12 неверојатни придобивки од јадење кокос
12 неверојатни придобивки од јадење кокос - пулпата (свежа и суво, рендано), млеко, вода и масло, сите што ги нуди овој орев од кокос, имаат навистина неверојатни лековити својства. Кокосот, официјално именуван како Кокос Нуцифера, изобилно расте во Малезија, Полинезија, Југоисточна Азија, Карибите и другите тропски области. Прво наидени на шпански освојувачи, тие го нарекоа прекрасното овошје „кокос“ затоа што мислеа дека изгледа како насмеано лице.
Петелот е ценет за неговите својства уште од античко време, неговото име на санскрит се преведува како „оној кој обезбедува сè што е потребно за живот“. Ова е затоа што кокосовото дрво има повеќекратна употреба: тој обезбедува храна (пулпа, млеко што се користи за супи и кари, масло за пржење), хидратација (вода и млеко), служи за засладување на разни препарати, локално се штити кожата од УВ зраци, а од нејзините лисја се ткаени корпи, украси и додатоци. Меѓу многуте придобивки што ги наведуваме:
- Ефективно борете се против инфекции од секаков вид! Лауринската киселина, единствена масна киселина, присутна во изобилство, особено во кокосовото масло, неутрализира разни патогени микроорганизми: бактерии, вируси и габи. Особено е ефикасен против стафилококи и габи Candida alibicans (одговорен за развој на генитални, орални, кожни кандидијази, тешки дигестивни проблеми, нерамнотежа помеѓу добри и лоши бактерии во цревата и може да предизвика компликации кај луѓе со компромитиран имунолошки систем). ) Покрај тоа, кокосовото масло го зајакнува имунитетниот систем и може да биде корисен комплементарен третман за луѓе кои доживуваат сериозни инфекции како што е хепатитис.
- Петелот има исклучителен профил во исхраната. Каша, вода и млеко се богати со витамини Ц, Е, Б1, Б3, Б5, Б6, железо, калциум, селен, магнезиум и фосфор.
- Исто така, многуте антиоксиданти во составот помагаат да се ублажат широк спектар на состојби како што се: кардиоваскуларни проблеми, вишок холестерол, дигестивни проблеми, хормонални нарушувања и дијабетес.
- Забрзајте го метаболизмот. И кокосовото масло и водата го забрзуваат метаболизмот и помагаат поефикасно да согорувате маснотии. Различни студии заклучиле дека луѓето кои избрале кокосово масло над другите масла, побрзо изгубиле тежина. Кокосот исто така ја инхибира желбата за слатки и на тој начин може успешно да се внесе во секоја диета. Заменете ги слатките со комбинација на кокосови снегулки, суво грозје, брусница, гоџи, бадеми, индиски ореви и семки од тиква!
- Содржи биоактивни ензими, кои го подобруваат варењето помагајќи да се елиминираат токсините. Многу добро го хидрира телото и го потиснува апетитот, препорачано од нутриционистите во диети. Со пријатен вкус, може да се конзумира наместо сокови, но нема скоро ист број на калории.
- Помага во регулирање на крвниот притисок поради неговата висока содржина на калиум (поголема од онаа на бананите). Редовното консумирање вода од кокос го намалува ризикот од мозочен удар и срцев удар.
- Полно со хранливи материи како витамини Ц, Е, Б1, Б3, Б5 и Б6, кокосовото млеко е многу хранливо. Содржи минерали како железо, селен, калциум и магнезиум. Затоа, тој е важен извор на калциум, без лактоза, што е добра алтернатива за луѓето кои имаат нетолеранција на лактоза.
- Содржи лауринска киселина, моќен антивирусен и антибактериски, кој ги уништува патогените микроорганизми, па го штити нашето тело од инфекции и вируси, забележува bbcgoodfood.com.
- Ги смирува грчевите пред менструацијата поради неговите антиинфламаторни својства.