11 чаеви кои го зајакнуваат имунитетот
Топла чаша чај не само што ја загрева внатрешноста во сивите денови, туку е и благодет за имунитетот. Се покажа дека сорти како жалфија, лаванда или камилица имаат позитивно влијание врз нашето здравје. mylife.de претставува единаесет инфузии кои се добри за одбраната.
Кога станува непријатно надвор, шолја чај е дел од програмата за релаксација за многу луѓе. Сепак, повеќето сорти се многу повеќе од само ароматичен пијалок: Покрај класиците како црн чај, разни билки и растенија помагаат во ублажување на непријатноста или зголемување на благосостојбата со векови. Со своите разновидни состојки, тие ја мобилизираат нашата одбрана за заштита од патогени микроорганизми и помагаат при разни поплаки. Топол пијалок исто така ја стимулира циркулацијата на крвта. Повеќето видови чај се достапни во аптеките или продавниците за здрава храна. Тие се достапни лабави или во готова торба.
Мелем од лимон ја ублажува болката во менструацијата
Мелем од лимон, исто така познат како благосостојба на жените, има нежен вкус на лимон и спазмолитично дејство. Затоа ја докажа својата вредност, особено за болка во менструацијата или мигрена. Бидејќи мелемот е богат со есенцијални масла, танини и горчливи материи, помага при стомачни заболувања како што се гасови и надуеност. Фабриката го промовира производството на хормонот на среќата серотонин и на тој начин може да се спротивстави на стресот. Екстрактите од лисјата имаат смирувачки ефект и затоа се корисни за стрес или нарушувања на спиењето.
За инфузија, истурете две лажички сушен мелиса или неколку свежи лисја со 300 милилитри врела вода. Оставете го да отстои десет минути.
Равнец го стимулира стомакот
Ајдучката трева е една од најстарите лековити растенија и содржи лековити состојки и горчливи материи кои ја стимулираат активноста на црниот дроб и желудникот. Нивниот релаксирачки ефект помага при гасови, грчеви во гастроинтестиналниот тракт или проблеми со црниот дроб. Покрај тоа, билката е добра за фигурата, бидејќи ја поддржува функцијата на жолчката и со тоа ја забрзува обработката на мастите. Цутот на ајдучката трева се релаксира и во поплаки пред менструацијата. Исто така, има позитивно влијание врз протокот на крв и циркулацијата и помага при проширени вени и хемороиди.
За чајот, истурете 250 милилитри топла вода над лажичка ајдучка трева и оставете го да се стрмни десет минути. Бидејќи предозирање со билка може да има спротивен ефект, количината од три чаши на ден не треба да се надминува.
Настурциумот помага при циститис
И лисјата и цветовите на настурциумот се јадат. Додека светло портокаловите цвеќиња се користат за украсување салати, особено лисјата се користат како лековити растенија. Двата дела на растението содржат многу гликозиди од масло од синап, кои се борат против бактериите и вирусите. Ефектот на антибиотик главно се користи за лесни до умерени инфекции на уринарниот тракт. Затоа растението е нежна алтернатива на антибиотиците. Бидејќи активните состојки работат и во белите дробови, тие можат да се користат и за борба против респираторни инфекции. Исто така, се вели дека настурциумот има имунолошки стимулирачки ефект.
За чајот, истурете две лажички крес во чаша со топла вода, исцедете по десет минути.
Ладно: зајакнете ги моќта на само-лекување
Кога сте настинати, имунолошкиот систем се бори против несакани патогени микроорганизми. Прочитајте овде како да го зајакнете имунитетниот систем и моќта на само-лекување.
Лавандата смирува
Миризливото растение содржи вредни состојки како што се есенцијални масла, танини и горчливи материи, како и флавоноиди. Пред сè, лавандата има влијание врз психата и го смирува нервниот систем: Инфузија треба да обезбеди мирен сон пред спиење. Чајот делува релаксирачки на луѓето со немир и вознемиреност и се спротивставува на депресивните расположенија. Чајот од лаванда исто така може да помогне при мигрена, слаба циркулација, поплаки во стомакот и состојба на истоштеност, како што е авионско заостанување.
Цветовите на лавандата се користат за чај: Истурете 250 милилитри вода над две лажички. Потоа оставете го да се стрмни осум до дванаесет минути.
Камилица против воспаление
Вистинската камилица има широк спектар на ефекти: Чајот од камилица е идеален лек за грчеви во менструацијата поради неговото спазмолитично дејство. Исто така, го олеснува гасот и го смирува стомакот. Антибактериските и борбата против габите својства на бело-жолтите цвеќиња помагаат при настинки и отекуваат назалните мукозни мембрани. Вдишувањето чај е класичен домашен лек. При вдишување, мукозните мембрани се навлажнуваат. Значи, густата секреција може да се претвори во течност и телото подобро да се ослободи од него. Медицинското растение исто така може да се бори против хроничните воспалителни процеси во телото и да промовира зараснување на раните. Се користи за воспалителни кожни болести како егзема.
Лигавецот се бори против бронхитисот
Лизгањето крави има ефект на експекторанс. Затоа е метод на избор за болести на респираторниот тракт - особено ако се појави кашлица и бронхиите се воспалени. Заштитеното лековито растение осигурува дека цврстата слуз ќе тече и може да се кашла. Покрај тоа, нивните активни состојки ги олеснуваат грчевите. Фабриката има и аналгетско својство, поради што може да помогне при забоболка и главоболка, но и воспаление во устата.
Првенствено се користат корења и цвеќиња на кравјата. Оставете чај направен од една до две лажички корени или цвеќиња во чаша топла вода стрмен десет минути и потоа исцедете.
Календулата ја промовира циркулацијата на крвта
Портокалово-жолтото лековито растение, исто така наречено невен, главно е познато како активна состојка во мастите. Благодарение на неговите антибактериски и антиинфламаторни својства, помага да се лекуваат раните. Инфузија со цвеќиња од невен со мноштво активни состојки обезбедува убава кожа, бидејќи активните состојки ја промовираат циркулацијата на крвта. Горчливите супстанции што ги содржи исто така можат да помогнат при поплаки на гастроинтестиналниот тракт. Чајот исто така може да ги намали грчевите во менструалниот циклус. Флавоноидите содржани исто така го зајакнуваат имунитетот.
Истурете 250 милилитри топла вода над лажичка календула и оставете ја да се лизне пет до десет минути. Ако лабаво ги додадете ливчињата во чајот, можете и да ги пиете. Чајот може да се користи и како плик за дамка кожа.
Настинка кај бебиња и деца
Децата се со поголема веројатност да настинат. Откријте зошто децата се заразуваат побрзо и кои природни лекови ја забавуваат инфекцијата.
Мудрец за тонзилитис
Лисјата на жалфијата содржат горчливи и танини, како и есенцијални масла. Вторите ја стимулираат циркулацијата на крвта, имаат дезинфекција и гермицидно дејство. Мудрецот може да помогне особено кај болки во грлото и тонзилитис: Ја ублажува болката, а танините раствораат слуз. Исто така, помага при воспаление на непцата. Фабриката помага и против лош здив и прекумерно производство на пот. Неговиот спазмолитичен ефект ги смирува желудникот и цревата во случај на поплаки.
За чајот, оставете две лажички лисја стрмни во чаша топла вода 15 минути. Рафинирајте со свеж лимон или мед, во зависност од вашите желби.
Ingerумбирот го зајакнува имунитетниот систем
Кафеавиот клубенот се етаблира како домашен лек против настинки: може да ги ублажи типичните симптоми и да го забрза закрепнувањето. Покрај важните витамини и минерали, ѓумбирот содржи и остри супстанции ѓумбирол и шоагол. Овие ја промовираат циркулацијата на крвта, со што се зголемува телесната температура и се стимулира метаболизмот. Тоа ја поддржува одбраната. Покрај тоа, жешките супстанции имаат антиинфламаторно дејство и ослободуваат од болка, што може да помогне при грчеви во менструацијата, на пример. Најчеста употреба на ѓумбир е против гадење. Топлите супстанции се исто така одговорни за ова: Тие го стимулираат варењето на храната.
За тенџере, исечете ѓумбир на тенки парчиња должина на палецот и прелијте ги со врела вода. Оставете го да отстои пет до десет минути.
Колкот од роза го прави имунолошкиот систем погоден
Колкот од роза содржи многу витамин Ц, како ретко кое друго овошје или лековито растение. Ова го зајакнува имунитетот, ги штити клетките од слободните радикали и ја поддржува регенерацијата на кожата, косата, ноктите и сврзното ткиво. Содржаниот растителен пигмент ликопен, исто така, има антиоксидативно дејство и спречува оштетување на клетките. Колкот од роза е исто така богат со пектин. Влакната имаат мало лаксативно и детоксицирачко дејство. Затоа, чајот од колк од роза го вари варењето повторно за гастроинтестинални поплаки. Исто така, може да помогне при проблеми со уринарниот тракт: овошните киселини се диуретични и помагаат побрзо да се елиминираат патогените микроорганизми.
За чајот, додадете околу две кафени лажички исушена кора од шипинка на 250 милилитри топла вода и оставете го да стрмни десет минути.
Зелениот чај спречува расипување на забите
Зелениот чај е богат со витамини, минерали и таканаречени флавоноиди. Овие растителни пигменти позитивно влијаат на метаболизмот на организмот и го поддржуваат имунитетот. За нив исто така се вели дека го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни болести, бидејќи имаат анти-коагулантно дејство. Стомакот и цревата исто така може да се смират благодарение на танините во зелениот чај. Поради својот антибактериски ефект, зелениот чај може да спречи и расипување на забите.
Температурата на водата е важна при подготовка на зеленило: Ако пијалокот се свари премногу жешко, ќе има горчлив вкус. Времето на подготовка е исто така пократко отколку кај конвенционалните сорти. Една лажичка зелен чај е доволна по чаша.
Чај за слабеење: 5 вкусни сорти
„Чекај, види и пиј чај“ е изреката. Тогаш, зошто да не изгубите тежина на страна? 5 вкусни сорти чај што ќе ги исфрлат килограмите.