11 природни начини да се забрза трудот
Еве како да го составите еден за употреба со вашето бебе.
Понекогаш, раѓањето останува да почека и колку и да не го сакаме, тој волшебен момент како да не доаѓа. Во исто време, честопати е гинекологот кој препорачува да направиме неколку чекори за да го забрзаме почетокот на контракциите. Еве 11 природни методи што можете да ги испробате:
- Терапија со притисок
Точките на притисок се клучни точки лоцирани на човечкото тело кои, откако ќе бидат стимулирани, можат да го намалат стресот, болката, па дури и да ги стимулираат контракциите. Иако се чини неверојатно, притискањето на една или две од овие точки на притисок може да предизвика контракции. На пример, ременот помеѓу палецот и показалецот, како и областа над глуждот, се многу ефикасни во предизвикувањето на породувањето. Стимулирајте ги овие точки секогаш кога имате можност.
- Стимулација на брадавиците
Може да ги стимулирате брадавиците рачно или со пумпа за гради. Стимулацијата на брадавиците предизвикува производство на хормон окситоцин - хормон кој е одговорен за поттикнување на трудот. Ако веќе имате контракции, стимулирањето на брадавиците може да го намали времето помеѓу нив. Еден начин да ги стимулирате брадавиците е да користите свежо исушен пешкир за нежно да ги масирате.
- Вежбање населби или качување по скали
Кога правите населби, бебето е позиционирано на таков начин што ќе ги забрза контракциите. Гравитацијата и населбите вршат притисок врз грлото на матката и го туркаат бебето низ вагиналниот канал.
- Чај од босилек и оригано
Ароматичен начин за забрзување на породувањето е да користите босилек и оригано во вашата дневна исхрана. Овие растенија имаат еманагошко дејство, односно ја интензивираат циркулацијата на крвта во матката. Тие понекогаш се користат во медицината за да предизвикаат менструација, затоа треба да се користат со претпазливост за време на бременоста.
- Промена на позиција
Ако веќе имате контракции, но тие не се редовни, промената на позицијата може да ви помогне. Лежењето во кревет нема да го забрза породувањето, но движењето или стоењето на четири нозе може да биде многу ефикасно.
- Топла бања
Покрај релаксирачкиот ефект, топла вода може да го омекне грлото на матката и да предизвика контракции.
- Руптура на мембраната
Во некои случаи, вашиот лекар може да предложи да ви пукнат мембрани за да се забрза породувањето. Иако станува збор за медицинска процедура, таа не вклучува употреба на лекови. Лекарот рачно ќе ја оддели амнионската кеса од wallидот на матката. Оваа постапка се прави само во породилното одделение или под строг надзор на лекар.
- акупунктура
Акупунктурата го стимулира производството на окситоцин. Студија објавена во американскиот журнал за перинатална медицина покажа дека група од 400 жени кои вршеле случајни процедури за акупунктура може лесно да раѓаат без дополнителна стимулација на лекови.
- Зачинети јадења
Ако со нетрпение чекате да се породите, можеби треба да пробате мексиканска храна, позната по својот зачинет вкус. Овие зачини го стимулираат производството на простагландини преку процесот на варење, а контракциите може да бидат предизвикани од овие просталгландини.
- Рицинусово масло
Потрошувачката на рицинусово масло е популарен метод за поттикнување на труд во мрежната заедница на мајки во САД, иако студиите покажуваат дека е ефикасна само во 50% од случаите. Тоа е исто така добра помош во борбата против запек, проблем добро познат кај бремените жени. Консултирајте се со вашиот лекар и следете ја дозата наведена од него пред да го испробате овој метод.
- Возење со „хоп“ со автомобилот
Оваа идеја е многу популарна кај бремените жени, па можеби ќе сакате да ја пробате кога породувањето доцни.
Како заклучок, сексуалниот однос, долгите прошетки, физичката активност доведуваат до почеток на породувањето. Не заборавајте да се консултирате со вашиот гинеколог пред да ги користите овие методи. Здравје!