1100 калории одеднаш се зголемуваат (јадете, kcal)
Значи, штотуку изедов природен јогурт со лажица ленено семе и ќе јадам нешто што има над 900 калории. Дали е лошо ако земете 1100 калории за 1-2 часа?
2 одговори
Дебелите само ако јадете повеќе во текот на 24 часа (од еден ден) отколку што троши телото (преку спорт, работа, седење, трчање .)
Тоа е околу половина од дневните потреби, па не е лошо.
Нема да се претвори во маснотии?
слични прашања
Здраво луѓе, јас само поставив прашање
Јадев многу денес затоа што имав залак да јадам денес
Ручек: Јадев 5 хамбургери и го направив сам и секое парче има 300 калории, па 1500 и порција помфрит 166 калории
1 час подоцна јадев 4 тврди турски леб и така јадев 1200 калории и баклава 20 грама 300 калории и имав 3000 калории
Мислам дека имав залак да јадам денес бидејќи во спротивно јадам 900 калории во преостанатите денови и затоа имам нарушување во исхраната. Јас исто така се занимавам со многу спорт, на пример, возам велосипед секој ден и џогирам 2 часа и јадам добро со овошје и никогаш не одам во Мек Доналдс. Отидов 3 пати оваа година и наместо мени, јадам среќен оброк со хамбургер и мал Порција помфрит повеќе и денес јадев многу затоа што имам проблеми јадам инаку здрав Јас сум 169 висок и тежок 42 кг и прашањето ми е дали добивате од 3000 калории па сега еден килограм?
За жал јадев премногу денес што ќе се случи утре ? Пред тоа, јадев околу 900 калории, 800 калории сега се дебелеам. Може ли да го надокнадам ова со тоа што не јадам ништо утре или 2 дена? Мислам дека јаглехидратите се доволни за деновите !
Здраво, во моментов јадам помеѓу 900-1050 калории секој ден. Мојата базална метаболичка стапка е 1300 kcal и мојата потреба за калории е 2100 kcal ако го пресметам тоа. Јас сум висок 1,60, тежок 48 кг и 15-ти, ако повторно почнам да јадам 1500 калории, ќе се здебелам?
Здраво! Јадев околу 5000-7000 калории денес 🙈 И, за жал, не можев да се занимавам со никаков спорт ❌ Колку добивам? И дали имате совети против прејадување? 😔 Би било многу убаво!
Lg Inera21❤️
Јадете пица за достава денес. Следете ги моите калории и видете пица со 900. Дали ќе успее.
Дали е лошо ако денес јадам 1.100 калории затоа што не сакам да се дебелеам? Денес изгорев околу 11700 чекори и околу 260 кгсл
Моето прашање би било, јас јадам помеѓу 700 и 900 калории на ден и само до 3 часот попладне, тогаш не јадам ништо за целиот ден. Но, мојата храна се состои од гевреци или работи од „дер Бек“ (рамни колачи). Јас ослабувам преку тоа?
Здраво, морам да се натерам да не јадам торта затоа што не сакам да се здебелам, минатата недела повторно имав 2 дена каде јадев многу слатко, па сакав да јадам помалку калории и да немам слатко оваа недела, но многу е многу тешко што Запирам што треба да направам ?
Хеј па секогаш наведувам што јадам и колку.
Јадев порција каша за ручек. Со 35гр овесни снегулки, 150гр млеко, една лажичка какао, една лажица шеќер и малку сол. Додадете 4 јајца.
Така, вечерва изедов 3 тоста од интегрално, 6, но ставив два едни врз други со малку путер и сирење. Јадев и црвен пипер и испив чај. Па, дали може да биде вистина дека јадев толку многу калории денес.
Здраво, сакав да прашам дали треба да го намалите зголемувањето на калориите во денови кога не тренирате или во денови кога не работите затоа што сум викенд, на пример. Јас не се движам физички како на работа во моментот кога јадам 3600 калории нормално неделно со спорт и за време на викендите 3000 калории со спорт без работа и не морам да земам 3200 калории секој ден во тоа време, без оглед дали сум работел или не сум иста Број на изедени и зголемени калории, што е подобро нормално, тоа би значело дека го земам само за време на викендот и остатокот од неделата имам дефицит, ве молам дајте ми совет што можам да направам на Интернет, нема да најдете ништо во врска со тоа
Колку калории јадеше Брус Ли во еден ден
дали беа под 1000 или 1500 или повеќе
затоа што во телото имал толку малку маснотии
што мислиш колку имал
дали е штетно 900 - 1000
Јадете калории секој ден
Да претпоставиме дека храната има 500 калории. Дали јадам помалку калории кога јадам полека? (Јадам сè одеднаш).
: Дали добивам тежина на CheatDay кога сум на trd. јадете само 2000 калории? Во спротивно, јас ќе јадам 2000 калории и ако ги изедам калориите во форма на слатки на CheatDay, сепак ќе се здебелам? И, што се случува ако јадам само 1.200 kcal, а потоа јадам 2.000 на CheatDay, на пример? (Јас сум на диета)
Сали масла. Јас сум маж, 17 години и висок околу 180. Јадев само околу 800 калории денес. Дали ова има какви било здравствени ефекти? И, ако продолжите да го правите ова?