13 работи што амбициозните жени ги прават за да ослабат - инспирација од ден на ден
„Баба страда од убавина“ е изрека дека веќе сте се чувствувале добро на вашата кожа во многу аспекти на вашиот изглед. Знаете дека стегате заби кога ставате епилација, бидејќи ве боли, дури и мислата не е многу пријатна, постапката за боење на косата е исто така доста долга и мачна, некако го става на тест вашето трпение, но никој не се споредува со болката предизвикана само идејата за губење на тежината: од самиот почеток одбивате таков „труд“, кој не е ниту брз, ниту има резултати на самото место, а што исто така вклучува ограничувања на различните задоволства во кои уживате сега. Но, силните жени не се плашат од такви работи и вложуваат многу труд и амбиција во постигнувањето на овие работи како што следува:
1. Секој месец, строго следете ја претплатата во салата
Никогаш не заборавајте кога ќе заврши и деновите кога треба да помине. Таа не дозволува ништо да се меша со нејзиниот распоред кога се проверуваат спортските часови. Строго ги почитувајте претплатите, бидејќи таа е перфекционист и никогаш не чекори назад.
2. Тие се дел од комплексна програма за слабеење: со диета, спорт, масажи и сл. што ги држам со забите
Тие го земаат срцето во забите, агендата во торбата и трчаат кон специјалистот. Со сигурност знам што ги чека, но тие се решени да не враќаат што и да е. Само помислата за силуетата што ја сакаат ги одредува да стапнат на изгорени камења. Пристигнувам во канцеларијата на нутриционист и започнувам да забележувам: програма за исхрана, двапати спорт неделно, интензивни сесии за масажа против целулит, можеби некои додатоци, сите интегрирани во една недела. Дневниот ред е надвор од обврските, но не е воопшто страшен. Тргнува со оптимизам, дури и жртвувајќи други задоволства што беа забележани во распоредот: вреди!
3. 6 дена од 7 во теретана?!
Не е невозможно, тоа е реалност достојна за пофалба од амбициозна жена: Моника Казан, која е исклучително зафатена деловна жена, во својот живот најде место за спорт, па затоа шета во теретана од понеделник до сабота, без исклучок . Како, кога, зошто? Затоа што можат само жени кои знаат што сакаат!
4. Континуирана диета.
Што би направиле ако некој ви каже дека за хармонична фигура, сега треба да заборавите што значи тортата и сите нејзини деривати, пржена храна, безалкохолни пијалоци, брза храна, конзерви и други задоволства што му ги давате на животот “ вкус "? Вие би рекле дека тој не е сериозен и дека такво нешто е невозможно! За жена која има јасни цели, ништо не е премногу тешко или невозможно да се постигне! Амбициозните жени можат!
5. Брилијантно се справувам со Божиќното мени, игнорирајќи го!
Се чини тешко да се поверува, но има такви жени што не се движите од диета на ништо: дури ниту козонакот, сармалеле, тоба или калтабоси не успеваат да ги искушат, не застрана од патот и толку поплочена. Тие можат, тие се амбициозни жени, кои не паѓаат во стапицата на храна што само боли! Знам дека надвор од празниците, здравјето „лежи“ пред неа, а силуетата е обликувана според нејзините желби.!
6. 100 апс секоја вечер
„Едвај 10 години и не ми се допаѓа секоја вечер, бидејќи сум премногу уморен“. Тогаш не сте дел од „клубот на амбициозни жени кои се соочуваат со каква било ситуација“. Тие се оние кои знаат дека губењето тежина одеднаш не постои и дека е потребно многу напор за такво нешто; и за нив сликата е важна! Не е за тебе?
7. Еден час опрема секоја вечер, без исклучок
Ако стотина апс изгледаат претерано, тогаш можеби фитнес-опремата ве искушува повеќе: го поставувате будилникот и по еден час се симнувате од уредот; но не заборавајте, ноќ по ноќ. Тешко е? Знам, но зарем не вреди?
8. Направете слатки сеќавање. горчлив!
Ставете ја ногата во вратата, а целта не е да ставате уста на слатки денес, барем не на пецива. Заборавете на нивниот вкус и направете ги спомен. Горчливо! Нема да ви биде жал! Сè што правите е да се откажете од токсини, калории, маснотии, тежина, високи нивоа на шеќер во крвта што предизвикуваат болести итн. „Можеме да живееме добро, ви благодарам и без слатки, не ни требаат!“, Рече Михаела Билиќ во еден момент на прес-конференција. Така е можно!
9. „Агресивна“, но исклучително ефикасна диета за детоксикација
Се сеќавам на диетата Ошава! Тоа е диета што малку жени имаат храброст да ја постигнат: таа е исклучително ефикасна, но многу тешка за одржување! Силно вежбање на волја, но не и невозможно. Таа успеа!
11. Едногодишно поминување во собата!
Нема ризик да се срушите на средина на годината и воопшто да не направите претплата, затоа од јануари давам многу пари на годишна претплата, па ќе бидат сигурни дека секогаш ќе одат! Или скоро безбеден! Но, за парите што им ги давам, тие дефинитивно ќе одат! Амбициозна жена поминува неколку недели неделно во теретана, понекогаш дури и двапати, најмалку една година.!
12. Потроши колку. за фигура од соништата!
Тенкото лице со трошок се чува, исто така и фигурата! Дали би биле подготвени да се откажете од парфем, фустан, пар чевли, да дадете дополнителни пари на нутриционистката, во теретана или на специјална диетална храна? Дали би направиле финансиски жртви за вашата фигура со запишување во најновата и најефикасна програма за слабеење? Дали сте во компанијата? Само замислете го тој фустан за кој сонувате, но не влегувајте! Таа не ве победува, мора да се откажете од неа, но ќе ја подготвите, за само неколку месеци, но со некои жртви, така што нејзиниот број ќе падне совршено на вашето ново реновирано тело.
13. Откажете се од автомобилот. за подолги прошетки!
Дали зависиш од автомобилот? Дали ги држите забите стегнати? Навикнавте и не можете да направите два чекори без да се движите со него! Тажно! Време е да ја оставите дома и да се движите повеќе шетајќи. пеш, со „автопатите“, така да се каже! Не боли да се моделира ногата или малку спорт на грбот!
Не пропуштајте го написот за оваа недела!
Токму тоа што го сакам: малку време, одлични резултати и, ако е можно, минимален напор! Значи, откријте „Специјални тренинзи од 15, 30 или 50 минути со брзи резултати!“