14 здравствени шепотења на Подкастот - Меѓународен ден против диети

Клучни податоци и дефинирање на поимите

Меѓународниот ден против диети е неофицијален ден на акција што се слави годишно на 6-ти мај од 1992 година. Таа беше започната од авторката и феминистка Мери Еванс Јанг како предупредување против анорексија. Зошто Мери Еванс Јанг го објави тој ден? И самата се излечи од анорексија. Можете да прочитате дека таа презела акција затоа што:

Уморни од гледање реклами за диети насекаде.
Виде ТВ-прилог за една млада жена која по трет пат се оперираше за намалување на желудникот затоа што таа постојано ја ставаше изгубената тежина поради ефектот на јо-јо.
Прочитајте наслов за самоубиството на една млада девојка која била малтретирана поради нејзината тежина.

Потоа издаде соопштение за јавноста со наслов „Дебела жена каснува назад“. Овој наслов доби покана за телевизиско шоу во кое таа нееремонично го прогласи 6-ти мај за антидиетски ден.

Објавата содржи придружни врски и препораки за производи.

нарушување во исхраната

Анорексија (анорексија)

Анорексија се јавува претежно кај девојчиња и жени. Односот помеѓу мажите и жените е 1:10 спрема 1:12. Тоа е само-предизвикано радикално слабеење со сериозни физички и емоционални здравствени ефекти.

Булимија (зависност од јадење-повраќање)

Луѓето со булимија внесуваат огромни количини храна за многу краток временски период, што потоа повторно се повраќа. Повраќањето се користи за контрола на телесната тежина. Но, исто така, внесувањето на лаксативи (лаксативи), средства за дехидрирање (диуретици), прекумерно вежбање, клизма и строг пост се користат неконтролирано како „контрамерки“.

Нарушување на претерано јадење (честа прекумерна исхрана без мерки за намалување на телесната тежина)

Јадење или јадење напади без последователно преземање мерки за намалување на телесната тежина. За време на прекумерното јадење, постои целосно губење на контролата.

Ако не сакате да пропуштите повеќе подкасти, написи за блог или промоции, тогаш претплатете се на мојот билтен.

Забележливо однесување во исхраната кое официјално не е нарушување во исхраната

Неисхранетост

Ако избраната храна доведува до неухранетост, неухранетост, прејадување или прекумерна исхрана со недоволно снабдување со хранливи материи на долг рок.

Дебелината

Прекумерната тежина се однесува на зголемена телесна тежина поради зголемен процент на телесни масти.

Дебелината

Ако имате многу прекумерна тежина, зборувате за дебелина (дебелина). Дебелината е поделена на три одделенија.

Што е потсвеста?

Потсвеста е област на нашата психа која не е директно достапна за нашата свест. Нашата потсвест го контролира нашето однесување и нашите емоционални и физички реакции без ние да бидеме свесни за тоа.

23 одговори на „# 14 Здравјето шепоти на Подкастот - Меѓународниот ден против диети“

Кои денови има, неверојатно. Но, некои навистина имаат смисла. Како што според мое мислење, исто така, анти-диета ден. Морничаво е да се види што прават медиумите и општеството со нас и нашето самопочитување. Без постојана споредба нема да постојат овие бесмислени погледи за „Убавото тело“. Што автоматски би го намалило предметот на диета.
Размислувањето за тоа што конзумирате е секако корисно, правилно и важно. Но, не ако дегенерира во заблуда, затоа што „мора да бидеш таков“.

Почитувана Катја,
Исто така, сметам дека денот против диети е многу корисен, особено затоа што диетите не функционираат од дадените причини.
Се најдобро
Анет

Ова е апсолутно мојот ДЕН! Јас го славам тоа денес! Сега се решив. Секако, би можела да ослабам малку. Но, она што повеќето од мене не го знаат, некогаш имав анорексија. Да, бев толку слаба што скоро се хранев со сила. И тоа само затоа што престанав да јадам. Затоа, лекарите не кажуваат ништо сега со моите неколку килограми премногу, бидејќи јас сум убава - онаква каква што сум и дефинитивно сум поздрава. Никогаш нема да држам диети, но ќе се обидам да посветам поголемо внимание на мојата диета (колку што е можно) и да вежбам повеќе. Остатокот потоа останува таму каде што е

Ви благодариме за одличните објаснувања.

Драга Беа,
дали веќе го познаваше? Ви благодариме што ни дозволивте да ја споделиме вашата приказна.
Се најдобро
Анет

Честопати сум зачуден во какви денови има. Значи, воопшто не е изненадувачки што има и ден против диети. Но, сметам дека е корисно. Никогаш не сум направил, но гледав колку моите девојки се борат со тоа.

Почитуван Мо,
да, го најдов и како вреди да се спомене.
Се најдобро
Анет

Дали има ден против диети? Јас дури и не знаев порано. Но, сметам дека е интересно можеби да истакнам дека диетите не се секогаш вистинските.
Ви благодариме за дополнителните информации
Со почит
Сандра

драга Сандра,
тоа е задоволство.
Се најдобро
Анет

Јас целосно го поддржувам тоа, не верувам во диети (или што мислиме под тоа во секојдневниот живот). Здравата исхрана е важна.

Почитувана Карин,
мојот говор!
Се најдобро
Анет

Направив 2 за 10 години, правејќи ми добро. Тој ден против диети ми помина веќе. Веројатно затоа што денес беше ден на вечера. 🤷🏽♀️🤦♀️😂

Почитувана Мерион,
што значи 2 на 10? Јадете ништо два дена и јадете осум дена?
Се најдобро
Анет

Мислам дека не е ни чудо што многу луѓе се чувствуваат непријатно со својата тежина! Насекаде се предлага како треба да изгледате - идеално слаби, во спротивно сте веднаш плус големина. Јас, исто така, многу внимавам на мојата фигура - го признавам тоа - но не толку кученствено. Јадам сè, но во умерени количини! Додадете вежба и потоа во одреден момент ќе се чувствувате пријатно колку што сакате да останете!

Почитувана Јана,
Јадењето добро е паметно, исто како и вежбањето.
Се најдобро
Анет

Никогаш порано не сум чул за тој ден. Малку сум буцкаст, но не сум бил ниту на диета. Мислам дека единственото нешто што помага е правилна промена во исхраната.

Патем, мислам дека денот има смисла!

Почитувана Стефи,
Диетата не е начин за слабеење.
Се најдобро
Анет

Многу важна тема што ја ставате тука. Особено малтретирање и бодишам, водат толку многу млади луѓе во нарушувања во исхраната.

Почитувана Мишел,
сите можеме да работиме за да го запреме ова.
Се најдобро
Анет

Здраво Анета,
интересен пост, ви благодарам многу. Анорексијата е лоша и логично е дека засегнатата личност која ја преживеала зборува против лудилото за исхрана. Сепак, не го знаев меѓународниот ден против диети. Пред неколку години, запознав една анорексична девојка, таа штотуку дојде од клиниката, имаше БМИ од 12. Беше точка без враќање. Таа почина кратко време подоцна ... Можете ли да помогнете во таков случај?
Со почит
Бетина

Почитувана Бетина,
Јас не работам со пациенти кои имаат анорексија или булимија. Јас не сум квалификуван за тоа.
Се најдобро
Анет

Неверојатно какви денови има. Но, разумен. Познајте некои жени со нутриционистички проблеми како булемија. Многу добро објаснето.
Поздрав Каро

Не знаев некои работи уште.
Но, многу корисен пост.

Ден против диети - звучи добро, не го знаев претходно. Јас не сум fanубител на диети, само се обидувам да се хранам здраво. Исто така, мислам дека е многу важно да се готви со свежи состојки и да се користат што помалку производи за усогласување. Досега возев доста добро.