14-дневна диета со сок од зелка @

зелка

Тајната на оваа диета е дека самиот сок се држи до wallsидовите на цревата, лекува рани и ја намалува количината на апсорбирана маст.

За диетата и многу повеќе
 - резултатите почнуваат да се набудуваат за околу еден месец (и во однос на тежината и санацијата на здравствените проблеми);
- според следбениците, за 10 дена изгубите околу 3 кг;
- не само што слабеете, туку и правите третман со детоксикација на почетокот на секоја сезона;
- не вклучува ексклузивна потрошувачка на зелка. Треба да јадете балансирано, да јадете многу свежо овошје и зеленчук;
- очигледно, добро е да се избегнуваат преработени, рафинирани производи со многу заситени масти, шеќери, итн.

Како да продолжи
 - ставете ја зелката во соковник и добро промешајте ја околу 3-4 минути;
- пијте 2-4 чаши сок две недели (наутро, ручек, вечер). Не е важно дали пиете пред или после јадење;
- по 14 дена, постепено вратете се на почетната диета;
- за да не се соочи Јо-Јо ефект, вклучете многу овошје и зеленчук во вашата исхрана и избегнувајте производи што се опасни за вашата фигура колку што е можно повеќе.

овошје зеленчук

Зошто да пиете сок од зелка
 - има антиинфламаторни својства;
- е извор на млечна киселина. Во поново време, откриено е дека млечната киселина нè штити од одредени форми на рак;
- спречува надуеност, го стимулира варењето на храната и сл.;
- е извор на: диетални влакна, витамини (А, Б, Ц, Е, К), минерали (железо, калиум, калциум, магнезиум) итн.;
- поради хранливите материи, го стимулира согорувањето на мастите и ви дава повеќе енергија.

Да го следат диета сок од зелка ви требаат: соковник за овошје и зеленчук и извор од кој ќе добиете свежа зелка.
Зелка = 1 чаша сок.
Обично ви требаат 4 зелки на ден.