21 ден метаболна диета
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
Мени за кориснички информации
21 ден метаболна диета
Не можев да најдам ништо за диетата со која ослабев 6 кг за 3 недели и затоа помислив дека ќе напишам за тоа
Суооо, прво неколку датуми за мене, имам 50 години, всушност бев секогаш слаб и можеше да јаде многу (што и да правев), но потоа килограмите почнаа да се спуштаат и во последните 5 години имав 10 кг дополнителни на Колк и заглавен.
Јас само направив полуодлучни обиди да се извлечам од тоа.
сега пред летото навистина се заситив од килограмите. Случајно, мојот сопруг и јас се сретнавме со пријатели кои се малку постари од нас и беа слаби. Тие нè доведоа до 21-дневната метаболна диета.
Бев воодушевен и веднаш решив да го поминам летото.
Тоа е всушност многу едноставно: 21 ден без шеќер, маснотии, алкохол, печива и само 500 калории на ден.
Плус hgc топчиња и неколку додатоци.
Работеше одлично. Без глад! (Секако неколку желби, но тоа е различно).
јадете многу зеленчук и овошје (избрани прилично кисели сорти), посно месо или риба.
Потоа има 21 ден стабилизација, односно без броење калории, сè освен шеќер и пченица е дозволено. Вие не треба да губите тежина во текот на овие 21 ден.
Целта е секако промена во исхраната, но кај нас тоа дојде автоматски, пред сè сте горди и сакате да ја одржувате својата тежина, јадеме посвесно отколку порано и исто така помалку затоа што има помалку глад. Понатаму, вкусот е променет. Секогаш ми беше многу пријатна Twix, на пример, но кога вчера јадев еден, не знаев зошто.
Мојот план: задржете ја тежината до следната пролет, па уште една диета за да ги снема останатите 4 кг и, се надевам, останете на тој начин.
Има многу информации на мрежата, а исто така и книги за тоа. Оваа диета се заснова на диета со хормони HGC, но повеќе не земате хормони, туку само топчиња што ги носат овие информации за хормоните.
Дали/ние би изгубиле тежина без топчињата? Веројатно заради нискиот број калории, но можеби бев тотално гладен. Не го знам тоа. Знам само дека ако имате премногу на колкот поради диетални причини, тоа е лесен начин да се започне.