15 намирници од исхраната на мајката кои предизвикуваат гасови и колики кај бебињата доени

Она што го јадете ќе има директен ефект врз вашето бебе, бидејќи тој ги зема сите хранливи материи од вас за време на доењето, особено во првите шест месеци од животот, кога доењето е ексклузивно. Но, некои видови храна во вашата исхрана можат да предизвикаат гасови и колика кај вашето бебе - еве ги тука.

Храна од исхраната на мајката што предизвикува гасови и колики кај бебињата доени

Сите знаеме дека бебињата имаат гас и не можете целосно да ги избегнете. Сепак, одредена храна што ја јадете додека доите може да го зголеми овој несакан ефект. Затоа, обидете се да бидете во тек со следниве видови производи за да го намалите гасот кај вашето бебе. Гасовите се основа на колика.

1. Кравјото млеко може да предизвика гасови кај бебињата

Протеините од млеко и лактоза можат да предизвикаат гасови кај бебето. Ова е уште можно ако вашето дете е нетолерантно на лактоза. Лактозата од кравјо млеко не е нешто што нашиот дигестивен систем знае како да го процесира. И тоа е главниот виновник за гасови кај доенчиња затоа што нивното тело не е доволно развиено за да се справи правилно. Бебињата кои се нетолерантни на лактоза немаат ензим лактаза потребен за варење на кравјо млеко и други млечни производи. Прочитајте исто така: Кога ќе му дадеме на бебето кравјо млеко?

2. Јогуртот може да предизвика гас кај доенчиња

Млечните протеини и ферментираното млеко тешко се варат за доенчиња, а во некои случаи, дури и за возрасни. Ферментираното млеко без соодветен ензим во телото на бебето тешко се вари. Лактозата во јогуртот е веќе во ферментирана форма, што може да предизвика не само гас, туку и дијареја. Прочитајте исто така: Храна што предизвикува колики кај бебињата доени

3. Путерот може да предизвика колика кај бебињата доени

Fatивотинска маст во путер може да предизвика гас кај млади бебиња. Покрај лактозата која се наоѓа во путерот, има и високо ниво на маснотии. Вашето бебе не само што е подготвено да толерира лактоза, туку и не е подготвено да вари животински масти во високи концентрации во првата година од животот. Прочитајте исто така: Бебешка колика и исхрана на мајката

4. Преработеното сирење може да предизвика гас кај мали бебиња

Преработеното сирење, но и непреработеното сирење имаат висока концентрација на лактоза, што може да предизвика гас. Покрај лактозата, сирењето може да содржи и вештачки ароми и бои, кои можат да бидат токсични за вашето бебе. Ова сирење може да содржи и емулгатори и сол, кои предизвикуваат гасови, надуеност и немаат хранлива вредност.

5. Лебот од пченица може да предизвика гас кај доенчињата

Храната со висока содржина на влакна е виновна за гасот и кај мајката и кај бебето. Белата пченица, особено, е потешко да се вари отколку другите видови пченица. Ако вашето бебе е чувствително на глутен, пченицата не треба да биде опција за вашата исхрана при доење. Глутенот се претвора во леплива леплива супстанца налик на лепак, која тешко се вари.

6. Велигден предизвикува гас кај најмалите

Пченицата од тестенини (без разлика дали е бела или интегрална) е исто толку виновна за гас за новороденчиња како и лебот затоа што содржи глутен. Сепак, дури и тестенините без глутен може да предизвикаат гас поради зголемената количина на влакна и пченица.

7. Пицата може да предизвика гас кај бебињата доени

Тестото за пица се базира на брашно, што може да предизвика гас кај доенчињата. Покрај глутенот присутен во тестото, може да содржи и сол, шеќер и многу масло. Маслото додава маснотии кои не можат брзо да се обработуваат од страна на ензимите во дигестивниот систем на вашето бебе. Комбинацијата на глутен со масло може да предизвика надуеност и гасови кај возрасните.

8. Пити може да предизвикаат гас кај доенчиња

Брашно и шеќер во тестото може да предизвикаат гас. Ова се должи на неколку фактори, вклучувајќи глутен, шеќер или засладувачи и процесот на готвење. Печењето е поздраво од пржењето во масло, но не е доволно здраво за вашето бебе. Печена храна што содржи глутен може да предизвика блокада на дигестивниот систем на детето и како резултат ќе се појави гас.

9. Салатата (некои зеленчуци) може да предизвика гасови кај бебињата доени

Брокулата и салатата се примарен зелен зеленчук што може да предизвика гасови на вашето бебе. Проблемот со овој зеленчук е што тие содржат ФОДМАП (кратенка за ферментирани, ди-, моносахариди и полиоли). FODMAPs се видови шеќер кои тешко ќе се варат за вас и вашето дете. Заглавуваат во дигестивниот систем, а кога цревните бактерии сакаат да ги разградат овие шеќери, создаваат гасови.

10. Чорба од зеленчук може да предизвика гас кај бебето

Компири, брокула, грашок или грав може да предизвикаат гас. Главната причина е присуството на FODMAP во додаден зеленчук. Покрај тоа, готвењето на овој зеленчук на високи температури ја уништува и нивната хранлива вредност, што ја прави целата чинија бескорисна за нашето тело.

11. Кафето може да предизвика гасови кај бебињата доени

Кафето што мајката го пие може да предизвика гас и за неа и за бебето. Кофеинот е супстанца која го алармира мозокот и го забрзува дигестивниот систем. Но, вашето бебе треба полека да вари, така што забрзувањето ќе резултира со повеќе гасови. Прочитајте исто така: Можам да пијам кафе додека дојам?

12. Киселите сокови можат да предизвикаат гасови кај бебињата

Меурчињата и високиот шеќер во различни сокови се досадни и за дигестивниот систем на мајката и за дигестивниот систем на бебето. Главниот виновник е шеќерот кој доаѓа во големи количини. Овој шеќер не е природно да се распаѓа и, бидејќи е вештачки, нема лесно да се асимилира. Како резултат, дигестивниот систем на вашето бебе ќе работи понапорно и ќе произведува повеќе гас.

13. Минералната вода (газирана) содржи гасови

Можеби мислите дека водата со меурчиња е безбедна, но тие воздушни меури ќе станат гасови. Бебињата не треба да имаат меурчиња во храната. Секој воздух или киселина што влегува во нивниот дигестивен систем нема да се распаѓа од ензими. Ова предизвикува гасови и надуеност.

14. Зачинети сосови предизвикуваат гас кај најмалите

Зачинети сосови, како оние со чили, можат да предизвикаат гас кај бебињата, бидејќи тие не се подготвени добро да го обработуваат. Повеќето од овие зачинети јадења содржат капсаицин, кој предизвикува металоиди. Храната ќе го забави дигестивниот систем и затоа детето ќе има рефлукс на гас или киселина.

15. Храната што содржи кари може да предизвика гас кај децата

Кари е мешавина од индиски зачини што дава силен вкус на храната, но и голем ризик од гас. Капсаицинот е присутен и во кари. Бидејќи вашето бебе не е доволно развиено за да го разложи ова соединение, храната ќе остане подолго во неговиот стомак, предизвикувајќи гасови и надуеност.

Доењето е неопходна фаза и за вас и за вашето бебе. И храната што ја јадете може да има директно влијание врз вас двајцата. Сепак, треба да се обидете да одржувате урамнотежена исхрана без да бидете премногу ограничувачки.

► ► Прочитајте на Најголемите предизвици на доењето - исповедите на мајката

За хранењето за време на доењето, прочитајте го следново:

Доење - целосен водич

Доењето на вашето бебе е најприродниот и најхранливиот начин да се придонесе за здрав развој на вашето бебе. Сите медицински студии покажуваат дека доењето му дава на бебето апсолутно целата храна што му е потребна, го зајакнува неговиот имунолошки систем и ги намалува шансите за заразување со инфекции. Мајчиното млеко со текот на времето го менува својот состав - прилагодувајќи го својот хранлив состав на потребите на бебето. Покрај здравствените придобивки, доењето е посебно време наменето за продлабочување на врската помеѓу мајката и детето. Така, времето на доење претставува драгоцени моменти на тишина, исполнети со интензивна комуникација и заедничка loveубов. Сè за доењето, со детали - од Desprecopii.com:

Мобилна апликација Јас, мамо: видете како се развива вашето бебе

Дали си модерна мајка? Потоа, треба да ја инсталирате апликацијата Јас, мама на вашиот телефон или таблет.
Преку апликацијата Јас, мама, имате корист од информации за здравјето, грижата и развојот на бебето и детето, односот родител-дете, како и низа корисни совети за мајки и татковци, за да можете целосно да ја искусите убавината на родителството. Haveе имате бесплатен пристап до голем број комунални услуги и компјутери, како што се: Бебе - првите 52 недели, Графикони за раст, Календар за вакцинација, Детски активности, Фото албум и многу повеќе.

Апликација Eu, Mamica - природно се интегрира во платформата Desprecopii.com, олеснувајќи го пристапот до серија услуги дизајнирани да обезбедат поддршка за идната мајка (Групи мајки, новости, соопштенија, прашања, форум, весник, фото албум, директор, Рецепти и сл.). Корисниците на мајки можат лесно да пристапат до различни делови на страницата, да добиваат известувања на телефон кога ќе одговорат на прашање или известувања за приватни пораки.

Покрај тоа, преку копчето „Паника“, тие можат да добиваат одговори во кризни ситуации од илјадници луѓе во заедницата Desprecopii.com, подготвени да понудат подадена рака.

Имате проблеми со доењето на вашето бебе?