11 вкусни и нискокалорични супи - нотка на вкусни
Објавено на 9 јануари 2017 година од Марша
Она што многу ми помага при слабеењето се супите. Супите се претежно нискокалорични, ве исполнуваат и се одлично затоплување за вашата душа и стомак, особено во оваа студена сезона.
Можеби сте исто како мене и се обидувате да се навикнете на малку полесна храна по сите празници? Откако изгубив добри 10 килограми во последните шест месеци, во декември го напуштив ударот многу опуштен (многу, многу колачиња и чоколадо) и веднаш додадев повторно 1 килограм.
Но, бидејќи сега знам како да ослабам, не ми пречи, само продолжувам како порано. Мојата цел е да изгубам уште 10 килограми до мојот 40-ти роденден во јуни. И, исто така, сум многу сигурен дека можам да го сторам тоа:-)
За да се вратам на вистинскиот пат, составив колекција нискокалорични супи за тебе (и мене). Сите овие супи или чорби се далеку под 400 калории по порција (повеќето од нив се поблизу до 200-300), лесно се готват и навистина ве исполнуваат. Можете исто така да ги загреете или да ги замрзнете во делови. Повеќето супи се исто така одобрени од децата - тоа е исто така важно за многумина од вас.
Тогаш само ќе започнам.
Соодветните наслови ве доведуваат до рецептот со еден клик!
Оваа супа е многу лесна за готвење, има убав и зачинет вкус, но е блага и има само 120 калории на 400гр супа!
Брза супа од зеленчук со јуфки за мрзливи денови
Турбо меѓу супи. Потребни се само 5 минути за да се подготви, времето за готвење 20 со само 265 калории на 400гр супа!
СУПА СО ПАСТИНАКИ СО ХОРИЗО, КРОТУСИ И ВРЕМЕ НА СЕМЕТО ОД МИРКА
Оваа супа е исто така супер лесна за готвење, а преливот не мора да биде толку „скап“ и има само 177 калории на 400 гр супа!
АРОМАТСКА, СИЛА ЗА ПАПРИКА ИСПОЛНУВАНА СИЛА КАЛОРИЈА
Оваа супа е мојата омилена, толку вкусна! За 30 минути на маса со 142 калории на 250гр супа!
СУПА ЗА СИРЕ BЕ БРОККОЛИ СО Мелено месо
Оваа супа е многу слична на добро познатиот сос од сирење. Исто така има вкусен вкус, прави да се чувствувате сити и ви требаат само 238 калории на 400гр.
ЧИШКА СУПА СО ПЕЧЕНИ КАУЛИФИ
Оваа супа беше една од првите на мојот блог и е исто така многу, многу вкусна. 400мл има 294 калории.
Супа од кокос од тиква со ѓумбир - варијантата на светлината
Зачинета, лесна супа од тиква со кокос и ѓумбир. Само 141 калорија на 400мл.
ЦРВЕНА СУПА ОД ЛЕНТИЛ И МОРОВ (ВЛЕЗ НА ГОСТИ)
Слатка супа од компири од карфиол со сланина и чедар
Исто така, еден од моите први рецепти, можете да го видите на сликата * кашлица * Сепак е навистина вкусно со само 215 калории на 400мл.
БРОККОЛИ ЕСТРАГОНСКА СУПА СО КАМЕНДИНГ ВЕИ
Ако сакате тарагон и брокула - патем, тоа е одлична комбинација - ќе ја обожавате оваа супа. 130 калории по порција.
СВЕТЛИКО ЦРВЕНО КУРИ СО ПАТАТИ И АКЦИИ
Шарен вегетаријански кари со компири и наут. само 152 калории по порција.