11 уникатни начини на согорување на калории

согорување калории

12 септември 11 уникатни начини на согорување на калории

Не ви треба половина час да трчате на лентата во теретана. Сè уште можете да потрошите толку многу калории танцувајќи во клубот, засадувајќи цвеќиња или… трчајќи меѓу полиците во потрага по најжешките парчиња во продавниците.

Кога после половина час трчање по неблагодарна работа (со просечна брзина од 8,5 километри на час) уредот ќе ви каже дека сте потрошиле само 400 калории, мислите (со право) дека не е во ред. Дека сте заслужиле бројките да бидат малку поголеми. Не се обесхрабрувајте и не се откажувајте од спортот! Постојат многу други активности со кои можете да изгорите, брзо, по 300 јаки, дури и без да забележите.

Но, да започнеме: што значи 300 калории? Па, 3 парчиња бел тост, 3 чаши црвено вино, половина Биг Мек, 2 вреќи чипс, парче шпагети, чоколадна лента, парче пица.

Најпријатниот начин за согорување на калории? Очигледно, шопинг! Без шега: за час и половина трчање низ продавниците во потрага по совршен фустан за забавата во саботата, согорувате калории исто колку да сте педалирале половина час на елиптичен велосипед. Да не спомнувам дека е многу позабавно!