11 причини за прекумерна тежина и некои начини за излез - Lifeивотен тренерски клуб ifeивотен клуб

Физичката дебелина денес е пандемија!

(Слоган од Мејлип Нахрунгсмител Геселсхафт мб, 2003)

Сè повеќе луѓе - жени, како и мажи, па дури и многу деца - се жалат на необјасниво зголемување на телесната тежина веќе неколку години, иако тие физички не ги менувале своите навики во исхраната, физичката активност или други навики.
Како резултат, причината за пандемиското зголемување на телесната тежина (во САД веќе околу 70% од населението.) Мора да биде во суштина не-физички Област.

Кои причини можеме да ги идентификуваме?

1) Застарени навики за јадење и пиење

Продолжуваме да јадеме и пиеме од навика и зависност.

Иако денес користиме далеку помалку енергија секој ден за тешка физичка работа, како што работиме се повеќе и повеќе интелектуална и социјална работа, сепак јадеме како порано.

Многу социјални ритуали или регулативи на компанијата пропишуваат специфични времиња на оброци (појадок, ручек, вечера) и (оброци) паузи.

На нашите фестивали (како Божиќ) го јадеме богатството во изобилство (можеме да си дозволиме добра храна!).

Ние не јадеме и пиеме кога телото има потреба од енергија и ни го пријавува тоа со чувство на глад, но кога е, на пример, 12:00 часот.

Решение:
Слушајте ги сигналите од вашето тело, што ви кажува точно кога на што и колку му треба.
Јадете само кога на вашето тело навистина му е потребно ... и престанете да јадете и пиете кога е најубаво.

2) Заведување од компаниите за храна

Неколку корпорации сега доминираат во глобалното производство и маркетинг на храна. Група Нестле, на пример, веќе поседува над 40% од светските извори на вода за пиење!

Сопствениците на корпорациите за храна имаат корист од продажбата на нивните производи, а не од одржување на здраво население. Државните институции го регулираат ова законски во нивен интерес.

Затоа ние луѓето сме фундаментално изманипулирани и заведени од рекламирање од страна на индустријата и трговија со нивните медиуми.

Средната економија најмногу се прилагодува на нас преку нашето однесување при купување, како и Ригенвалдер Миле, на пример (Нашата шунка Спикер и нашите ќофтиња од Милен сега се исто така достапни во вегетаријанска форма. Без месо, но исто толку вкусно.)

Размислете од кого купувате храна.

Избегнувајте ги компаниите за храна со нивните ориентирани кон профит и честопати не понуди за промовирање на здравјето.

3) Премногу снабдување со храна и пијалоци тука

Во западниот свет има прекумерна количина храна и пијалоци. Полиците во супермаркетите се преполни.

Од друга страна е гладот што најголем ризик за здравјето ширум светот. Повеќе луѓе умираат од глад годишно отколку од СИДА, маларија и туберкулоза заедно. (Извор: Светска статистика за глад и сиромаштија, СЗО 2013). Неисхранетоста придонесува годишно ширум светот Умреле 2,9 милиони деца под пет години.

Факти за гладот и светската храна: http://de.wfp.org/hunger/hunger-statistik

Но: во ЕУ 90 милиони тони храна фрлена секоја година или уништени,

така што цените и профитот на корпорациите може да се одржат високи економски и да се произведуваат и продаваат нови производи повторно и повторно
така што политички Западот може глупаво да го казнува населението во Русија со блокирање на испораките на храна,

Во иднина, ЕУ сака да уништи уште повеќе храна ако овошјето и зеленчукот не ги исполнуваат многу контроверзните стандарди на ЕУ.

Но психолошки Прекумерната понуда на конкурентски компании на пазарот за храна создава голем проблем со одлуката за клиентот: Што да преземам?

На веб-страницата за извештаи за тестирање, на пример, се наведени 158 различни јогурти кои се нудат. Никој не може да го превиди ова и да донесе рационални одлуки, па нивото на свесност преку рекламирање, навиките за купување и цената се одлучувачки.

Сепак, ниту една прехранбена компанија не е заинтересирана да ги „едуцира“ клиентите да купуваат свесно и умерено, но клиентите се изманипулирани да купуваат - без разлика дали тоа ги прави дебели или не е нивна одговорност!

Енди Канингем преку Компфајт

Научете да купувате намирници свесно и умерено (со подготвена листа за купување и со полн стомак).

4) токсична индустриска храна

Сега трошиме се помалку „храна“ (т.е. „средства за живот“), но наместо тоа, индустриски произведени полнила со вкус („храна“) што не содржат витална светлосна енергија (од свежи растенија/зеленчук).
Денес индустриското земјоделство носи производи на пазарот кои имаат малку природен карактер. Виталната содржина на супстанцијата е веќе значително намалена преку нивно небиолошко обработување на обработливото земјиште, индустриските процеси на брзо гоење или т.н. линиска храна, итн. И малата количина на природност се губи преку индустриската обработка.
Нашите тела веќе не можат да препознаат дека овие супстанции можат да се користат биолошки. Ова е причината зошто тие се чуваат, што доведува до исполнетост и зголемување на телесната тежина. Нашето тело има потреба од чиста енергија за да функционира.
Но: „Индустриска храна - наш дневен отров“ (www.mmnews.de)

Интересно е што алергиите на храна се најчестите алергии кај населението. Ова значи дека здравото тело реагира дефанзивно („алергично“) на квалитетот на материјалната храна.

„Вашата храна треба да ви биде лекови, а вашите лекови треба да бидат ваша храна. (Хипократ)

Побарајте остатоци од навистина природно одгледуваната храна и хранете се главно со храна што содржи светлосна енергија.

5) несакан ефект на лекови

Се повеќе и повеќе луѓе стануваат болни и остануваат болни денес и земаат лекови од конвенционалната медицина, чии несакани ефекти прават штета и штета.

Земањето на одредени лекови може исто така да доведе до зголемување на телесната тежина или да ја инхибира способноста на телото да изгуби тежина. Ова вклучува:

Хормонски третмани (естроген-прогестерон терапија)
Кортикоиди (кортизон)
Апчиња за мигрена
Лекови за висок крвен притисок како што се бета блокатори
Антибиотици
Психотропни лекови
Лекови против дијабетес

Роџер Ферер Ибанез преку Компфајт

„Liveивејте здрав живот и веројатно нема да се разболите, освен од несреќа или епидемија. Ако се разболите, правилната диета ви дава најдобра можност да се опоравите повторно. “(Хипократ)

6) животинска „храна“

Сè повеќе (млади) луѓе стануваат вегетаријанци или дури и вегани и спонтано или свесно ги одбиваат прехранбените производи што се прават од убиени животни за консумирање (месо, колбаси, риби).
Овие луѓе несвесно чувствуваат дека се оптеретуваат себеси со „кармички товар“ доколку продолжат да јадат физички како порано. Во христијанската Библија дури се вели: Не треба да убивате “.

Питагора (околу 582–496 п.н.е.) е еден од најголемите западни универзални генијалци. Во Европа тој се смета за претходник на вегетаријанството. Во неговите училишни заедници се сметаше здраво за готово дека никој не јаде месо. Од оваа причина, вегетаријанците се нарекувале „Питагори“ од страна на експертите сè до средината на 19 век (кога терминот „вегетаријанец“ не постоел).
Питагора рекол: „Оној што ќе го исече грлото на добиток со нож и ќе остане глув кога стравува како страв, кој може ладнокрвно да ја заколе врескачката коза и да ја изеде птицата на која тој самиот и ја имал послужено храната - колку е далеку таквата птица од злосторството ? "

Решение:
Повеќе справувајте се со потеклото, квалитетот и етиката на вашата исхрана и станете вегетаријанец.
Вегетаријанството спречува:

Фабрики за животни (колку помалку луѓе јадат месо, толку помалку фабрики за животни ќе има)
Суровост кон животните (суров транспорт на животни, фабричко земјоделство ...)
Бесмислено убиство (убивање животни за консумирање е сосема непотребно. Милиони луѓе го докажуваат тоа дневно)
Контрадикција на етиката (мачење и убивање животни само за да ги задоволи сопствените пупки за вкус не оди добро со етиката)
Болести предизвикани од животинска „храна“ (вклучително и хормони, вакцинирање на животни)
Отпад од храна (уништување на огромни количини храна)
Загадување на животната средина од сточарство (гасови и измет од заклани животни го загадуваат воздухот, почвата, подземните води и езерата)
Wasабе пари преку неекономично сточарство
(види: http://www.vegi-basics.org/)

Евгени Зотов преку Компфајт

7) Оптоварување на луѓето

Луѓето во меѓувреме се целосно обземени од барањата и начинот на живот во западниот свет преоптоварен. Тие доживуваат постојан стрес (притисок на време и перформанси), постојан шум, постојано преоптоварување на информации и сл., Што едвај можат да го решат индивидуално, бидејќи тоа е првенствено проблем на болно општество. Овие нерешени ментални и емоционални конфликти (стресови) на луѓе се изразуваат масовно и се складираат енергично во организмот преку прекумерна тежина.

Потрудете се да ја прифатите вашата (физичка) ситуација и само -убието. Откријте што ве мачи, научете да се опуштите и пуштете се. Решавајте ги вашите конфликти што се поврзани со нив и оние со другите. Пронајдете подобри решенија во работата и личниот живот.

8. Недостаток на убов

Лиценца на Криејтив комонс Фотографија на Пинк Шербет преку Compfight

Дебелината произлегува од зависност. Зависник од храна или гоблер во потрага по LOУБОВ, по наклонетост, по потврда, по награда, по мир - за жал на погрешно ниво. Зависникот од храна живее loveубов само во телото, бидејќи тој не може да го направи тоа свесно. Тој копнее по loveубов, но не ја отвора својата его граница, само устата и јаде сè во себе. Ова често се нарекува „фрустрација јадење“ и резултатот е „тага сланина“.

Она што е сигурно е дека луѓето со зависност од храна НИКОГАШ ВИСТИНСКО САКАЈТЕ СЕ, туку повеќе презирај се и барај, треба и очекувај theубов од други луѓе. Многумина се разболуваат во раното детство, предизвикано од недостаток на loveубов, внимание, охрабрување и афирмација во домот на нивните родители или во заедницата. Тие бараа удобност и задоволство преку храната. Но, прекумерната тежина ве одразува вознемирен обид, да го најдеш патот назад кон твојата сопствена божественост, да сакаш да живееш повторно во светлина и loveубов.

Развијте безусловна loveубов кон себе и живејте во својата среќа, тогаш ќе бидете и физички витки

9) Повеќе лесна храна!

Ширин Кавин преку Compfight

Отсекогаш „не сме живееле само со леб“. Ние покриваме околу 75% од нашите енергетски потреби од енергија од зрачење од вселенските бранови, главно од сонцето, и само околу 25% од течна и цврста храна. Значи, со секој здив внесуваме духовна и суптилна „лесна храна“ или космичка енергија. Материјалистичките теории на денешната конвенционална медицина за луѓето, со физичка енергетска рамнотежа на внесот на материјална енергија (што тешко ги зема предвид индивидуалниот метаболички процес) и потрошувачката на физичка енергија, никогаш не одговарале на реалноста и животното искуство.

Од раните 90-ти, ние луѓето земаме повеќе на земјата Лесна храна (бесплатна енергија) од околината преку дишење и чакри. Значи, повеќе не ни треба толку многу физичка храна. Ако го направиме како и да е или продолжиме да го правиме, тогаш мора да се здебелиме физички и материјално. Од тоа време, ние луѓето сме во повеќефазен процес на натамошно развивање на нашите Лесно тело, активирање на понатамошните потенцијали на нашиот мозок и развој на нашата свест. Тоа значи: Стануваме сè посуптилни, полесни и полесни.

Значи претходната и вообичаена количина на физичка храна веројатно ќе биде премногу до сега. Многу постари луѓе го набудуваат ова затоа што повеќе не можат да замислат колку јаделе порано.

Решение:
Liveивејте посвесно и слушајте ги информациите што ви ги дава вашето тело.
Нашето тело ни кажува точно кога му треба што и колку.
Ако телото реагира, исто така треба да пиете и да јадете.
Ако телото не реагира, тогаш не му треба никаква исхрана.
Треба брзо да научиме да слушаме што ни кажува нашето тело.
Ослободете се од блокадите на природниот проток на вашите животни енергии (чи) поради ментални и меѓучовечки конфликти.
Liveивејте посреќно и поисполнето, тогаш ќе имате доволно сила за вашиот живот, а потоа ќе знаете и колку и што е добро за вас во однос на физичката исхрана.
Повеќето духовно развиени луѓе беа слаби и слаби!

10) материјализам

Наспроти процесот на развивање на се повеќе и повеќе свест кај светската популација од крајот на 1980-тите, старите владетели на земјата многу се обидуваат да нè натераат нас луѓето уште повеќе во материјализам да се поттикне идолопоклонството на пари и материјални добра со статусен симбол карактер (на пр. мобилен телефон), во заблуден култ на физичкото тело, негово разубавување и подмладување (на пр. ОП. сликарство), како и физичка сексуалност, во доминација на материјалистичката, применета Наука и фармацевтска медицина, во зголемено верување во технологија и слично.
Човечките физички тела стануваат вака прекумерна тежина и затоа е потежок. Ова го попречува светлиот развој на целото човечко суштество и неговата свест во денешната пресвртница.

Решение:
Признајте дека парите и материјалното богатство автоматски не ве прават среќни, дека вистинското богатство доаѓа одвнатре, од вашиот вистински и животен квалитет.
Признајте дека секоја личност мора да ја исполни својата индивидуална задача во животот и дека има соодветни предуслови за тоа.

Скот Шилер преку Компфајт

11) Умот не го слуша телото!

Не можеме безусловно да им веруваме на нашите умови за телесната тежина!
Нашите умови се изманипулирани - од индивидуални и социјални навики на јадење и пиење, од „слатки искушенија“ заради рекламирање на индустриски понуди.

Повеќе знаење за здрава исхрана и паметно движење на телото нема да произведе слабо тело. Ова исто така го прави животот премногу комплициран и стресен.
Нашиот ум има само задача да го контролира телото во неговата функција засновано врз сопствени информации за мудрост. Ова ги вклучува информациите што доаѓаат од вашето сопствено тело!

Решение:
Liveивејте од вашиот внатрешен центар, надвор од вашето срце. Од овој извор доаѓа мудроста за вашиот здрав и среќен живот - не однадвор или од вашите изманипулирани мисли.
Донесете го вашето (дури и прекумерна тежина) тело и научете да го слушате повторно.

Банка за храна во округот Аламеда преку компајт

Исто така, не треба да ги следиме многуте „совети“ и понуди од таканаречените нутриционисти, продавачи на додатоци во исхраната, даватели на диети или училишни медицински професионалци кои сметаат дека се познавања. Овие - можеби дури и искрено работни луѓе - следат стари или застарени, еднострани физички размислувања на луѓето.

Но, човечкото суштество е „цело“ суштество, кое се состои од единство на повисок ДУХ, мисли, чувства, енергија И материјално тело. Само од таа причина, треба да започнеме да се повеќе и повеќе да се слушаме себеси и на нашите сопствени тела!

Леонардо да Винчи (1452-1519) ги советуваше луѓето пред повеќе од 500 години:
„Потрудете се да го зачувате вашето здравје, и колку повеќе се чувате од лекарите, толку подобро ќе успеете“.