20 години дијабетес
Пред 10 години ...
Јас не мислам особено со задоволство да се вратам на 2009 година. Сепак, оваа година постојано размислував за тоа каков сум јас и мојот живот пред 10 години.
Во ретроспектива, лесно е да се каже дека 2009 година беше најниската точка. Во реалноста, тоа сигурно не беше, само не особено добро време.
Таа година мојата тежина достигна врв. Јас не бев дебела, но според калкулаторот за БМИ бев „прекумерна тежина“ со едно килограм. Сега тоа не звучи премногу лошо, но доволно беше што за прв пат во животот се соочив со малтретирање. Никој никогаш не се потсмеваше на мојот дијабетес во текот на целиот мој школски ден - или се осмелуваше да дадам глупав коментар. Се чинеше поинаку со тежината. И тука ја немав потребната самодоверба. Можеби тоа беше само знаење дека не можам да му помогнам на дијабетесот, но јас бев виновна за мојата тежина. Јас се повлеков, навивам и практично повеќе не верувам во себе. На моето претходно училиште, имав многу пријатели и секогаш ми беше убаво. Се вели дека децата можат да бидат сурови, тинејџерите на работ на зрелоста, но барем исто толку.
Значи, 2009 година беше година во која се повлеков релативно силно од социјалниот живот и понекогаш бев навистина многу несреќна. Тоа беше исто така година кога решив да променам сè и да ослабам. Годината кога почнав свесно да го прескокнувам својот инсулин за да ги исфрлам вишокот килограми. Година во која за последен пат отидов кај дијабетолог (4 години).
Тоа беше годината кога му напишав писмо на моето дете и адолесцент терапевт, барајќи помош, но го задушив секој разговор за дијабетес.
време за промени
Една година подоцна го сменив типот на училиште. Решив да го направам Централниот Абитур и започнав да се занимавам со спорт. Покрај тоа, сè повеќе го намалував инсулинот. Кога две години подоцна ја добив дипломата од средно училиште во моите раце, имав нормална тежина на матура. Ги исфрлив негативните луѓе од мојот живот и се чувствував многу подобро. Но, имаше повеќе! Особено сега.
По завршувањето на средното училиште, јас и мојот најдобар пријател се преселивме во друг град оддалечен 200 километри за да учиме. Далеку од моите родители, конечно можев да го живеам животот како што сакав без соодветна терапија со дијабетес. Овде немаше кој мирисаше на мирис на ацетон со милји спроти ветерот, никој што постојано прашуваше какви се моите вредности, дали сум кај дијабетолог и зошто сум толку иритирана. Беше навистина одлично. Јас бев во можност целосно да ја живеам својата лага. Конечно одговорив на тоа. Целата работа одеше добро една година.
Што се случи после тоа, можете да прочитате неколку пати на овој блог. Во 2013 година паднав во кетоацидотична кома поради сериозниот недостаток на инсулин. Целосната програма. Брза помош, единица за интензивна нега. Органи во економичен режим, стомачната киселина мигрираше во белите дробови додека бев во несвест во кревет. Ова беше проследено со многу состаноци со дијабетолог и во клиниката. Почнав друга психотерапија. Лисабетите отидоа на Интернет како „живот и шеќер“.
2019 година - 20 години дијабетес тип 1
Само неодамна најдов стари документи од детските болници каде порано се лекував. Мојата прва вредност на HbA1c кога ми дијагностицираа дијабетес во 1999 година беше 14%. Шест месеци подоцна, мојата вредност на HbA1c беше 6,8%. Тогаш тоа треба да остане најдобрата вредност на Hba1c што треба да ја видам во следните 20 години.
Без оглед на тоа што пробав, едноставно не можев да го ставам дијабетесот правилно под контрола. Секако, многу години некако не го сакав тоа. Прв пубертет, забави, алкохол, концерти, пријатели - сето тоа беше само поважно. Потоа дојде чистењето на инсулин ...
Од 2013 година повторно се обидувам да се помирам со дијабетесот. И исто беше во ред. Блогот, заедницата, мојот нов дијабетолог, инсулински пумпи и системи rtCGM го олесни тоа, но сепак тоа навистина не функционираше.
Во 2018 година сè повторно се смени
На крајот на 2018 година изградив сам систем со затворени јамки и тоа многу се смени. Не само што конечно добив вредност HbA1c со 6 пред децималната точка, туку успеав и со сосема различни работи. Во 2019 година HbA1c остана точно таму каде што го направив во 2018 година, но уште поважно: моето „време во опсег“ беше исто толку добро и бев во можност да ги намалам моите „хипо“.
„Јамка“ исто така ми олесни да спортувам со дијабетес. Конечно успеав да ја достигнам саканата тежина.
Единствениот начин да го направите тоа е да го искинете задникот
Додуша, тоа беше сè, но лесно. Со години се занимавав со спорт без да ги изгубам последните неколку килограми што ми беа потребни за да ја достигнам саканата тежина. Во 2013 година успеав да го сторам тоа со прочистување на инсулин, но килограмите потоа брзо се вклучија. Сакав да си докажам дека можам и без. Оваа година го тргнав: спортував три до пет пати неделно. Секогаш најмалку два часа. Направив тренинг за сила и издржливост. Понекогаш комбинирано, понекогаш наизменично. Строго ја гледав мојата диета. Направено сè што одеше пеш. Имаше многу свежо и домашно готвење. Главна состојка: зеленчук. Малку избегнав јаглени хидрати и, исто така, се обидов да јадам веганска диета во најголем дел.
Минатата недела дојде време: кога ги посетував родителите, застанав на вагата. Ја достигнав саканата тежина. Тежината што се обидував да ја постигнам од 2009 година. Тежината на која толку многу се надевав. Тежината што ја немав од кога имав 15 години. Сега повторно го имам и да бидам искрен, всушност немам зборови. Не можам да изразам колку сум среќен и горд. Ниту сум го намалил инсулинот (да, всушност. Бев во можност да ги намалам моите потреби за инсулин на половина!), Ниту пробав други опасни практики. Само што си го работев задникот навистина напорно. Во реалноста, во одреден момент во изминатите 10 години, престанав да верувам дека можам да ја достигнам оваа тежина. Значи, сè се чувствува уште понереално.
Ново тело, посилна самодоверба, поголема сила. Нова Лиза?
Но, не само моето тело се смени. Сето ова ми направи толку многу што оваа година јас лично се надраснав толку неверојатно што скоро и да ме совлада. Самодовербата што ја дадов на влезот во новото училиште пред повеќе од 10 години ми се врати - двојна и тројна. Толку сум гладен за живот, авантуристички и луд во моментов. Така, многу патував низ Германија, дадов многу предавања, направив сè од што се плашев, со цел да го освојам мојот страв и да застанам пред вас денес, 2019 година, како целосно нова личност. Сè уште треба да се навикнам најмногу, верувајте ми!
Не само со пријатна тежина, туку и со нова самодоверба и поголема сила. Се чувствува како да сум пристигнал и, во исто време, како сè да започнува.