13 килограми за три месеци! Вака didесика го стори тоа TAG24
Храната за неа беше еден вид емоционална награда. Но, во одреден момент Jесика се измори од тоа секогаш да го крие своето тело. # Австралија
Сиднеј - На фотографиите таа никогаш не го покажа целото тело, туку убавото лице. Ако поминеше покрај огледало, повеќе би сакала да погледна настрана, отколку да погледнам уште еднаш: Но, тие денови завршија за Chaесика Часен (38).
Бидејќи во октомври жената што работи во филијалата за ПР започна да го менува својот живот. Беше уморна од тоа да не се чувствува добро со себе, да не се забавува додека купуваше. "Се разбудив и помислив: Не, не си ти. Не сакам да изгледам така".
Essесика отсекогаш уживала да одите во теретана, но нејзината работа и стресот што го носи и направија многу тешко да ја одржи својата првично тенка фигура. „Има храна на секој ПР настан и ако има стрес згора на тоа, станува критична“, вели Австралиецот.
Бидејќи честопати стресните луѓе ја гледаат храната како еден вид награда, тоа создава чувство на среќа, во главата сè се врти околу уживањето во нешто по тежок 12-часовен ден. И, ова често се поврзува со храна.
Ова беше случај и со essесика, но во одреден момент таа се засити од тоа. Така, таа ја започна програмата Diced by Varlah. Таму не само што добивате план за обука и вежбите се пренесуваат преку Интернет, туку има и план за исхрана. И Jесика беше изненадена од ова: "Тоа е добра мешавина од јаглени хидрати, протеини, зеленчук и добри масти. Може да јадете јаглехидрати на секој оброк, може да јадете тост или ориз - сè што секогаш се вели дека е за време на еден Диетата не е можна “.
Постојат две едноставни причини зошто essесика ослабела 13 килограми за три месеци: Речиси целосно одрекување од шеќер и времето потребно за да подготвите храна за себе. Со 73 килограми, 38-годишната девојка не беше ниту дебела, ниту крајно загрижувачка премногу дебела, но едноставно не се чувствуваше пријатно во својата кожа.
Друг многу централен клуч е пиењето! Бидејќи на почетокот Jесика пиеше 4 литри на ден. "Одеднаш се чувствував толку одлично. Мојата кожа имаше подобар тен, се чувствував многу повитално. Сè во вашето тело работи само подобро кога ќе му се дадат доволно течности", објаснува таа.
За тренингот, што е едноставно од суштинско значење за здраво слабеење, таа дури не мораше да остави свои четири wallsида, бидејќи со програмата „Diced by Varlah“ тренинг сесијата се пренесува преку Интернет, така што сите можат да се вклучат дома.
И од успесите, таа не само што го покажува своето убаво лице, туку ги споделува своите големи успеси со светот на Инстаграм.
Essесика всушност само еднаш сакаше да ја заврши програмата за да ги изгуби тие досадни килограми, но успеа дека новиот начин на живот стана месо и крв и сега се држи до тоа. Резултатите се дефинитивно импресивни!