13 совети за да бидете успешни; детоксикација на сите нивоа; ананта-јога
Почитувани јоги. Во многу традиции, април и мај се месеци на пуштање и „детоксикација“. Така и во Јога и Ајурведа. Затоа, како што ветивме, еве многу ефикасни совети за успешен третман за чистење на сите нивоа. Среќно и особено забавувајте се со тоа! (-:
Ако имате какви било прашања во врска со една од точките или сте заинтересирани за поддржан лек за чистење, едноставно контактирајте не на албанска музика.
13 совети за успешна „детоксикација на сите нивоа“:
1. Трифала Чурна
Трифала е ајурведска билна комбинација од 3 билки. Го чисти и детоксифицира целото тело, особено црниот дроб и цревата. Покрај тоа, Трифала ги балансира сите биоенергии (= доши) и ефикасно ги отстранува загадувачите, бидејќи промовира столче и има исклучително силен антиоксидативен ефект без поминат DL. Бидете внимателни со квалитетот! Ја препорачувам Трифала од „Амла Натур“.
2. зовриена вода
Земете околу 0,5 - 1 литар вода и варете го најмалку 15 минути. Ова ја прави молекуларната структура на водата исклучително фина и има својство лесно да продира во клетката и многу добро да врзува токсини растворливи во вода. Најдобро е да го подготвувате наутро, да го чувате во термос и да го пиете во голтки целото утро.
Со редовно вежбање се одвиваат метаболизмот, циркулацијата и лимфниот систем. Како резултат, целото тело е подобро снабдено со крв, што им дава можност на секоја клетка да се ослободи од „контаминираните места“. Телото се деацидизира и преку подлабоко дишење. Доволни се 30-45 минути брза прошетка или 12-20 круга поздрави на сонцето!
Медитацијата им овозможува на брановите на умот да се смират. Кога полека исчезнува овој површен немир, доаѓаме до нашите подлабоки чувства, мисли и структури на личноста. Ова ни дава можност да се ослободиме од старите и излишни ментални содржини и истовремено да го исполниме нашиот ум со нови, позитивни и корисни впечатоци. Значи, медитацијата е „ментална детоксикација“
5. Рехабилитација на дебелото црево
Цревото е центар на здравјето pdf xchange download. Ако нашето варење (апсорпција, транспорт и екскреција на хранливи материи) не функционира оптимално, се чувствуваме уморни, раздразливи и едноставно непријатни. Преку ентеричниот нервен систем („абдоминален мозок“), цревата дава значителен придонес во формирањето на чувствата. Цревната рехабилитација го чисти, зајакнува и се грижи за цревата и истовремено гради здрава цревна флора. По добро изведена цревна рехабилитација, можеме да извлечеме многу сила „од наша средина“. Ако сте заинтересирани за рехабилитација во цревата, само контактирајте со нас далеку 3 бесплатно преземање целосен компјутер.
6. Горчлив прашок
Горчлив прашок (= билна starвезда/Хајделберг во прав) е комбинација од 7 билки со горчлив вкус. Има алкално дејство, го детоксицира телото и е особено добар за одржување и зајакнување на црниот дроб и варењето на храната. Горчлив прав можете да добиете во добро снабдени продавници за здрава храна или на Интернет
7. вегетаријанска/ајурведска диета соодветна на типот
Секој има различен метаболички и ментален тип. Ајурведската исхрана и управување со начинот на живот оптимално го поддржува вашиот сопствен устав, компензира за недостасуваните елементи или ги враќа во рамнотежа елементите што не се во рамнотежа Преземете ги сите фотографии од icloud до компјутер.
Предуслов за ова е уставно определување, кое секако можете да го добиете од нас
8. висококвалитетни основни препарати
добрите основни препарати не треба да содржат „натриум хидроген карбонат“, бидејќи тоа има исклучително алкално дејство. Висококвалитетни базни препарати содржат минерали како што се магнезиум, калциум и калиум врзани како „цитрати“ (на пр. Магнезиум цитрат, калиум цитрат) и ние преземаме датотеки за трансфер.
Овие го поддржуваат ацидо-базниот баланс и обезбедуваат добро функционирање на метаболичките процеси. За време на третманот со детоксикација, високо се препорачува висококвалитетна базна подготовка. Препорачувам „Др. База во прав Jacејкобс плус "
9. Зелен чај наместо кафе
Повеќето луѓе пијат кафе поради неговите стимулативни ефекти. Треба да ја намалите потрошувачката на кафе за време на режимот за чистење. Многу здрава алтернатива на кафето е зелениот чај. Ова исто така содржи кофеин (само хемиски различно врзан) и, благодарение на неговите бројни состојки (минерали, елементи во трагови, EGCG, полифеноли, хлорофил, Л-теанин ...), исто така, го промовира здравјето и поддржува режим за чистење оптимално преземање на драсканица. Пробај!
10. Кичари
Кичари е висококвалитетно, лесно подготвено, здраво и вкусно ајурведско јадење направено од ориз басмати и леќа (подобро: жолти мушички грав). Кичари лесно се вари, не го оптеретува телото и нежно го чисти дигестивниот тракт. Може да се јаде и како моно диета неколку дена (до недели!). Ова јадење е многу разновидно, бидејќи секогаш можете да го зачините поинаку и да користите бесплатно релаксирање на различни видови зеленчук.
Основниот рецепт можете да го најдете на нашата почетна страница во одделот Ајурведа!
11. Сауна/парна бања
Потењето ги отвора порите на кожата, кои телото ги користи за да се ослободи од киселините. Редовните сауни промовираат и здрав метаболизам и, во комбинација со наизменични тушеви (топло/ладно ...), здрав крвен притисок. Неделни сесии за сауна се препорачуваат за време на режим на чистење.
12. Хлорела
Хлорела е многу посебна слатководна алга. Обезбедува целосен спектар на протеини, витамини, елементи во трагови и здрави масни киселини. Она што ја прави хлорелата единствена, е нејзиниот неспоредлив ефект на детоксикација. Алгата содржи многу супстанции за детоксикација кои делуваат синергетски и меѓусебно се поддржуваат во нивните ефекти. Хлорелата е во состојба да ги врзува скоро сите токсини, дури и тешките метали во организмот и со тоа дава извонреден придонес за успешна детоксикација! И тука обрнете внимание на органскиот квалитет и не купувајте најевтино!