Подгответе се на време за летото!
Денес е важно!
Дали веќе размислувате за летен одмор? Многу е добро, затоа што имате доволно време да ја подготвите фигурата, да се моделирате или да изгубите тежина во мир.
Д-р Сузана Преторијан, кит во хотелите Данубиус, верува дека „кога станува збор за губење на тежината и велнес, ви треба здрав разум и едноставност. Западните земји го комплицираат својот живот кога прават комплицирани избори. Значи, ако сакате убаво да изгубите тежина и да се ослободите од целулитот, тогаш исечете брашно, масло и слатки од вашето мени. И доста е! Може да изгубите 30 кг за 3 месеци. "
И додава: „Наутро пијте вода со лимон или малку сол, јадете само еден вид овошје. На ручек, започнете со салата, продолжете со протеини и завршете го јадењето со супа од зеленчук. Како закуска, сметајте на овошјето. Вечерта, повторно салата и протеини (јајца или месо).
И, ако сакате убава кожа, тогаш пливајте, барем еднаш неделно и ставете го срцето да работи на неподвижен велосипед.