10-те најдобри намирници за потење викендов
Потењето е нормална физичка функција. И благодарение на дезодорансите, обично не мора да се грижите за непријатни мириси. Но, некои луѓе особено се потат. Можеби е корисно да ги погледнете навиките во исхраната, бидејќи вистинската храна може да помогне во намалување на дамките од пот. Треба да ги држите рацете од кофеин, алкохол, чаеви од цвет од липа, премногу зачинета храна и брза храна.
1. Зеленчук
Храната од растително потекло е од суштинско значење кога станува збор за здрава исхрана - и без пот -. Секој што јаде многу месо, треба да знае дека го зголемува производството на пот во организмот. Затоа, подобро обложувајте се на здрава салата.
2. Млечни производи
Ладените млечни производи се хит, особено во жешките летни денови, за да му дадете пријатно освежување на организмот. Јогурт или матеница - но во незасладена форма, ве молам - ќе ви помогне да го доведете телото до пониски температури.
3. Цимет и ѓумбир
Интервју за работа или прв состанок и навистина возбуден? Чај од ѓумбир со вкус на цимет може да помогне во намалувањето на стресната пот.
4. Ореви
Оревите содржат многу цинк, микроелемент кој помага при прекумерно потење. Покрај ореви, зеленчук, цели зрна и месо од мисирка содржат и многу цинк.
5. Мудрец
Многу природни дезодоранси се збогатени со мудрец. Билката има директен ефект врз регулацијата на топлината во мозокот, најдобро е да пиете две до три чаши чај од жалфија на ден. Чајот може да спречи потење во текот на летото и е вистинско задоволство за болки во грлото во зима.
6. Чај од нане
Топла шолја чај од нане има и ефект на ладење врз организмот. Секој кој страда од чувство на исполнетост или силна главоболка, може да обезбеди и олеснување со чај од мента.
7. Лимонска вода
И онака многу пиење е здраво, но оние кои ја збогатуваат водата со прскање со сок од лимон ефикасно го инхибираат производството на пот и исто така го балансираат минералниот баланс.
8. Рајс
Според ајурведските здравствени учења, оризот е вистински мајстор во спречувањето на дамките од пот. Прекрасно е што можете да користите здрави зрна - по можност целата верзија на жито - во кујната на различни начини.
9. Свежи смокви
Оние со сладок заб забележуваат: Исто така, во ајурведското учење, вкусно слатките свежи смокви се антиперспирантни. Можете да оставите овошјето да се стопат на вашиот јазик со чиста совест.
10. Сок од домати
Сок од домати навистина не е за секого. Сепак, се вели дека многу витамини од групата Б помагаат да се запре прекумерното потење. Ако воопшто не сакате сок од домати, можете да користите и сок од пченична трева.