11 причини зошто не треба да слабеете!

За диетите: прашања, решенија

причини

5 трикови за конечно да имате здрава исхрана!

Диетите не успеваат, па пробај нешто друго

Диетите создаваат чувство на вина - одржувањето диета ја прави храната непријател. Потребна ни е храна за да живееме, треба да јадеме; но диетата означува одредена храна како добра, а одредена храна како лоша, ние често сакаме да јадеме лоша храна и затоа постои врска loveубов/омраза во врска со храната, додека јадењето треба да создаде чувство на чисто задоволство, несмалена од чувството на вина

11 причини зошто не треба да слабеете! Одржувањето диета ќе ве изгладне

Честопати храната или пијалоците што го заземаат местото на храна ќе ве направат гладни и постојаната мисла за храна наскоро ќе ве натера да страдате од глад. Ако не јадете - страдате, ако јадете - се чувствувате виновни. Не можете да победите.