11 факти за металоиди и како да се ослободите од неа
Горушица е непријатен феномен. Порано оброкот беше претежок или мрсен, а денот беше извонредно стресен, кога се жалиме на ова чувство на печење на болка во пределот на желудникот. Можете да дознаете тука како да се ослободите од металоиди со наједноставните домашни лекови и други работи што треба да ги знаете за темата.
Факт 1 - сода бикарбона како класичен домашен лек
Повеќето луѓе веднаш помислуваат на сода бикарбона - скратено од натриум бикарбонат - за брзо ослободување од металоиди. Работи брзо: Дури и мала лажичка промешана во ладна вода ја неутрализира киселината на желудникот и симптомите веднаш се повлекуваат.
Факт 2 - Не користете сода бикарбона трајно за металоиди
Слично на јаглерод диоксид, телото не може да користи многу сода бикарбона. Затоа зависи од дозата на сода бикарбона. Веднаш штом ќе внесете премногу, болката во стомакот и гасовите можат да бидат резултат. Затоа, користете други методи и за металоиди.
Факт 3 - гума за џвакање за металоиди
Тоа е навистина точно - џвакајте гума за џвакање! Зголеменото производство на плунка резултира со алкална рамнотежа во телото и киселината на желудникот се неутрализира. Оние кои не се занимаваат со гуми за џвакање, можат да пробаат пастили од нане, пастили или слично. Веднаш се неутрализира!
Факт 4 - додадете вода
Бидејќи металоиди се јавуваат кога киселата содржина на желудникот влегува во хранопроводот и ги напаѓа мукозните мембрани, може да биде корисно да додадете повеќе вода во храната. Ова ја разредува киселината во желудникот и спречува киселината да подригнува. Со млака, мирна вода или топол чај од нане е најдобро да се јаде.
Факт 5 - Мали делови распространети во текот на денот
Веќе може да спречите металоиди ако јадете неколку мали порции во текот на денот, наместо да внесувате големи количини. Исто така, корисно е ако се избегне тесна облека, бидејќи тие можат да направат притисок врз стомакот. Луксузната храна како алкохол, цигари и кафе, исто така, сака да го даде својот дел за гориво металоиди. Па подобро избегнете го ова!
Факт 6 - се спротивстави на ноќта
Оние кои страдаат од металоиди во текот на ноќта, можат да го компензираат ова со својата лежечка положба. Легнете така што горниот дел од телото е малку покачен, а стомакот понизок од хранопроводот. Чувството на печење е обично многу полошо ноќе отколку преку ден затоа што ни недостасува расеаност. Некои исто така страдаат од несоница.
Факт 7 - спречи
Спречете веднаш! Оние кои јадат правилно веднаш - тоа е, воспоставуваат храна пријатна за металоиди на менито и го намалуваат нивото на стрес - ќе бидат помалку погодени од металоиди. Што смета тоа?