Откријте како да се ослободите од целулитот на нозете до празниците
Дали имате само неколку недели додека одите на одмор и не сте многу задоволни со изгледот на стапалата? Целулитот ви создава главоболка и вие сте цврсто убедени дека нема да изгледате како што сакате во вашиот нов костим за капење?
Ништо полесно! Имаме за вас неколку решенија кои ќе ви помогнат да се ослободите од појавата на кора од портокал, за само неколку недели. Но, ако сакате резултати, во овој период мора да ги елиминирате целосно: газирани сокови, слатки, брза храна и преработена храна, пржена храна и тестенини. Исто така, обидете се да јадете што е можно помалку месо. Ако можете да стигнете до една порција - две неделно се совршени.
1. Масажа и лимфна дренажа
Доколку сакате изгледот на стапалата да се подобри за само неколку недели, неопходна е лимфна дренажа, што се постигнува со масирање на стапалата во насока на лимфна циркулација. Овој вид на масажа помага да се елиминираат токсините од телото и да се намали целулитот. Обидете се да правите 3 сесии неделно.
Наизменичните тушеви со ладно-топла вода помагаат во тонизирање на мускулите, ја стимулираат циркулацијата на крвта и го елиминираат целулитот. Значи, наизменично топла и ладна вода неколку добри минути, секој пат кога ќе се истуширате и ќе ги добиете посакуваните резултати. Тајната е дека разликата помеѓу топла и ладна вода е доста голема.
3. Редовно пилинг
Ако сакате да се ослободите од целулитот на нозете, прво мора да ги отстраните мртвите клетки. Овие можат да се отстранат со редовна ексфолијација. Малаи, талог од кафе, морска сол и кафеав шеќер се само неколку природни пилинг што можете да ги користите за да ја вратите убавината на нозете. Не дозволувајте еден ден да помине без прибегнување кон чудесните сили на овие состојки.
3. Обвивки за кафе
Со едноставна фолија за храна и утринското кафе можете брзо да се ослободите од целулитот. Нанесете на кожата талог од кафе што сте го измешале со маслиново масло и антицелулитен крем и завиткајте го секое стапало со пластична фолија за храна. Оставете ја да глуми неколку добри часови, додека читате книга навечер или дури додека ја гледате омилената серија.
Мора да разберете дека без движење, не можете да имате совршено тело. Ова исто така важи и за нозете. Значи, вежбајте најмалку три пати неделно 15 минути на ден.
Колена и склекови се совршени вежби за секси нозе. Тие можат да се направат во секое време, на кое било место (дома или во парк), не ви е потребна специјална опрема или претплата во теретана. Исто така, качувањето по скали навистина прави чуда за вашите нозе.
Нема ден без вода и зелен чај. Тоа е реченицата што не смеете да ја заборавите во овој период. Дали знаевте дека една од најчестите причини за целулит е акумулација на токсини во телото? Тие ја намалуваат еластичноста на кожата и ја забавуваат циркулацијата на крвта.
Потрошувачката на вода игра суштинска улога во детоксикација на организмот. Значи, ако сакате да се ослободите од целулитот, не заборавајте да пиете околу 2 литри секој ден. Зелениот чај исто така спаѓа во истата категорија. Тоа помага при согорување на маснотиите со забрзување на метаболизмот, инхибиција на апсорпцијата на маснотии и регулирање на нивото на гликоза во крвта.