20 билки и зачини кои можат да направат чуда за вашето здравје! Колку од овие

Очигледно, ова се само некои од состојките кои додаваат вкус на вашата храна. Но, овие билки и зачини се многу поважни за вашето тело - тие ве штитат од болести и го подобруваат здравјето на вашето тело.

1. Василиј
Научно име: Ocimum basilicum
придобивки:

Содржи малку калории и нула холестерол, но е богат извор на витамини и хранливи материи
Витаминот К во босилек игра важна улога во зајакнувањето на коските

2. Телина
Научно име: Apium graveolens
придобивки:

Има својства за превенција од карцином и го стимулира имунитетот
Богато е со фолна киселина и витамин Ц, кој помага во одржување на активен метаболизам
Помага при лекување на Алцхајмерова болест

3. Пиперчиња
Научно име: Allium schoenoprasum
придобивки:

Тој е богат извор на фолати, кој спречува вродени дефекти
Содржи витамини од групата Б и други хранливи материи како бакар, цинк, манган и калциум, во изобилство
Ја подобрува флексибилноста на крвните садови

4. Коријандер
Научно име: Coriandrum sativum
придобивки:

Лисјата и семето содржат многу испарливи масла, кои го одржуваат здравјето
Тој е еден од најбогатите извори на витамин К.
Го стимулира производството на црвени крвни клетки

5. Глуварче
Научно име: Taraxacum officinale
придобивки:

Содржи 58% од препорачаната дневна доза на витамин Ц.
Лисјата содржат флавоноиди кои спречуваат рак на белите дробови
Тоа е многу добар извор на диетални влакна

6. Марар
Научно име: Anethum graveolens
придобивки:

Содржи диетални влакна кои го контролираат нивото на холестерол во крвта
Тој е одличен извор на антиоксиданти

7. Лук
Научно име: Allium sativum
придобивки:

Го намалува производството на холестерол во организмот
Содржи антибактериски и антивирусни својства
Содржи селен, што е многу добар за срцето
Потрошувачката на лук е поврзана со низок ризик од рак на желудник

8. Лимонова трева
Научно име: Cymbopogon citratus
придобивки:

Не содржи холестерол
Содржи антимикробни и антифунгални својства
Маслото од лимонова трева има антисептички својства

9. оригано:
Научно име: Origanum vulgare
придобивки:

Го подобрува процесот на варење
Содржи магнезиум и калциум кој го подобрува метаболизмот
Борба против слободните радикали

10. магдонос:
Научно име: Petroselinum crispum
придобивки:

Го контролира нивото на холестерол во крвта
Овозможува заштита од слободните радикали кои предизвикуваат рак

11. Нане
Научно име: Mentha piperita
придобивки:

Го релаксира вашиот цревен wallид
Лекува болка во колика и го ублажува синдромот на нервозно дебело црево
Ја ублажува болката како резултат на содржината на метанол

12. Рузмарин
Научно име: Rosmarinus officinalis
придобивки:

Содржи витамин А кој ви помага да имате убава кожа
Содржи витамин Ц кој ве штити од инфекции
Тој е одличен извор на железо

13. Салвија
Научно име: Salvia officinalis
придобивки:

Мудрецот ја подобрува концентрацијата и помага во борбата против депресијата
Тој нуди многу придобивки во спречувањето на кардиоваскуларните заболувања

14. Тархон
Научно име: Artemisia dracunculus
придобивки:

Тоа е традиционален лек за стимулирање на апетитот
Го намалува нивото на гликоза во крвта
Спречува формирање на тромби и со тоа помага да се спречи срцев и мозочен удар

15. Куркума
Научно име: Curcuma longa
придобивки:

Помага во производството на црвени крвни клетки
Содржи витамин Ц кој штити од слободни радикали

16. Беше ловоров
Научно име: Laurus nobilis
придобивки:

Содржи антиканцерогени својства
Го подобрува функционирањето на нервниот систем
Има многу витамин А, неопходен за функционирање на очите

17. Црн пипер
Научно име: Piper nigrum
придобивки:

Спречува губење на забите и болести на непцата
Третира гасови и варење

18. Капер
Научно име: Capparis spinosa
придобивки:

Стимулира апетит и игра витална улога во лекувањето на болката во стомакот
Го намалува нивото на холестерол во крвта
Смирува ревматска болка

19. кардамон
Научно име: кардамом
придобивки:

Го чисти телото од слободни радикали
Го подобрува функционирањето на циркулаторниот систем

20. Пајпер Кајан
Научно име: Capsicum annuum uum Cayenne ’
придобивки:

Ги смирува болките во мускулите
Има својства против рак и антидијабетес
Им помага на луѓето кои се дебели да ослабат

НА ПРО ТВ ПЛУС, МОЕТЕ ДА ПОГЛЕДНЕТЕ СПОДЕЛУВА INЕ НА ПРЕЦЕ

Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.

Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.