11 состојки за салата кои можат да ја уништат вашата исхрана; Роксана Сидореац

можат

  • Крутони, фокација - подготвени од бело брашно и други преработени состојки, значи дополнителна калорија и едноставни јаглехидрати кои не носат корисен внес на организмот. Ако не можете да се откажете од лебот, ви препорачувам крцкави чаршави со леб од интегрално, FinnCrisp или Wasa

салата

  • Сирења (моцарела, пармезан, сино сирење, фета) - Знам, тие се вкусни во салати и се добар извор на протеини и калциум во тој голем сад полн со невкусни влакна, и попуштам, но ако го земевте на патот до слабеење, заборави ги на некое време ... тие содржат сè што е подебело во млекото, и ако тоа е козјо сирење или моцарела од бивол, тоа е уште подебело solution решението е да се користи обезмастено сирење. Препорачувам светло телеметар од Хохланд