18 природни лекови за кеси под очите Среќно срце
затоа што сакате да живеете во целосен потенцијал
Кесите под очите се естетски проблем, особено наутро, а жените се обидуваат без многу успех да ги сокријат под шминка. Нивните причини се поврзани со функцијата на бубрезите, некои респираторни проблеми, начин на живот (потрошувачка на кофеин, стрес), но и генетско наследство. Понекогаш, дури и ако спиете многу, вреќичките под очите и круговите сè уште не исчезнуваат сами по себе. Сепак, и жените и мажите треба да преземат мерки против нив, а следниве природни лекови се достапни за секого.
Ставете ладни облоги на очите. Ставете влажен пешкир во фрижидер ноќе или 10 минути наутро кога ќе се разбудите, а потоа легнете со крпата на челото и очите 5 минути. На пазарот наоѓам и неколку маски за очи исполнети со гел, кои можат да се користат на ист начин. Студените облоги работат со намалување на воспалението.
Користете вреќи за чај од инфузијата. Откако ќе сварите чај, не го фрлајте пликот, туку ставете го во фрижидер, а кога ќе имате време, легнете 20 минути со плик со ладен чај на очите. Потоа исплакнете ги очите со вода. Оваа техника го намалува воспалението, но исто така и кафеавите кругови околу очите. Најдобри се зелениот чај, црниот чај, но и чајот од камилица.
Парчиња краставица. Ставете парче краставица на секое око и седете 10 минути, за да имате мазна и добро хидрирана кожа околу очите. Може да ги нанесувате по ладни кесички чај или во кое било друго време.
Алое вера. Земете свеж лист од алое вера и скршете го на половина, па исцедете малку гел и со него измасирајте ја областа околу очите што е можно понежно.
Кокосово масло и масло од бадем. Потребна ви е лажица кокосово масло и лажица бадемово масло, кое можете да го измешате и со нив да го масирате подрачјето под очите. Оставете ги да работат 20 минути, а потоа измијте ги очите со топла вода.
Јадете храна богата со витамини А, Ц и Е.. Храната најбогата со овие витамини е овошје, зеленчук, зеленчук, ореви и семиња од секаков вид и генерално антиоксидантна храна. Поточно, витамините А, Ц, Е се наоѓаат особено во жолто и портокалово овошје и зеленчук (кајсии, дињи, лимони, портокали, бадеми, ореви, семки од сончоглед, итн.). Погледнете повеќе детали за природните извори богати со овие витамини во написот Антиоксиданти и храната во која се наоѓаат. Оваа храна ги отстранува вреќите под очите спречувајќи задржување на водата.
Елиминирајте што повеќе токсични материи. Тутунот, кофеинот и алкохолот се штетни за здравјето, особено ако се консумираат во големи количини. Тие мора да бидат елиминирани од нашите животи, или барем да се намалат. Особено алкохолот промовира задржување на водата во лицето и произведува кеси под очите.
Го балансира односот помеѓу омега-6 и омега-3 масните киселини во исхраната. За да останете здрави, омега-6 и омега-3 масните киселини мора да се најдат во сооднос 1: 1 во нашата исхрана. Во последниве децении, во нашата исхрана овој однос достигна нерамнотежа што достигнува до 16: 1 и може да нè разболи. Ова се должи на фактот дека омега-6 се наоѓа во многу намирници што обично ги јадеме, а современиот човек троши премалку храна што содржи омега-3, како што се риба, семе од лен, семе од коноп. Омега-6 масните киселини се исто така здрави, но доколку се консумираат прекумерно, може да предизвикаат воспаление, што е причина за многу болести. Затоа, за да се ослободите од вреќи под очите, помагаат и антиинфламаторните намирници, покрај зголемената потрошувачка на храна што содржи омега-3: свинска маст од риби и риби, ореви, лешници и семиња, семе од лен, семе од коноп, маслиново масло, авокадо, темно чоколадо.
Доволно спиење. Идеално е да спиете 7-8 часа во текот на ноќта и не помалку од 6 часа. Инаку, очите немаат доволно одмор за одмор, но исто така и остатокот од телото. Со текот на времето, уморни органи веќе не функционираат оптимално, и кога бубрезите не функционираат добро, тие можат да имаат ефект да вклучуваат вреќи под очите.
Треба да јадете помалку сол. Како што секој знае, вишокот сол доведува до задржување на водата во телото, што промовира појава на вреќи под очите и отекување на рацете или нозете. Дневната потреба за сол кај возрасен е 1200 мг и сè што е дополнително, промовира задржување на водата и со текот на времето го неурамнотежува нашето тело.
Користете сол како лапа. Растворете половина лажичка сол во чаша топла вода, а потоа навлажнете 2 дискови за чистење во растворот и останете со нив на очите најмалку 10 минути. Очите наскоро ќе се издишат.
Млекото. Намачкајте 2 дискови за чистење во ладно млеко и држете ги на очите неколку минути за да се ослободите од вреќите под очите.
Пиј многу вода. Водата што ја пиеме помага за подобро функционирање на бубрезите, но и на одводнување на течности од организмот, како и елиминација на токсините, со што се спречува формирање на вреќи под очите. Добро е да пиете 2-3 литри течности дневно, дури и во зима.
Ладни лажички. Ставете 4 кафени лажички во фрижидер неколку минути, а потоа земете две одеднаш и ставете ги лесно на кесите под очите. Кога ќе се загреат, заменете ги со оние во фрижидерот; повторете неколку минути.
Бело јајце. Изматете белка од јајце додека не стане тврдо, а потоа со неа намастете го пределот под очите. Кожата ќе стане поцврста.
компир. Ситно изрендајте излупен компир, а потоа завиткајте ја добиената пулпа во чист текстилен материјал, за да направите две вреќи кои потоа ќе ги ставите на очите 15 минути.
Масирајте ги очите. Кожата околу очите е најделикатна и затоа масажата треба да биде многу нежна и површна, од внатрешноста на окото кон надвор, 2-3 минути, доволно колку да се стимулира циркулацијата во пределот под очите и да се исцеди течноста. вишок.
Спортува. Движењето ја стимулира циркулацијата на крвта, но и циркулацијата на лимфата и помага подобро да се исцедат течностите во организмот, со што се спречува формирање на вреќи под очите.