1400 калории на ден не се доволни

1400

Јас во моментов јадам со вежбање и сите 1500 калории на ден. Морам да ослабам во следните два месеци, но некако со 1500 ми е премногу бавно.Затоа сакав да јадам само 1400.

1400 е основната потреба на организмот.
Моето прашање: телото потоа се префрлува на горилникот?
На 1400 на ден, моето тело веќе ќе ги забавува важните телесни функции и ќе добијам опаѓање на косата или мускулна добивка на пример?
Можеби некој има искуство со оваа количина калории?

Би било убаво ако можете да одговорите.

Не сакам да губам толку многу повеќе, само пет килограми или така и после тоа сакам да ја вклучам диетата само да го зголемам бројот на калории повторно.

Дали 1400 е во ред тогаш без да ми падне косата? Тоа ме загрижува.
Јас навистина не сум гладен повеќе . Значи, јас не останувам гладен.