте ја таа рамнотежа од различен сет на храна.