21-дневен лек за метаболизам Што стои зад трендот на диета
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Започнете ја новата година слаба и полна со енергија - 21-дневниот лек за метаболизам треба да работи. Сè што треба да знаете за диетата е објаснето овде.
Што точно е метаболички режим?
Методот на губење на тежината е познат уште од 1950-тите. Тогаш британскиот ендокринолог Алберт Т.В. Симеонс откри дека хормонот „hCG“ (хуман хорионски гонадотропин), што телото го произведува за време на бременоста, може да помогне при слабеење. Испитаниците кои биле инјектирани со хормон за бременост додека конзумирале екстремно ниски калории, изгубиле повеќе маснотии отколку мускулното ткиво. Сепак, многу истражувачи денес се согласуваат дека тоа се сведува на екстремната диета, што дозволуваше само околу 500 калории на ден. Како и да е, како и со 21-дневната верзија, hCG-топчињата се земаат и денес во лекови за метаболизам за стимулирање на метаболизмот на липидите.
Изгуби 10 килограми за 8 недели? Нашиот уредник го тестираше! Овде можете да го најдете нејзиниот извештај за третманот на метаболизмот.
Вака делува 21-дневниот лек за метаболизам
Во принцип, лекот може да се подели во четири различни фази. На почетокот започнувате со два дена исклучително калорична исхрана. Потоа следува 21-дневна фаза на диета во која се избегнуваат маснотии, шеќер и алкохол. Во фаза на стабилизација, фазата на калории потоа полека се зголемува повторно. Во последната фаза, диетата повторно се нормализира. За време на третманот се препорачуваат три до пет оброци на ден. Покрај тоа, треба да пиете два до четири литри течности на ден.
1 фаза: денови на вчитување
Сè е дозволено во двата гурмански дена. Особено масните оброци и јаглехидратите се на дневен ред. Позадина: метаболизмот треба да се стимулира на таков начин што процесот на согорување тече со полна брзина во 21-дневниот лек. Покрај тоа, топчињата и виталните супстанции се консумираат неколку пати на ден во деновите на полнење. Како по правило, се препорачуваат 6 до 30 монистра или капки, земени во текот на денот.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
2-та фаза: фаза на диета
Отсега натаму: не повеќе од 500 килокалории на ден! Тие најдобро се јадат во форма на зеленчук, посно месо, риба и тофу. Држете се подалеку од шеќер, алкохол, млеко, храна богата со јаглени хидрати, масти како путер и масло, авокадо, моркови, компири и ананас. Во оваа фаза, глобулите на hCG треба да ги отворат масните наслаги и да го снабдуваат телото со енергија. Од витално значење супстанции обезбедуваат спречување на симптомите на недостаток. Целта на оваа фаза: значително губење на тежината.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
3-та фаза: фаза на стабилизација
Килограмите паднаа и сега треба да се одржи тежината. Тоа се случува во 21-дневната фаза на стабилизација. Во првите два дена, дозволената храна од фазата на диета сè уште се јаде. Глобулите на hCG повеќе не се потребни. По два дена, висококвалитетните масти полека се додаваат назад во менито. Целта: Телото повеќе не треба да ги црпи своите енергетски побарувања од резервите на маснотии во организмот, туку од храната. Сепак, шеќерот, алкохолот и јаглехидратите сепак треба да се избегнуваат.
4-та фаза: фаза на одржување
Во фазата на одржување од три до шест месеци, дозволено е сè повеќе храна. Како и да е, треба да се обидете да ја задржите таа тежина и да избегнувате јаглехидрати навечер. Исто така, се препорачува да ги земате виталните супстанции најмалку четири недели.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Заклучок:
Во споредба со експресните диети, како што е диетата ескимо или компир, метаболичката диета трае релативно долго. Ова спречува типичен јо-јо ефект или желба за храна и не предизвикува метаболизам на глад. Телото полека се навикнува на промената на исхраната и, преку редовно внесување минерали, не е трајно под стрес. На долг рок, ова го прави многу ефикасен и здрав метод за слабеење. Единственото прашање е дали навистина ви се потребни глобулите на hCG за лек.