2 глупави денови на јадење; (Здравје, исхрана, храна)
Како што вели погоре, завчера и вчера имав 2 навистина лоши денови . Јас само наполнив сè што можев да најдам во мене . навистина СЕ. чипс, палачинки, 2 плочки чоколадо, цела пакет мусли, 2 чинии шпагети, 2 пакувања мусли шипки и тоа на секој ден од двата дена на јадење . сега на моето прашање: дали видно се здебелам дури и ако денес јадам нормално повторно? или дали моето тело сè уште ги троши калориите од вчера?: /
5 одговори
Вие вишокот калории веќе се складирани или вашето тело е сè уште таму. Се разбира, ако консумирате над 4.000 калории и користите само околу 2000, тогаш вашето тело треба да ги остави вишокот калории некаде. И тогаш тие неизбежно завршуваат во масни наслаги.
Сè што сте изеле во последните неколку дена природно ќе го искористи телото или ќе го чува како резерва на маснотии, дури и ако денес повторно јадете нормално. Колку ова влијае на вашата тежина и дали можете дури и да ја видите, се разликува од личност до личност.
Изгледа дека строго сте одбиле сè на себе и на вашето тело долго време.
Сосема е нормално дека може да добиете прејадување и да ставите сè во бесмислено.
Секако, утре ќе го видите секој грам храна во форма на тешки масни наслаги на вашето тело/иронија.
Премногу го храневте вашето тело 2 дена. Ова „премногу“ сега природно се чува во организмот, може да биде дека наскоро повторно ќе има подолг недостаток на храна. Така, вашето тело ќе чува во итни случаи и не сака да се откажува толку лесно од него.
Престанете да го ставате „прејадувањето“ во перспектива со изрази како „измамник“ или слично. Подобро да бидете свесни дека вашето тело сака да ви каже нешто. Ништо лошо, само што би било подобро да јадете малку избалансирано. Тогаш нема да избие ниту желбата за „неконтролирано јадење“.
Дури и тогаш можете да изгубите тежина интелигентно и здраво. Особено кога комбинирате здрава диета со малку маснотии со редовно вежбање.