2 здрави десерти со смокви, тиква и чоколадо; Издавачка куќа Блог Треи

Постојат два вегетаријански рецепти (ги украдов од неодамна објавениот Водич за исхрана на зеленчук), но тие можат да бидат прилагодени и сигурен сум дека ќе ве инспирираат. зимски одмори:

Стапчиња од смоква

здрави

Со овој рецепт, смоквините шипки се сосема различни! Тешко е да се поверува дека сировите кикирики и сувото овошје можат да се комбинираат за да создадат нешто толку добро и слатко.!

Износ: 12 решетки

Секој дел има: 220 калории

1 чаша без семе

1 лажица безалкохолна суштина од ванила

1. Во процесор за храна во облик на S, мешајте ги бадемите околу 30-45 секунди или додека не изгледаат како брашно.

2. Додадете ги урмите и смоквите и мешајте додека не се добие лепливо тесто.

3. Додадете ја суштината на ванила и промешајте уште 10 секунди или додека не се вметне.

4. Ставете го тестото со лажицата во плех покриен со силиконска фолија. Израмнете со притискање со раката. Исечете на 12 решетки и послужете.

Варијација. Од ова тесто можете да правите топчиња наместо решетки или да ги ставите во форма на колачиња за да им биде позабавно на децата.

Десерт од тиква со чоколадо

Овој миризлив и генијален десерт ќе ги заведе вашите пупки за вкус. Комбинација од пудинг и колаче, тој е совршен десерт за забави… или можете едноставно да го чувате за себе!

Износ: 1 компјутер (10 × 20 см)

Секој дел има: 312 калории

1 конзерва (400гр) пире од тиква

1/2 чаша чист јаворов сируп

1 лажица безалкохолна суштина од ванила

1/2 лажиче прашок за пециво без алуминиум

1/2 лажичка сода бикарбона

1 лажичка мелен цимет

1/4 лажиче мелени каранфилчиња

1/4 лажиче мелено оревче

1/4 лажичка мелен ѓумбир

1 1/2 чаша снегулки од зеленчук од чоколадо

1. Загрејте ја рерната на 175 степени С.

2. Во голема чинија, измешајте паста од урми, пире од тиква, лен „јајца“, јаворов сируп и суштина од ванила додека не се вметнат.

3. Постепено додавајте овесна каша, прашок за пециво, сода бикарбона, сол, цимет, каранфилче, морско оревче и ѓумбир. Мешајте додека повеќе нема грутки. Додадете ги чоколадните снегулки и намачкајте насекаде.

4. Истурете го тестото во плех од 10 х 20 см и оставете го во рерна еден час. Оставете да се излади пред да го исечете и послужите.

(*) Пастата за датум е крајниот засладувач. Ова домашно цело јадење може да го замени шеќерот во печени колачи и да им даде сладок вкус на преливи, шејкови и сосови.

1. Потопете ги урмите во вода или незасладено бадемово млеко и оставете ги неколку часа. Ставете само доволно течност за да ги покриете урмите, за да не биде тенка пастата.

2. Кога датумите станат лушпести и отечени, протекува малку течност. Во мешалка или процесор за храна, измешајте ги датумите со преостанатата течност 1-2 минути или додека не се изедначат, застанувајќи колку што е потребно за да ги исчистите рабовите.

(**) „ Ленените јајца се чудо. Правилно добиени, тие изгледаат, чувствуваат и имаат точно ист ефект како белките, но без да влијаат на здравјето. Мешајте во миксер, во мешалка или со маталка 1 лажица мелено семе од лен со 3 лажици вода додека смесата не добие густа, бела, млечна конзистенција. Користете го за преливи, сосови, мајонез или печива.