15 негативни последици од драстична диета
Тест за нетолеранција на лактоза - кога се препорачува?
Рак на белите дробови: што треба да знаеме и зошто е важно.
Екстремен замор и некои од најзагрижувачките причини
Драстичните диети честопати се претпочитаат од здравите бидејќи тие ветуваат дека ќе изгубат голем број килограми за кратко време. За жал, сепак, телото не реагира позитивно на ваквите драстични промени, на нашето тело му треба време за клеточна адаптација на секоја промена што сакаме да ја донесеме во начинот на живот.
Драстичните диети честопати се претпочитаат од здравите бидејќи тие ветуваат дека ќе изгубат голем број килограми за кратко време. За жал, сепак, телото не реагира позитивно на ваквите драстични промени, на нашето тело му треба време за мобилна адаптација на секоја промена што сакаме да ја направиме во начинот на живот.
Диета која ги имитира ефектите на постот
Последиците од драстичните диети секогаш се појавуваат, без исклучоци, да бидат во мал или голем број, кратко или долго по диетата, некои последици се посериозни, други помалку сериозни.
15 ризици што ги преземате по драстична диета
1. Деминерализација на коските и фрактури.
Драстична диета која ветува брзо губење на тежината го лишува телото од огромното мнозинство на неопходни хранливи материи, а најдобрите чувствувани недостатоци се јавуваат во случај на калциум. Телото, за да ги спроведе своите витални активности, има потреба од калциум, и ако не го прими од диетата, тогаш ќе го отстрани од коските, се повеќе и повеќе кревки. Така може да претрпите фрактури, остеоартритис, 'рбетниот мозок, итн.
2. Зголемен замор
3. Топење на мускулите
Исто така преку разни недостатоци, вклучително и недостатоци на протеини, се влијае на регенерација на клетките, мускулите „се раствораат“ поради недостаток на физичка активност и протеини, како и поради недостатоци на калциум, итн.
4. Намалени физички и ментални перформанси
Одземањето на хранливите материи е еден од најсилните стресни фактори, затоа недостатоците во исхраната доведуваат до неможност за нормален развој на сите клеточни процеси.
5. Рано стареење
Колагенот влегува во структурата на поткожното ткиво, но исто така ја формира потпорната матрица на клетките во ткивото, така што практично влијае структурата на сите ткива базирани на колаген. Највидливи се ефектите врз кожата, кога ќе почнат да се појавуваат брчки, целулит, паѓање на косата (често неповратно, нејзината регенерација нема да достигне ист број на жици), појава на стрии, стареење на кожата, интензивно лупење на кожата, иритација, уртикарија (протеини, исто така, обезбедуваат правилно функционирање на имунитетниот систем), стареење на кожата, појава на „лабава кожа“, темни кругови итн. Сето ова не се појавува веднаш, но од првиот месец по почетокот на диетата (и во зависност од тоа колку е драстична диетата) ефектите почнуваат да стануваат видливи.