14 Има што да се слави или како првата елфка ја достигна посакуваната тежина; светло како самовила
Денес има што да се слави. Со гордост можам да објавам дека првата официјална елфа ја достигна саканата тежина благодарение на мојот совет за исхрана! Зарем ова не е одлично? Таа е воодушевена и имам интервју за вас.
Исто така, ме прашаа неколку пати што точно правам и што нудам во совети за исхрана. Се разбира, тоа е многу повеќе од само давање некому план за исхрана. Тоа е повеќе од диета, не станува збор само за слабеење. Станува збор за тебе
Со што почнувам? Да започнеме со успехот на моето елф прво. О, многу сум горд на неа . и можам да ти кажам, и јас многу се забавував.
Но, како започна. Тоа беше на денот на отворање на центарот IyengarYoga & Ayurveda Dinslaken. Тогаш таа зборуваше - само ќе ја повикам И. (Знаете, јас сум исто така предмет на доверливост) - и ме праша што правам и што нудам. И по моето објаснување, нејзиното сомнително прашање беше:
И тоа можеш да го направиш со мене?
Полн со убедување и скоро преголема самодоверба, одговорив со жестоко ДА. Не разбирате сега зошто го пишувам ова, нели? Па, И. не сум над 40 или над 50 години, не, ниту над 60 години, туку е сензационален, привлечен над 70 години со зло и misубопитност во неговите очи. Да бидам целосно искрен, за неколку недели дури ќе ги погоди следните 0. Одлично, нели?
Сега беше време прво да ја завршам домашната задача. Бидејќи исто како што метаболизмот се менува помеѓу 30 и 40, тој продолжува да се менува и треба да се размисли. Одредени хранливи материи стануваат поважни, итн., Итн.
- Патем, правам ваква „домашна“ задача за секој мој клиент, бидејќи дел од мојот совет за исхрана е апсолутно индивидуално прилагодување, така што поставената цел може да се постигне што е можно побрзо здрава, но и прилагодена на соодветната личност.-
Па се запознавме и и го објаснив принципот. Тука и таму морав да направам малку убедување, бидејќи јас сум многу животно искуство се судри со многу ентузијазам од мене. Многу се смеевме и многу се забавувавме. На крајот, curубопитноста на И. победи и таа ги прифати моите совети и ги спроведе на сензационално дисциплиниран и мотивиран начин. На овој начин, таа успеа да ја постигне саканата тежина за само 6 недели.
Како заклучок, таа ми напиша: „... Можам само да потврдам дека вашиот метод е едноставно одличен и многу лесен за употреба откако ќе се спријателите. "
Секако, не зборуваме за 10 или повеќе килограми, се разбира, и тоа сигурно не и требаше. Но, ние зборуваме за килограмите што им пречеа долго време и кои едноставно не сакаа да исчезнат.
„Веќе не сум загрижен за својата тежина.
Така треба да биде. Не можеше да има поголем комплимент за мене. Честитам, но, исто така, пред сè и најважно за храброста да тргнав по овој првично необичен пат и ви благодарам за довербата во мене. Ви благодарам, драг јас.
Но, секако дека сум среќен и за моите џуџиња, кои можев да ги инспирирам со овој блог и кои сега сите вредно губат тежина. Можеби сè уште е малку чудно да ми приоѓаат на исходот од супермаркет или помеѓу компири и овошје, но можев да пукам од гордост и радост секој пат!
За секој што сака лична грижа, поддршка, мотивација и индивидуално прилагодување на нивните услови за живот, тука е мојот час за консултации во Елфенлејхт. Можете да дојдете без обврска, да добиете информации, да ме запознаете и да учествувате во концептот Елфенлејхт.
И така, дојдовме до концептот Елфенлејхт!
Во моментов нудам еден Пакет за стартување во. Овој пакет вклучува 3 состаноци/чекори од по 60 минути:
Чекор 1: Регистрација, анамнеза и собирање информации
Бидејќи многу сериозно го сфаќам мојот совет за исхрана, за мене е многу важно да научам многу од моите клиенти. Покрај личните податоци и преглед на претходни болести и лекови - кои мора да се почитуваат - (доверливост!), Има смисла ако добијам протокол за исхрана на овој прв состанок. Ништо комплицирано, но важно ми е да разберам кои се нивните преференции.
На крајот на краиштата, концептот треба да одговара и да не витка некого!
Поставуваме реални цели и разговараме за времето на средните цели. Понекогаш на овој прв состанок веднаш препознавам опции за оптимизација кои можат да бидат имплементирани следниот пат, што обично доведува до мало намалување на тежината до вториот состанок ...
Чекор 2: Интензивно упатство и совет, предавање на документите, почетна точка
Сега е даден почетниот сигнал. Сè започнува на овој состанок. Концептот е детално објаснет. Исто така, ги искористив податоците за да пресметам соодветно количество калории и да создадам соодветни, индивидуални предлози за исхрана. Тука многу се ориентирам кон протоколите за исхрана на соодветната личност. Постои контролен инструмент за да може соодветно да се документира напредокот и предлозите за рецепти. Овие документи и секако основите што ги формулирав се дел од обемот на услуги.
Чекор 3: Привремена анализа на целите, совети, да продолжиме
Третото назначување се случува по уште 4-6 недели. Сега внимателно ги разгледуваме успесите, разговараме и разјаснуваме прашања и ги разгледуваме искуствата што ги стекнавме. Заедно разгледуваме како ќе продолжи спроведувањето на концептот Елфенлеихт и како ќе организираме понатамошна поддршка за слабеење.
Во случај на помали губење на тежината (3-5 кг), во многу случаи веќе скоро ја достигнавме посакуваната тежина или сме веќе близу. За поголеми цели, им нудам на моите џуџиња месечна консултација додека не ја достигнат посакуваната тежина, нивната лична цел. Ние внимателно внимаваме на слабеењето, јас сум покрај вас и имам барем забава и радост како и вие за време на овие состаноци, бидејќи можеме заедно да ги очекуваме успесите.
Јас и Ања планираме настан за готвење во кој готвиме или подготвуваме 5 јадења соодветни за пост со вас. Од солени до слатки, од топли до ладни. Theе ги добиете рецептите и така можете да ги направите вашите посни денови уште поразновидни. Навремено ќе ги објавам времето и опциите/цените за резервации.
Секако, поддршката во концептот „Елфенлејхт“ се одвива на сметка со деклариран ДДВ.
Значи, сега знаете точно што нудам во мојот агол за совети. Имаме одлична можност да се запознаеме во сабота, 30 април 2016 година (зачувајте го датумот), кога организираме отворен ден. Во текот на целиот ден ќе нудиме разни понуди и промоции околу темата ДЕТОКС и можете да разговарате со нас тројца - Ања, Барбара и јас - и да поставите прашања! Планирањето е веќе во тек и ние веќе правиме подготовки.
Агол на совети
Исто така, бев зафатен со надградба, станува сè поудобно за мене. Мал екран за приватност сега нуди уште поголема приватност.
И, како се вашите велигденски подготовки? Како ги планирате посните денови околу празниците и вкусната храна што треба да ја очекувате? Се надевам дека никој од вас не е загрижен за губење на тежината што сте ја постигнале ... не ви треба тоа, на крајот на краиштата, ние не држиме диети тука, ова е здраво слабеење, метаболизмот е толку зафатен што скоро ништо не може да ви се случи. Близу…
Затоа, ќе ви пишам следниот пат како можете лесно да поминете низ празниците и како ќе изгледа мојата стратегија за одмор преку елф.