12 факти за детоксикалниот сок; Исчистете го сокот Вествинг
Покрај трендот јадете чисто, сите зборуваат за детоксикација и чистење сокови. Холивудските starsвезди како Гвинет Палтроу и Сиена Милер се колнат во тоа. Имаме експерт Астрид Перзер од DETOX DELIGHT за митовите за детоксикација и за чистење сокови.
содржина
- 1. Дали е вистина дека Juice Cleanse го промовира јо-јо ефектот?
- 2. Дали е вистина дека тие можат да бидат штетни за здравјето?
- 3. Дали е вистина дека не му дава на организмот доволно хранливи материи?
- 4. Што точно е чистење сокови?
- 5. Што е особено важно во чистење сокови?
- 6. Што е посебно кај ладно цедените сокови?
- 7. Што треба да се земе предвид со сокот за чистење?
- 9. На што треба да обрнете внимание за време на чистење сок?
- 10. Сок или смути? И зошто?
- 11. Колку долго треба да правите чистење сокови?
- 12. Која е точната разлика помеѓу чистењето сокови и терапевтскиот пост?
Покрај трендот јадете чист, сите зборуваат за детоксикација и чистење сокови. Холивудските starsвезди како Гвинет Палтроу и Сиена Милер се колнат во тоа. Имаме експерт Астрид Перзер од DETOX DELIGHT за митовите за детоксикација и за чистење сокови.
Астрид Перцер е основач и управен директор на DETOX DELIGHT
1. Дали е вистина дека Juice Cleanse го промовира јо-јо ефектот?
Ефектот јо-јо се јавува само кога телото не е снабдено соодветно со хранливи материи и метаболизмот се префрлува на режачот заради неухранетост. Ако јадете „нормално“ повторно по диетата, метаболизмот е презаситен од ненадејниот вишок на снабдување и почнува да складира масти. По сериозното чистење на сокот, спротивното е точно: телото се снабдува со висококвалитетни фитонутриенти толку добро што метаболизмот се активира, а потоа работи поефикасно отколку порано.
2. Дали е вистина дека тие можат да бидат штетни за здравјето?
Штетни се само насилните лекови, во кои со денови се консумира само мешавина со малку хранливи состојки на вода, јаворов сируп, лимон и црн пипер или алтернативно само чај, вода и супа од зеленчук.
3. Дали е вистина дека не му дава на организмот доволно хранливи материи?
Не, спротивното е случај со чистење сокови: свежите сокови го преплавуваат организмот со вредни хранливи материи растителни. Консумирате многу повеќе од ова отколку со класичната здрава исхрана. Шише сок DETOX DELIGHT содржи 2-3 килограми овошје и зеленчук. Конзумирање на оваа количина дневно во форма на овошје и зеленчук е практично невозможно.
За варењето на цврстата храна се потребни околу 60% -80% од сопствената енергија на организмот. Со чистењето на сокот, ова е заштедено и се влева во други метаболички процеси, како што се согорувањето на мастите и регенерацијата.
4. Што точно е чистење сокови?
Со чистење на сокови, правите без цврста храна и јадете само свежи овошни и сокови од зеленчук богати со ензими и витамини неколку дена. Течна храна богата со хранливи материи го поддржува телото на идеален начин да се исчисти и да ја врати својата природна киселинско-базна рамнотежа.
5. Што е особено важно во чистење сокови?
Важно е да имате оптимален баланс на овошје и зеленчук: чистите овошни сокови содржат премногу фруктоза. Тоа го зголемува нивото на шеќер во крвта. Резултат: болка во глад и слабо согорување на маснотии. Така што нашата киселинско-базна рамнотежа ќе дојде во рамнотежа, треба да има многу алкален зеленчук во соковите. Идеално: 40-50% или повеќе, како нашите сокови.
Сите сокови ДЕТОКС ДЕЛАЈТ содржат најмалку 40% зеленчук, со СУПЕР ЗЕЛЕНА ДЕЛАЈТ дури и 50-70%.
6. Што е посебно кај ладно цедените сокови?
Волшебниот збор: оксидација. Особено вредни за нашето здравје: ладно цедени сокови. Тие се добиваат со употреба на хидраулични соковник. Овде, овошјето и зеленчукот се притискаат исклучително нежно под висок притисок со цел да се олабави сокот од пулпата. На овој начин, од растителните влакна се ослободуваат максимум хранливи материи и ензими на растенијата. Во процесот на притискање - за разлика од центрифугите со сок - нема оксидација или распаѓање на хранливите материи и ензими.
7. Што треба да се земе предвид со сокот за чистење?
Со цел да постигнете оптимален резултат и да избегнете чистење на симптомите, треба да ја промените вашата исхрана неколку дена претходно. Потрошувачката на месо, риба, млечни производи, бело брашно, слатки, алкохол, кофеин и никотин идеално треба да се ограничи една недела претходно и целосно да се отстрани од менито во последните три дена пред чистењето.
9. На што треба да обрнете внимание за време на чистење сок?
Сè што не беше дозволено за време на подготовките, важи и за време на чистењето. Успехот може да биде поддржан со лимфна дренажа, масажи, парна бања и природно, нежно движење. Идеално: јога, пилатес, одење, пливање, возење велосипед или долга прошетка.
10. Сок или смути? И зошто?
Сокот повеќе не содржи растителни влакна (диетални влакна) што телото мора да ги вари. Витамини, минерали, ензими и секундарни растителни супстанции не мора прво да се распаѓаат. Тие одат директно во крвта и овозможуваат непосреден енергетски поттик. Смути и сокови исто така имаат многу различни процеси на производство: Смути се прави во мешалка, сок во соковник.
11. Колку долго треба да правите чистење сокови?
Непосредно пред вашиот одмор или важна пригода, можете да направите мини детоксикација од 3 дена. Идеален брз лек за брзо израмнување на стомакот малку. Колку подолго чистењето, толку се поинтензивни придружните ефекти. Заради одржливи резултати, генерално, се препорачува времетраење од најмалку 5 дена.
12. Која е точната разлика помеѓу чистењето сокови и терапевтскиот пост?
Чистењето нема никаква врска со класичниот терапевтски пост, во кој скоро исклучиво конзумирате чај, вода и супа од зеленчук, така што телото тешко прима хранливи материи. Резултат: метаболизмот се става во вид на самрачна состојба со цел да се компензира недоволното снабдување. Со Очистувањето се случува токму спротивното: соковите од свежо овошје и зеленчук го снабдуваат организмот со натпросечна количина на витамини, ензими, минерали и елементи во трагови. Телото е оптимално снабдено и сите метаболички процеси се активираат.
Фотографии: ДЕТОКС ВОЗДУВАЕ
Совети за читање: Исто така, можете да кликнете на нашите статии за детоксикација и третман на сокови!