20 килограми ослабени со помош на ангели и форум со ниски хидрати

Дискутирајте за 20 килограми изгубени со помош на ангели и ниско хидрати ниски хидрати Форум од областа на диети; Здраво, веќе околу 6 месеци ослабувам со помош на ангели и диета со малку јаглени хидрати. Книга „Либеволе Енгелхилфе“ многу ми помогна.

  • Слабеење.com
  • Форум
  • Губење на тежината - методи
  • Диети
  • ниски хидрати
  • 20 килограми изгубени со помош на ангели и ниски хидрати

20 килограми изгубени со помош на ангели и ниски хидрати

Околу 6 месеци ослабувам со помош на ангели и диета со малку јаглени хидрати. Многу ми помогна книгата „Либеволе Енгелхилфе“ од Јасмина Херц.

ангели

Сакав да пробам нешто поразлично и бидејќи верувам во ангели, па дури и видов еден, тоа беше вистинската работа за мене. Оваа промена во исхраната не е толку безобразна како диетата Аткинс - може да се јаде и овошје.

Сега се обидувам уште повеќе. Во моментов имам 98,2 кг. Дали некој слабее со помош на ангели? Ако е така, контактирајте не.

Ви посакувам се најдобро и многу среќа со вашата диета

Променето од Енгелфрундин (21.09.2011 во 13:59 часот)

AW: 20 кг изгубени со помош на ангели и ниски хидрати

Здраво

тоа продолжува - да. 21,9 кг помалку. мило ми е.

Трчам околу 3 милји секој ден и никогаш не сум гладен. Не би помислил дека добро ќе се согласувам со 1200 до 1400 kcal на ден.

Ангел пријател

AW: 20 кг изгубени со помош на ангели и ниски хидрати

како точно работи „вашата“ диета? Не мора да верувам во „типичниот“ ангел, повеќе верувам дека ми помагаат луѓе кои ми станаа драги, но кои веќе починаа. и ги замислувам како шетаат/стојат покрај мене како ангел, ме гледаат и можеби дури и ме штитат (особено дедо ми секогаш ме плашеше кога беше мртов) . Го чувствувам толку често, секој ми се смее за тоа, но неговиот парфем/после бричење или што и да е, мириса толку исклучително забележливо што го наоѓам повторно и повторно или одеднаш чувствувам таков притисок врз рамената . ох, повторно сум смешен но мислам дека тој е!

AW: 20 кг изгубени со помош на ангели и ниски хидрати

да, тоа е всушност промена во исхраната. Станува збор за заштеда на јаглехидрати. Мастите се дозволени во нормална мера, а протеините се многу пожелни затоа што ве одржуваат сити и имаат добар вкус подолго време. Ангелите ќе ви помогнат во намалувањето ако ги прашате.

Тоа е диета со малку јаглени хидрати, но дозволени се повеќе јаглехидрати како кај Аткинс, бидејќи е дозволено зеленчук и овошје.

Во спротивно, можете, на пример, да го јадете следново:

- Јајца
- Месо, колбаси
- Сирење и други млечни производи без шеќер
- Овошје и зеленчук
- Ореви (во мерка)
- Риба без панане
- Леб на Адам (леб со малку јаглени хидрати)
- Путер и други масти

Исто така, се препорачува да се обрне одредено внимание на калориите.

Мислам дека е убаво тоа што го напиша затоа што го чувствувам и мирисот на присуството на мојот Ангел чувар: лаванда.:-)

Поздрав
Ангел пријател

AW: 20 кг изгубени со помош на ангели и ниски хидрати

Здраво драги мои

Во моментов имам малку застој - сосема нормално сега и тогаш. Но, јас сум секогаш добро хранета и спортот не е ни тежок.

Ангел пријател

AW: 20 кг изгубени со помош на ангели и ниски хидрати

Здраво, верувам во она што постои . добро, јас се обидувам да ослабам и ја прочитав диетата и се обидувам да дознаам сè за тоа . Оттука, ова прашање: дали е можно дури и ако сте на пат цел ден? Значи, мислам дека сакам да сум во движење цел ден без јадење и пиење, но се чини дека правам нешто погрешно во мојата диета . бидејќи јас обично јадам навечер . мора да одите веги за оваа диета. волја?

AW: 20 кг изгубени со помош на ангели и ниски хидрати

Здраво, верувам во она што постои . добро, се обидувам да ослабам и ја прочитав диетата и се обидувам да дознаам сè за тоа. Оттука, ова прашање: дали е можно дури и ако сте на пат цел ден? Значи, мислам дека сакам да сум во движење цел ден без јадење и пиење, но се чини дека правам нешто погрешно во мојата диета . бидејќи јас обично јадам навечер . мора да одите веги за оваа диета. волја?

Здраво прво

секако е подобро за организмот ако јадете нешто цел ден. Но, не мора да станете зеленчук - напротив - јајцата, сирењето, колбасот, месото се експресно посакувани, бидејќи се многу полни.

Секогаш се обидувам да додадам повеќе зеленчук затоа што имаат малку калории. На пр. Вкусен омлет (3 јајца, 1 лажица масло, 3 домати, 50 гр варена шунка) е исто така многу вкусен или Пагасиус со зеленчук. Јадам и неколку ларди со краставица. И кога има вкусен, свеж леб, го јадам, а потоа обрнувам внимание на калориите во целина.

LG
Ангел пријател

Променето од Енгелфрундин (03.11.2011 во 17:51 часот)