15 намирници кои ви даваат убава кожа како познати личности - Андреа Раику
Не е ни чудо што starsвездите како Сиена Милер или ennенифер Лопез изгледаат уште подобро отколку во младоста. Тие имаат добро развиена диета, која вклучува храна што ја „храни“ убавината. Вие сакате да знаете кои се тие?
На вашата кожа и е потребна постојана нега, а едноставен ритуал што се следи неделно може да ви помогне да изгледате беспрекорно. Оваа храна може да биде вклучена во вашиот ритуал за убавина, бидејќи тие прават чуда!
Папаја
Содржи витамини и минерали, како што се витамин А и витамин Ц, калиум и папаин, што е ефикасен лек против акните. Измешајте 3-5 лажици јадро на папаја и 1 лажица мед. Добиената маска се шири на лицето и се остава да делува 10-15 минути и потоа се исплакнува со топла вода.
Јаболкото
Замислете дека наместо да јадете вкусна торта со јаболка, полна со витамини А и Ц, ги користите истите состојки за да добиете маска за лице. Потребни ви се 2 рендани јаболка, 1 лажица сок од лимон и 1 лажица урда. Измешајте ги додека не добиете паста и потоа нанесете ја на лицето и оставете да делува 15 минути. Исплакнете со топла вода.
јагоди
Тие имаат голема содржина на антиоксиданти, витамини и фолати и помагаат во елиминирање на токсините што се акумулираат на кожата, давајќи an стар изглед. За да добиете маска за лице, измешајте 3 пире од јагоди и 1 лажица мед, нанесете ја маската на чисто лице, оставете ја да делува 15 минути и исплакнете ја со топла вода.
Авокадо
Богато е со природни антиоксиданти, помагајќи да се одржи младешкиот изглед на кожата. Поради богатата содржина на Омега-3 и Омега-6, но и на витамини Е, Ц и К, авокадото може да се користи за да се добие одлична хидратантна маска. Маската се добива со мешање на внатрешноста на добро зрело авокадо со 1 лажичка сок од лимон. Нанесете на лицето и оставете да делува 15 минути, а потоа исплакнете со топла вода.
Кокосово масло
Познат е по своето антифунгално и антибактериско дејство, како одличен лек за лекување на кожа склона на акни. Кокосовото масло може да се користи за навлажнување на кожата, но и за отстранување на шминката бидејќи, за разлика од минералното масло, не ги запушува порите.
душо
Познат е по своите антиинфламаторни и антибактериски својства, помагајќи да се спречат мозолчиња и акни. Медот има високо ниво на антиоксиданти, антисептички својства, што го прави одличен лек за чистење на кожата и санирање на ткивата. Медот се нанесува на лицето, се остава да делува 15-20 минути, а потоа исплакнете со топла вода.
Овесна каша
Овесот има омекнувачко дејство врз кожата и го балансира нивото на pH. Може да се користи како природен пилинг, особено за сува и чувствителна кожа.
Мелење на овесни снегулки додека не се добие ситен прав. Измешајте 2 лажици мелена овесна каша со малку млеко додека не се добие паста, нанесете на лицето и лесно тријте, па исплакнете со ладна вода.
Какао
Се користи уште од античко време за нега на кожата. Поради високото ниво на антиоксиданти има ефект на спречување на стареење на кожата. За да добиете маска, измешајте 1 лажичка кокосово масло, 1 лажичка мед и 1 лажичка какао во прав. Нанесете ја маската на лицето и нежно тријте со кружни движења, а потоа исплакнете го лицето со топла вода.
Црно чоколадо
Има минимална содржина од 70% какао и богато е со антиоксиданти, витамини и минерали, одлично за навлажнување на кожата. За да добиете маска, користете 2 квадрати стопено темно чоколадо, 1 лажица мед, 2 лажички мелен овес и 1 лажица грчки јогурт. Добро измешајте, нанесете ја на кожата и оставете да делува 15 минути, а потоа исплакнете со ладна вода.
лимон
Поради високата содржина на витамин Ц, лимонот е совршен за чистење на кожата. Исцедете го сокот од лимон и нанесете го на лицето. Бидејќи некои луѓе можат да бидат алергични на сок од лимон, препорачливо е прво да пробате мала област, како што е лактот. Потоа почекајте 24 часа за да бидете сигурни дека нема да се појават алергии. Исто така, треба да знаете дека витаминот Ц и сончевата светлина не прават добра комбинација, што може да доведе до хиперпигментација на кожата.
Банана
Има освежувачки ефект врз кожата поради витамините, минералите и текстурата. Земете добро зрела банана, мелете ја додека не добиете паста и потоа нанесете ја на лицето и оставете ја да делува 15 минути. Исплакнете со топла вода.
јајца
Белките и жолчките имаат различни корисни ефекти и треба да се користат одделно, во зависност од вашата намена и типот на кожата.
Yолчките се богати со маснотии и треба да се користат за сува кожа. Тие имаат голема содржина на витамин А, Б2, Б3 и цинк, што е индицирано за производи против стареење и навлажнување на кожата. Маската се добива со мешање на печено авокадо, 1 лажичка јогурт и 1 жолчка. Нанесете на лицето и оставете да делува 15 минути или додека не се исуши, а потоа исплакнете со топла вода.
Белките делуваат тонизирачки на кожата и ги отстрануваат наслагите од порите, со што се спречува појавата и развојот на мозолчиња или осип на акни. Маската се добива со мешање на 1 белка од јајце, 1 лажичка свеж сок од лимон, потоа се нанесува на кожата и се остава 15 минути или додека не се исуши, а потоа се вади со топла вода.
краставица
Ако се чувствувате иритирана и воспалена кожа по долг ден на сонце, компресот од краставица е најдобриот лек. Краставицата содржи многу антиоксиданти и антиинфламаторни агенси и има силно ладење. Тој е одличен лек за намалување на темните кругови што се формираат околу очите. За употреба, исечете тенки парчиња краставица, ставете го во фрижидер 15 минути и потоа ставете го на погодената површина на кожата и оставете да делува 15 минути.
Чајот
Природните билни чаеви не се добри само за пиење. Поради ароматичните соединенија, чаевите од камилица или лаванда делуваат многу добро како антиинфламаторни агенси и делуваат благотворно на кожата. Ако користите чај во кесички, сè што треба да направите е да навлажнете 2 кесички чај и да ги нанесете на секое око.
моркови
Тие имаат голема содржина на витамин А и витамин Ц, што е одличен лек за враќање на сјајот на кожата, а калиумот придонесува за хидратација. За да добиете маска, измешајте варен морков, изладен и пасиран, со 1 лажица мед и ½ лажица сок од лимон. Маската се нанесува на лицето и се остава да делува 10 минути, а потоа исплакнете со топла вода.