15 причини зошто треба да следите курс по спирулин
Спирулината е секако еден од најпознатите и најпродаваните додатоци во исхраната на пазарот. Всушност, морска алга, 100% природна, ја стекна својата репутација со текот на времето, особено благодарение на романскиот производител Хофигал, првиот што ја воведе спирулината на романскиот пазар и ги популаризира нејзините придобивки преку книгата „Спирулина - хранлива хранлива материја“.
Децении далеку од моментот кога спирулината „официјално“ влезе во „менито“ на додатоци за Романците, Добар лек ви ги покажува главните здравствени придобивки што ви ги нуди оваа алга.
1. Спирулината има уникатен состав. Тоа е додаток кој содржи над 280 супстанции исклучително корисни за организмот. Тие се асимилираат 80% во организмот, што ги прави додатоците на спирулината - без разлика дали се капсули, таблети, прав или гранули - многу ефикасни.!
2. Спирулината го обновува црниот дроб. Морската алга е ценета како најефективниот природен заштитник на црниот дроб, на кој му обезбедува целосни витамини и протеини. Алгите придонесуваат за обнова на клетките на црниот дроб, подобрувајќи ја функцијата на црниот дроб. Особено е индициран кај хроничен хепатитис и цироза на црниот дроб.
3. Спирулината му помага на коскениот систем. Истражувањата покажаа дека спирулината содржи 7 пати повеќе калциум од млекото. Покрај тоа, поради содржината на омега киселина, алгите помагаат во ублажување на артритисот и остеопорозата, а содржината на бета-каротен, еднаш во организмот, се трансформира во витамин А, хранлива материја потребна за коските, забите, кожата или очите.
4. Спирулината го штити видот и ги спречува очните состојби како што се катаракта, миопија, глауком или дегенерација на макулата. Исто така, антиоксидансите што ги содржи (цинк, витамин Д) спречуваат предвремено стареење на очите. За лекување, но и спречување на болести на очите, земете 8-10 таблети на ден за еден месец.
5. Спирулината помага при слабеење. Така, додатокот на храна го намалува апетитот и помага при слабеење, го подобрува процесот на варење, ја создава микробната флора во дигестивниот тракт. Исто така, треба да се напомене дека еден грам спирулина може да биде еквивалентен, од нутриционистичка гледна точка, на избалансиран и здрав оброк. Содржи само 5% маснотии и само 0,8% холестерол и, во корелација со ефектот на намалување на апетитот, се препорачува како додаток во исхраната во која било диета.
6. Спирулината му помага на телото да произведе повеќе бели и црвени крвни клетки кои уништуваат микроби и вируси.
7. Спирулината ги зголемува атлетските перформанси. Докажано е дека потрошувачката на додатоци на спирулина помага во респираторната функција и ги подобрува атлетските перформанси.
8. Спирулината е вистинско „облекување“ за стомакот. Може да следите третман со 10-15 таблети на ден 30 дена. Спирулината го подобрува варењето со неутрализирање на вишокот на желудочна киселина. Протеини, хлорофил, витамини А и Б во неговиот состав помагаат во спречување и лекување на болести на дигестивниот тракт и чир на желудник.
9. Спирулината лекува анемија. Лек со 10 таблети спирулина на ден за еден месец е многу ефикасен кај анемија од неколку видови. Спирулината го содржи целиот комплекс на витамини од групата Б (Б1, Б2, Б6, Б8, Б12). Од нив, витамин Б12 е многу важен во лекувањето на пернициозна анемија (што се јавува кога овој витамин има недостаток во организмот). Дали знаевте дека спирулината содржи 20 пати повеќе железо од спанаќот? Па, поради овој факт, тој е индициран и за анемии предизвикани од недостаток на овој минерал.
10. Спирулина - адјуванс кај пациенти со хипертензија, имајќи корисни ефекти и врз срцето. Го намалува крвниот притисок во случај на хипертензија. Поврзано со кардиоваскуларниот систем, тој исто така има многу важна особина, имено намалување на нивото на „лош“ холестерол во крвта, што може да влијае на срцето и артериите. Истражувачите веруваат дека омега-3 и омега-6 масните киселини што ги содржи се одговорни за овие својства. Во третманот на кардиоваскуларни болести, се препорачуваат 8-15 таблети на ден за 30 дена.
11. Спирулината се бори со ефектите на изложеност на зрачење. Работниците кои помогнаа да се изолира нуклеарниот реактор во Чернобил по несреќата во 1986 година и кои беа третирани со спирулина, ја вратија својата функција во погодените органи, како и урината на деца кои конзумирале 5 гр спирулина дневно во текот на 20 дена, имало просечно намалување на радиоактивноста од 50%, според студијата од 1991 година.
12. Спирулината е индицирана во вегетаријанска диета. Бидејќи е богат со протеини, тоа е многу корисно за луѓето кои сакаат да ги развиваат и одржуваат своите мускули, но исто така и за вегетаријанците, чие одбивање да јадат храна од животинско потекло може да ги лиши од потребните протеини. Спирулината има 85-95% лесно сварливи протеини, што ги става веднаш по јајцето во врвот на храна богата со протеини.
13. Спирулината спречува стареење. Обезбедува 10 пати повеќе бета-каротен од морковот, што ја прави оваа алга непобедлив сојузник против слободните радикали, кои предизвикуваат стареење на клетките и промовираат многу здравствени проблеми.
14. Спирулината ви дава виталност. Тоа е енергија, а луѓето кои пијат таблети спирулина чувствуваат општа состојба на благосостојба и зголемување на виталноста.
15. Спирулината спречува рак. Истражувањата покажаа дека алги обезбедува заштита од неколку видови на рак и го намалува ризикот од заразување со вируси како што се грип, херпес, заушки, сипаници или ХИВ.
Контраиндикации. Кој не треба да следи лек за спирулина. Спирулината не се препорачува за луѓе со хиперпаратироидизам, оние со тешка алергија на морска храна или алги и оние со претерано висока температура.